Manucure dépareillée la tendance en vogue cette saison Une couleur de vernis sur chaque doigt... c'est osé et pourtant, c’est la dernière tendance en matière de manucure, repérée sur Instagram. À toutes les indécises qui passent du temps à hésiter sur le choix de leur vernis, bonne nouvelle ne cherchez plus ! Mixez les couleurs et les motifs pour une manucure dépareillée pile dans l’air du temps. Zoom sur une tendance pleine de couleurs et de fantaisies. Comment réaliser une manucure dépareillée ? Pourquoi choisir une seule couleur ou motif de nail art quand on a dix doigts ? Pour ne plus se prendre la tête pendant plusieurs minutes, l'heure est à la manucure dépareillée, aussi appelée Mix & Match Nails ». Le principe est simple opter pour deux ou trois vernis à ongles différents, mélanger les motifs de nail art, ajouter des pampilles ou non... En bref, laisser libre cours à ses envies/sa créativité. Après la tendance du Abstract Nails », la manucure dépareillée fait donc fureur. Et pour cause ! En plus d’être pleine de fantaisies, elle se révèle très simple à réaliser. On opte pour la symétrie des couleurs, un choix de teintes qui s'accordent, des motifs ultra simples pois, nuages, smileys, fleurs par exemple ou carrément abstraits, de la créativité… et hop le tour est joué ! Une manucure dépareillée… mais finalement totalement assortie ! Car oui il y a une petite règle à respecter » dans l’histoire les couleurs de cette manucure doivent être assorties pour fonctionner ensemble. On vous en montre quelques-unes dénichées sur Instagram. 1 - La manucure mix & match de Kylie Jenner 2 - La manucure dépareillée graphique 3 - Douceur automnale 4 - Sur des ongles courts aussi ! 5 - Une déclinaison sur deux doigts 6 - La manucure dépareillée purple 7 - La manucure dépareillée arty 8 - La version french manucure 9 - La manucure dépareillée abstraite 10 - Un joli mix de nuages et de cœurs 11 - La manucure multicolore version pastel 12 - La manucure dépareillée à oser cet automne 13 - La version animalière 14 - La manucure mix & match peach 15 - La manucure dépareillée géométrique Une déclinaison de couleurs et motifs sur tous les ongles de la main on adore ! Et vous alors, que pensez-vous de cette tendance de la manucure dépareillée ou mix and match » ? Prête à essayer ? Venez en discuter sur notre forum Beauté. 30 recettes aux riz qui donnent super envie ! Pour les budgets serrés, le riz est dans le top des aliments les moins chers du marché. En plus, étant un féculent, il est très nutritif et cale donc rapidement la faim. Mais comment redonner de la saveur à vos plats tout simples ? Risotto, curry, paella, makis... découvrez 30 recettes pour le redécouvrir sous toutes ses formes et couleurs. En prime, des idées faciles pour des desserts gourmands ! 1 - Un risotto aux asperges 2 - Un curry de poireau 3 - Une poêlée aux épices, lentilles, oignons grillés et sauce blanche aux herbes 4 - Le riz soufflé maison 5 - Une salade méditerranéenne 6 - Une paëlla végétarienne 7 - Un risotto aux champignons 8 - Le riz épicé aux pois chiches, accompagnement poulet rôti 9 - Un curry de légumes végétalien 10 - Le riz gluant thaï au lait de coco et à la mangue 11 - Une salade carottes, avocat, tofu, cacahuètes et sésame 12 - Un risotto au lait de coco & au curry 13 - Galette de riz 14 - Le riz cantonnais vegan 15 - Un gâteau de riz 16 - Des boulettes de riz 17 - Des makis aux légumes vegan 18 - Un risotto simple aux saucisses 19 - Un jambalaya aux crevettes vegan 20 - Le tempeh grillé et salade de carottes au lait de coco 21 - Le riz au lait au chocolat 22 - Une casserole mexicaine au bœuf 23 - Un chili sin carne 24 - Le tofu épicé sauce aux arachides 25 - Un curry vert au tofu 26 - Le riz aux oignons 27 - Le riz sénégalais 28 - Le riz au lait au four 29 - Le riz pilaf parfumé au curcuma 30 - La barre de Crunch Si on a réussi à vous donner l'eau à la bouche, c'est donc une réussite pour l'équipe de The Body Optimist ! Roi du repas ou simple ingrédient, le féculent sait s’y prendre pour se glisser dans la cuisine de toutes les cultures. Il se mange chaud ou froid, cuit à l'eau ou à l'huile et même au four. En un vrai tour de main, c'est la céréale favorite pour des plats, ou desserts, rapides et faciles comme tout l'inverse. Vous pouvez donc vous amuser et surprendre vos papilles ou celles des autres avec ces petits grains blancs délicieux et fondants. N'hésitez pas à aller voir du côté de notre rubrique Cuisine pour y trouver chaque semaine nos recettes sucrées ou salées favorites. Vous pouvez aussi partager vos meilleures recettes sur le forum, dans la rubrique Cuisine. French Days 10 cadeaux de Noël à acheter Pas envie de courir les boutiques et de mettre des sommes folles dans vos cadeaux de Noël cette année ? La rédaction a trouvé LE bon plan pour faire des économies tout en faisant plaisir à vos proches le 25 décembre. Nous avons décidé de profiter des French Days pour faire nos achats de Noël. Et sincèrement, nos familles vont être gâtées ! À partir d'aujourd'hui et jusqu'au 28 septembre, profitez de jusqu'à -50 % sur toute une sélection d'articles, allant de la mode jusqu'à l'électroménager, en passant par la maison ! Et ce n'est pas tout... En règle générale, vous le savez une bonne nouvelle n'arrive jamais seule ! En plus des réductions French Days, vous avez -20 % supplémentaires sur la mode et -10 % supplémentaires avec le programme "La Redoute & moi". Valables elles aussi jusqu'au 28 septembre. Et si vous en profitiez aussi pour refaire votre dressing automne-hiver 2020 en misant tout sur le made in France ? Cadeaux de Noël 2020 10 occasions de profiter des French Days La Redoute ! Le maître mot d'une période de Noël réussie et sans stress ? L'organisation ! L'équipe The Body Optimist a donc réalisé une petite liste de cadeaux en avance... ? C'est parti ! 1 - Le cadeau idéal pour... soi ! Commençons notre sélection avec la personne la plus importante vous ! Eh oui, la fraîcheur s'installe et vous avez bien mérité de vous offrir un nouveau manteau. Cette année, la mode est au minimalisme et au chic ! Impossible donc de ne pas succomber à ce manteau droit camel qui s'assortira à tous nos looks de l'automne-hiver. Disponible du 34 au 48 à -20 %. Voir ce produit Profitons des French Days La Redoute pour s'offrir une nouvelle paire de chaussures en cuir tendance et solides pour affronter l'automne-hiver. On a craqué pour ces boots à brides et boucles à petit talon. Ils nous donnent du style sans avoir mal au pied et s'accordent aussi bien sur un pantalon qu'une robe et un collant. Disponible du 36 au 42 à -25 %. Voir ce produit La fameuse petite robe noire est un essentiel du dressing. On a craqué pour la couple volantée sexy de ce modèle. Vous pourrez, pourquoi pas, la porter pour le Réveillon avec des bijoux dorés, un collant et une jolie paire de talons hauts. Disponible du 48 au 56 à -30 %. Voir ce produit 2 - Le cadeau idéal à offrir à fan de déco Nous en avons autour de nous et il faut dire qu'il est très agréable de changer régulièrement la déco de son intérieur. Voici 3 cadeaux avec lesquels vous serez de faire plaisir à Noël ! Tout d'abord, ce tapis style berbère à motif pois. Il ira très bien pour habiller le sol d'un couloir ou se poser sous la table du salon. On aime son esprit cocooning et ses franges qui lui donne un petit côté bohème. Disponible en 3 tailles à -30 %. Voir ce produit Envie de faire un joli cadeau à votre enfant qui s'installe pour ses études ou à votre qui vient d'aménager dans un nouvel appart ? Voilà un canapé qui va faire son petit effet ! On adore le côté vintage du velours et des pieds en métal façon laiton. Disponible en 6 coloris et 3 tailles à -35 %. Voir ce produit Vous ne savez jamais où poser vos affaires lorsque vous êtes dans l'entrée de la maison de vos parents ? C'est le moment de leur faire un petit cadeau ! On n'a pas résisté à ce meuble d'entrée en bois et métal qui se fondra parfaitement dans l'ambiance... Disponible à -30 %. Voir ce produit 3 - Le cadeau idéal à offrir à fan d'électroménager Ces petits objets nous facilitent bien la vie... Que ce soit pour cuisinier ou nettoyer notre intérieur, on apprécie toujours d'avoir l'aide d'un robot ménager. Les French Days sont l'occasion parfaite de réaliser le rêve de votre proche qui rêve de s'offrir tel ou tel modèle depuis longtemps, sans en avoir les moyens. Envie de faire un geste pour la planète ? Et si vous offriez une yaourtière ? Terminé les pots en plastique qui s'amoncellent. Désormais, votre pourra confectionner ses propres yaourts en pot en verre réutilisables ET vous les faire goûter... Voir ce produit Notre copain Geoffrey en a rêvé de ce défroisseur vapeur et ça y est, on va pouvoir lui offrir ! Le pauvre bougre n'en peu plus d'avoir des chemises froissées à chaque fois qu'il défait sa valise cabine... Vous allez sauver ses rendez-vous d'affaires et redonner espoir à ses parents ! Disponible à -29 %. Voir ce produit Justement, vos parents à vous adore pâtisser... Seul problème ils ne sont franchement pas très bien équipés. Assez de les voir s'épuiser à battre des oeufs ou préparer de la pâte ? Vous allez les combler avec ce robot pâtissier artisan qui fait également tranchoir. Un achat utile qui leur fera gagner du temps pour profiter de leurs petits enfants en les régalant ! Disponible à -33 %. Voir ce produit 4 - Le cadeau idéal pour... son mari ! Pauvre petit chouchou, on a failli l'oublier ! Cette année, on veut qu'il soit tout beau alors miser sur un renouvellement de sa garde-robe ! Et si on profitait des French Days La Redoute pour lui offrir un beau manteau de ville ? Il va adorer cette pièce en drap de laine. Intemporelle, elle le tiendra bien au chaud et s'adaptera aussi bien à ses looks quotidiens qu'à une tenue plus habillée. Disponible en 2 couleurs du S au 3XL à -25 %. Voir ce produit Meubles, vêtements, chaussures, accessoires femme et homme, linge de maison, enfant & bébé, literie, déco, électroménager, mais aussi beauté-bien-être, high-tech, loisirs et sport vous attendent jusqu'à -50 % à l'occasion des French Days sur Faites-vous plaisir et gâtez vos proches sans vous ruiner pour les Fêtes de Noël 2020. Bon shopping ! Ce podcast redonne aux femmes oubliées de l’Histoire leur juste place Connaissez-vous vraiment la vie de Frida Khalo ? Si comme nous, vous êtes d’en apprendre toujours plus sur ces icônes féminines qui ont marqué des générations, Une sacrée paire d’ovaires » est fait pour vous. Ce podcast, réalisé par Marie Bongars, est le rendez-vous hebdomadaire dont on a besoin. Découverte. Des femmes au destin exceptionnel Elles se sont battues pour leurs idées, pour une cause, pour une idée. Tous les lundis, le podcast Une sacrée paire d’ovaires » vous raconte la vie d’une rebelle, d’une femme d’exception qui a fait ou fait l’Histoire. L’anthropologue Françoise Héritier, la journaliste russe Anna Politkovskaja, la tenniswoman Serena Williams et bien d’autres sont à découvrir sous un nouveau jour. Marie Bongars réussit ainsi, en une vingtaine de minutes, à mettre en lumière des femmes passionnantes et souvent méconnues dans un monde d’hommes. Elle nous offre un aperçu de la vie de ces héroïnes venues du monde entier leur enfance, leurs études et leur carrière. L’objectif est de se focaliser sur le parcours de cette femme, mais également sur son engagement et surtout, les obstacles, écueils, qu’elle a pu rencontrer pendant sa vie, pour accomplir ses projets », écrit Marie Bongars sur son compte Instagram. Des stories au podcast Marie est kinésithérapeute. Un jour, elle s’est rendu compte qu’elle ne connaissait pas beaucoup de choses sur les grandes femmes qui ont marqué l’Histoire. Auteure et féministe, elle commence alors par créer son compte Instagram. Elle y partage en story l’actualité des femmes dans le monde sous forme de revue de presse. Par la suite, l’idée du podcast lui est venue petit à petit, à travers ses nombreux voyages. Lorsque je prévois en déplacement à l’étranger, je choisis une femme qui m’inspire et je commence les recherches avant de partir sur place. Puis une fois arrivée sur place avec mon micro et mon ordinateur glissés dans ma valise, j’enregistre l’épisode. J’ai l’impression que je suis dans l’ambiance, l’atmosphère de la femme dont je vais parler », confie-t-elle à Paris Match. Aujourd’hui, Une sacrée paire d’ovaires » compte deux saisons, et presque une quarantaine d’épisodes au total, disponible tous les lundis, sur toutes les plateformes. Une leçon de la culture féministe bienvenue à écouter au plus vite ! Ce qui nous montre que les femmes ont quand même une sacrée paire d’ovaires. Écouter le podcast Êtes-vous sensible à la cause féministe ? Allez-vous écouter ce podcast ? Partagez votre épisode préféré avec le portrait qui vous a le plus étonné sur le forum. Fatigue après manger 8 astuces pour dire stop Error 404, vous venez de manger et vous pensez vraiment que votre cerveau va reconnecter les neurones ? Eh bien oui. On ne vous ment pas si on vous dit que votre coup de barre d’après dej' sera un lointain souvenir. Avec ses 8 conseils que la rédaction vous a dégoté, vous ne pourrez plus feindre un bâillement de fatigue quand il faudra se remettre à travailler. Ouvrez bien les yeux ! Vos paupières sont lourdes… très lourdes… Mais pourquoi ? Pourquoi après manger on navigue dans une faille spatiotemporelle de fatigue intense qui nous empêche de faire quoi que ce soit ? Ce coup de mou » est un pic de somnolence dû, tout simplement, à la digestion. Après un repas, le corps va devoir travailler dur. Une grande partie du sang afflue vers l’estomac et les intestins pour permettre la digestion. Ce processus demande beaucoup d’énergie et donc ralentit les autres organes, dont le cerveau. L’organisme se met alors en veille », c’est pour cela que vous ressentez une légère somnolence. Alors pour dire adieu à la fatigue après manger, on suit ce guide en 8 étapes. 1 - Évitez les repas copieux Plus on mange beaucoup, plus la digestion sera longue et plus on va brûler de l'énergie. Par contre, même si manger fatigue votre estomac, pas question de sauter le repas du midi. Privilégiez la viande maigre, les pâtes, les légumes par exemple et si possible sans sauce. Les salades, oui, mais accompagnés par exemple de protéines animales ou végétales. Attention, on prend bien le temps de mâcher lentement les aliments pour laisser le temps à l’estomac de tout recevoir. Même si on mange léger le midi, on peut s’autoriser un en-cas avec des coups de boost de choix un fruit, riche en vitamine C, ou encore mieux, un carré de chocolat noir. À partir de 60 % de cacao, il stimule les neurones et augmente la concentration. Il est presque aussi stimulant que la caféine ! 2 - Prenez l’air, marchez, bref bougez ! Déjà, prenez une vraie pause déjeuner. Ensuite, étirez-vous, allez prendre l’air quelques minutes au soleil s’il est encore parmi vous, faites une promenade digestive aux alentours de votre bureau, montez les escaliers… Et cela pendant 10 à 30 minutes. Une activité physique fournit de l’oxygène et des nutriments aux muscles et accroît donc naturellement notre énergie. Vous pouvez aussi proposer à vos collègues un déjeuner au parc. Selon une étude de l’institut de recherches Rotman de Toronto, cela améliore la mémoire et l’attention. 3 - Stoppez les sucreries Il est tentant de plonger sa main dans un paquet de bonbons ou de gâteaux pour se rebooster mentalement. Par contre physiquement, c’est une autre affaire. Quand on mange trop sucré, le pancréas essaye de faire baisser de taux dans le sang en envoyant de l’insuline. Sauf que c’est la production d’insuline qui provoque une grosse fatigue… On dit donc bye bye à la petite tartelette framboise de la boulangerie d’en face, pour le goûter. 4 - Accordez-vous une petite sieste L’idéal serait de pouvoir faire une sieste de 10 à 30 minutes maximum. N’hésitez pas à vous installer sur votre canapé si vous travaillez de chez vous ou aller dans la salle de repos de votre entreprise si elle en possède une. Si ce n’est pas le cas, des coussins adaptés existent pour dormir sur votre bureau. Si vous n’avez vraiment aucun moyen de piquer un somme, montrer à votre boss cet article. Parce que oui, faire une sieste entre le déjeuner et la reprise du travail permet de reprendre des forces pour être plus 35 % en plus en moyenne. Ce n’est pas nous, c’est la science qui le dit ! 5 - Prenez un café et ça repart Le café est souvent perçu comme le Dieu des stimulants » en cas de fatigue. La caféine va stimuler la production d’adrénaline et augmenter votre attention et votre concentration. Cependant, n’attendez pas trop longtemps pour aller faire un tour à la machine à café. Prenez-le avant 14h pour éviter de mal dormir cette nuit. Si vous n’êtes pas très café, il y aussi le chewing-gum, le grand verre d’eau froide ou vous pouvez mettre votre playlist à fond dans les oreilles. 6 - Couchez-vous tôt Si la sieste est une solution pour éviter le coup de mou après manger, bien dormir reste la meilleure chose à faire. En moyenne, comptez entre sept à huit heures de sommeil. À la longue, le manque de sommeil affecte l’efficacité et la productivité au travail. Si on ne vous convainc pas, faites au moins l’effort de vous coucher tôt un ou deux soirs par semaine. Croyez-nous sur parole, vous nous remerciez le lendemain matin ! 7 - Inhalez de l’huile essentielle de menthe poivrée En plus de soulager les migraines, l’huile essentielle de menthe poivrée vous donne un coup de boost naturel. Appliquez une goutte sur les poignets et les tempes puis respirez. Cela va stimuler l'organisme et oxygéner le cerveau. Vent de fraîcheur pour vos narines garanti ! 8 - Hydratez-vous Beaucoup confondent faim et soif. Essayez donc de boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée. Le manque d'hydratation fatigue aussi le corps. Pour bien fonctionner, on alimente son organisme avec 1,5L d'eau minimum par jour. En plus qui dit beaucoup d’eau, dit belle peau ! Maintenant qu'on vous a livré nos petits secrets, c'est à votre tour de les partager sur le forum, catégorie Problèmes et astuces du quotidien. Grossesse nerveuse entre trouble psychologique et symptômes réels Aussi appelée "fausse grossesse" et "grossesse fantôme", la grossesse nerveuse décrit le fait de ressentir tous les symptômes de la grossesse nausées, vomissements, règles stoppées, corps modifié... alors qu'il n'y a, en fait, pas d'embryon. Comment la détecter ? Quelles femmes sont concernées et surtout, comment s'en relever ? On fait un point sur ce sujet sur lequel on ne trouve que trop peu d'informations et de témoignages. Comment reconnaître une grossesse nerveuse ? À l'inverse du déni de grossesse, une grossesse nerveuse est une grossesse "sans bébé". On ressent les mêmes symptômes qu'une femme enceinte, mais les tests urinaires, sanguins et les échographies révèlent qu'il n'y a, en fait, aucune fécondation. Ce type de grossesse émerge souvent chez les femmes qui ont un fort désir d'enfant ou sont persuadées d'être enceintes malgré la preuve du contraire. Selon le phénomène concerne 1 à 6 femmes sur 22 000. Bien loin de jouer la comédie, les femmes ressentent des symptômes réels. Allant jusqu'à la prise de poids et la fatigue extrême. Amina Yamgnane, gynécologue obstétricienne à Paris, explique "C'est un mécanisme psychique très puissant chez ses femmes. Le corps donne raison à cette croyance d'être enceinte. Au niveau de l'hypothalamus, la commande nerveuse va stopper les ordres transmis aux ovaires." La tête agit sur le corps, jusqu'à provoquer les symptômes des premiers mois de grossesse en présence d'un embryon. Toujours selon la médecin, il y a prise de poids et ventre gonflé dans 60 à 90 % des cas. Arrêt des menstruations dans 50 à 90 % des cas. Certaines femmes sentiront même les mouvements du foetus et jusqu'à 1 %, un début de travail. Quelles femmes sont concernées ? Eh bien contrairement à ce que l'on pourrait croire, tous les profils ou presque sont concernés. Dans les cas les plus courants, on retrouve le phénomène chez les femmes ayant un fort désir d'enfant ou, au contraire, une peur phobique de la grossesse. Et quelques fois, les deux à la fois. La femme a très envie d'un bébé, mais la perspective d'être enceinte la terrifie littéralement. Ici, la grossesse nerveuse est un moyen de se confronter à ses craintes. Elle expérimente la grossesse, mais sans le bébé. Ce phénomène psychologique touche également les femmes d'âge mûr. La baisse de la fertilité et la ménopause approchant sont des étapes difficiles à traverser. Certaines femmes déjà maman redoutent ce passage. La grossesse nerveuse est alors un "moyen" de réveiller sa féminité. Elles ressentent le besoin d'enfanter une dernière fois, mais au fond, elles ne s'en sentent plus capables et ont peur de recommencer. Ainsi, le deuil de la maternité peut déclencher une grossesse nerveuse. Selon il existe une autre possibilité. La grossesse nerveuse pourrait être provoquée par des désordres hormonaux ou un dysfonctionnement des ovaires. Outre l'aspect psychologique, il est très important que le médecin explore toutes les pistes afin de savoir réellement d'où vient le problème. Comment s'en remettre ? Premièrement, il faut arrêter de culpabiliser et de se prendre pour "une folle". Elle révèle seulement une fragilité en vous, mais pas le fait que vous soyez "hors normes". Cela peut arriver, et vous devez vous pardonner. Vous n'avez rien fait de mal et ce n'est pas de votre faute. Étant un trouble psychique, il n'existe pas de traitement spécifique pour la soigner. Une fois détectée, le meilleur traitement est d'abord un soutien psychologique. Une grande souffrance et des bouleversements physiques peuvent être subis après l'annonce d'une grossesse nerveuse. Il faut absolument surveiller afin que le phénomène ne se représente pas un peu plus tard. Bien évidemment, le soutien des proches est essentiel dans cette épreuve. Il ne faut pas avoir peur ni honte, d'en parler ouvertement. Et à vous qui lisez cet article et avez une proche qui a déclenché une grossesse nerveuse, ne jugez surtout pas. Où trouver des témoignages sur la grossesse nerveuse ? Parmi les choses qui peuvent vous aider lire des témoignages ou bien raconter votre histoire. Même si le sujet est encore un peu tabou, on trouve de nombreux forums et blogs qui traitent du sujet. Vous pouvez par exemple lire le touchant témoignage d'Amélia sur le blog de ou encore l'histoire de la jeune Anaïs sur Outre les sites internet, vous trouverez aussi beaucoup de témoignages sur les réseaux sociaux. Notamment via le hashtag grossessenerveuse sur Instagram ou sur certains groupes Facebook comme "Conseils sur la grossesse et la maternité" qui rassemble un peu plus de 6 000 membres. Quoi qu'il en soit, n'hésitez pas à en parler autour de vous, certaines femmes de votre entourage ont peut-être déjà vécu cette expérience et s'en sont remises. Consultez un psychologue qui vous aidera à trouver la véritable cause de votre grossesse nerveuse. Et enfin, n'hésitez pas à faire un tour sur notre forum, dans la rubrique Santé ou bien Parents. Dior donne la parole à des femmes inspirantes à travers le monde Depuis l'arrivée de la première femme à la tête de sa direction, Dior a décidé de s'engager dans le mouvement féministe. Hier, nous avons découvert les 11 vidéos tournées par Christian Dior parfums et mises en ligne sur leur chaîne YouTube. On y découvre le parcours de 11 femmes d'exception parmi lesquelles l'actrice Charlize Theron, le mannequin et actrice Cara Delevigne ou encore le mannequin grande taille Paloma Elsesser. Elles sont toutes animées par un seul et unique but faire rayonner les femmes à travers le monde. Découvrez le projet. Dior engagé dans le mouvement féministe Comme le rappelle le magazine Maria Grazia Chiuri est arrivée en 2017 aux commandes de la maison de haute couture. Et le ton n'a pas tardé à être donné avec la présentation de son tee-shirt "We should all be feminist" lors du défilé prêt-à-porter printemps/été 2017. En français cela veut dire "Nous devrions toutes être féministes". Elle poursuit son oeuvre en janvier 2020 et organise le défilé de sa collection printemps/été 2020 à l'intérieur du corps d'une déesse géante fabriquée par l'artiste américaine Judy Chicago. Un événement qui se déroule dans le jardin du musée Rodin. Juste avant le confinement, le 8 mars dernier, la styliste italienne présente les poadcasts "Dior Talks". On y parle féminisme et art. C'est donc tout naturellement que nous découvrons aujourd'hui l'aboutissement de ce superbe projet. Onze vidéos accompagnées du hashtag Diorstandswithwomen ou encore Diorchinup. Onze femmes, dont certaines très connues, qui dévoilent avec transparence et sincérité leurs parcours singuliers, les défis qu'elles ont dû relever et les valeurs qui les animent. En écho à ces 11 discours inspirants, Christian Dior parfum a décidé de soutenir directement le CTAOP Charlize Theron Africa Outreach Project, fondé par l'actrice. Il soutient l'éducation et l'émancipation des jeunes pour qu'ils deviennent les "leaders de demain", notamment en finançant leurs parcours universitaires. Diorstandswithwomen 11 vidéos ultras inspirantes à les découvrir ? C'est parti... Précisons que toutes les vidéos sont sous-titrées en français. 1 - L'actrice et productrice Charlize Theron 2 - L'actrice et modèle Cara Delevigne 3 - La créatrice de parfum française Carole Biancalana 4 - La chorégraphe et artiste Parris Goebel 5 - L'actrice et professeure Yalitza Aparicio 6 - L'actrice Li Bingbing 7 - L'actrice Golshifteh Farahani 8 - Le mannequin plus size Paloma Elsesser 9 - L'actrice et modèle Leyna Bloom 10 - La photographe Pamela Tulizo 11 - La professeure de médecine Marina Cavazzana Le message est clair et plus qu'inspirant qui que nous soyons, peu importe notre origine, la couleur de notre peau ou encore notre apparence, nous avons tout à fait le droit de faire entendre nos voix. Mieux encore nous devons nous unir et nous entraider pour qu'enfin l'égalité homme-femme puisse régner ! Que pensez-vous de ces vidéos ? Vont-elles faire bouger les choses ? Seront-elles entendues et comprises par le plus grand nombre ? La suite au prochain épisode... Jupes midi plissées 10 qui ont du style pour l’automne-hiver Envie d'arborer un look à la pointe des tendances cet automne ? On craque pour les jupes midi plissées ! La longueur genoux nous permet de les adopter aussi bien pour sortir que pour aller travailler. On adore ce petit côté vintage qui nous permet de jouer avec la mode. Et surtout, il s'agit d'un modèle de jupe qui convient à toutes les morphologies ! Pour vous le prouver, voici 10 modèles canons pour l'automne/hiver 2021. 1 - La jupe plissée graphique éco-responsable à 89 € Envie de commencer à acheter une mode plus éthique ? Ce modèle sera parfait ! On aime ses motifs et cette ceinture élastique qui permet de mettre notre taille en valeur. Comme sur la photo, on la porte avec un tee-shirt et des baskets. Et s'il fait froid, n'hésitez pas à rajouter un perfecto en cuir. Parfaite ! Voir ce produit 2 - La jupe plissée midi camel à 34,99 € Pile dans les couleurs tendance de l'automne. Notons qu'elle est tout de même disponible en 7 coloris différents ! On l'adopte avec un pull blanc à mailles fines et des baskets pour un look décalé et ultra féminin. Voir ce produit 3 - Le modèle noir à 34,99 € Vous adorez le noir et êtes adeptes du look BCBG ? Voilà un basique à posséder absolument ! D'ailleurs, on pourra tout à fait le reporter cet hiver avec un chemisier blanc jouant sur la transparence ainsi qu'un blazer noir. Une paire de boots et le tour est joué ! Voir ce produit 4 - En version kaki, imprimé léopard à 33 € Et si vous faisiez ressortir la tigresse qui sommeille en vous cet automne ? Les imprimés animaliers sont ultra tendance ! Difficile de résister à ce modèle qui viendra mettre notre silhouette en valeur. Comme sur la photo, on n'hésite pas à l'adopter avec un tee-shirt et une veste en jean. Un look d'automne canon ! Voir ce produit 5 - La jupe plissée mi-longue imprimé floral à 53,99 € Un véritable coup de coeur pour ce modèle ! Son imprimé frais viendra nous rappeler doucement l'été lorsque les premières feuilles des arbres tomberont. On la porte avec un pull fin comme celui de la photo ainsi que des baskets ou des bottes. Voir ce produit 6 - La jupe plissée contrastée imprimé pois à 35,95 € Et si vous adoptiez un look pinup ? On a trouvé le modèle parfait pour l'occasion ! So chic, on lui donne une touche moderne en l'adoptant avec un tee-shirt à inscription et des sneakers. On termine avec un trench long beige et le tour est joué ! Voir ce produit 7 - La jupe plissée beige forme trapèze à 79,95 € Quel sublime modèle ! On aime cette coupe qui joue avec les volumes et les longueurs. Comme sur la photo, on peut l'adopter cet automne avec un pull col roulé noir. Ou bien un tee-shirt à inscription et un perfecto noir. So rock ! Voir ce produit 8 - La jupe grande taille plissée métallisée à 209,95 € Un événement chic prévu sur votre agenda d'automne ou d'hiver ? Ce modèle saura répondre à toutes vos attentes. Vous pouvez tout aussi bien la porter jambes nues avec des talons ouverts qu'avec des bottes et un collant noir. Ajoutez un caraco décolleté dentelle et une veste habillée, vous serez sublime ! Voir ce produit 9 - La jupe plissée en tulle avec dentelle Envie d'un modèle original et élégant ? Ce tulle et cette dentelle forment un duo qui matche à merveille ! On aime l'idée de décaler son côté "précieux" en l'adoptant avec une blouse imprimée et une paire de sneakers. Voir ce produit 10 - La jupe plissée grise avec ceinture à 49,99 € Terminons notre sélection shopping avec ce modèle follement élégant. Le gris et ses déclinaisons font également partie des tendances couleurs de la saison. N'hésitez pas à mettre votre taille en valeur en resserrant la ceinture. Un look que vous pouvez reproduire les yeux fermés. Juste waouh ! Voir ce produit Aimez-vous les jupes midi plissées ? Comment les portez-vous ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Vos looks en photos, afin de partager vos plus belles tenues ! Congé paternité il passe enfin de 14 à 28 jours La mesure a été annoncée par l'Élysée hier soir la durée du congé paternité en France va doubler, passant de 14 à 28 jours. Après des années de débat, la France se dirige ainsi vers une revalorisation du congé paternité, souhaitée depuis plusieurs années par de nombreux papas engagés. Un combat transversal » qui touche aussi aux questions de l’égalité entre les femmes et les hommes. Entrée en vigueur en juillet 2021 Vous n'y avez sûrement pas échappé le débat sur le congé paternité fait rage depuis plusieurs années. La décision était attendue de pied ferme et c’est une annonce dont on ne peut que se réjouir le gouvernement a décidé de doubler la durée du congé paternité. De 14 jours actuellement, il passera donc - d’ici le 1er juillet prochain - à 28 jours. Instauré en 2002, le congé paternité - dispositif indemnisé par l’Assurance maladie - sera dans les faits » réellement allongé qu'à 25 jours - week-ends inclus. Cette durée s'ajoutera en effet à celles dont les pères disposaient déjà à la naissance de l'enfant ou à l'arrivée d'un enfant adopté dans le foyer, ce qui leur donnera droit à 28 jours au total 25 + 3. Les naissances multiples jumeaux, triplés... donneront droit, comme aujourd'hui, à sept jours supplémentaires. Il est nécessaire de libérer la parole pour que chaque père puisse avoir le choix d’un congé paternité plus long, pour que chaque mère ne soit pas seule le mois qui suit la naissance et pour que l’égalité femme-homme soit aussi un sujet d’homme. C’est un débat qui va de pair avec tous les changements sociétaux de ces dernières années, notamment la parité homme-femme. Et pas que d’un point de vue social, d’un point de vue économique aussi. Logiquement, c’est le conjoint ayant le plus faible salaire qui prend le congé. Le problème, c’est que dans notre société patriarcale c’est la femme qui se sacrifie. En dehors des mœurs, où la femme doit traditionnellement s’occuper de l’enfant, on touche à un autre point de tension. Typiquement, l’égalité salariale », explique le créateur de Papa Plume Égalité femme-homme = allongement du congé paternité ? En France, le congé maternité - en vigueur depuis plus de 110 ans - peut aller de 10 à 22 semaines après l'accouchement. Très récent puisqu'il a été créé en 2002, le congé paternité, lui, ne comprend ou comprenait du coup que 11 jours, week-ends et jours fériés inclus. Conséquence dès la naissance de leur enfant, les femmes consacrent plus de temps à s'occuper de lui que les hommes, puisqu'ils n'ont que onze jours de congé. Or, l'arrivée d'un enfant impacte les deux personnes dans le couple. Pourtant, dans notre société le père est bien souvent érigé comme simple soutien de la mère », comme si la mère était le pilier et le papa juste une aide supplémentaire »... Cette inégale répartition travail/famille dans un couple participe une fois de plus à la charge mentale des femmes. Ainsi, ces derniers temps, à coups de pétitions, nombreux parents réclamaient cet allongement du congé paternité pour soulager la charge des femmes et permettre aux hommes de s'impliquer davantage après la naissance. View this post on Instagram … Nous sommes plusieurs pères à co-écrire cette tribune. Notre engagement est né de nos expériences personnelles à la naissance de nos enfants. Certains d’entre nous ont pris un long congé parental, d’autres ont été frustrés par un congé paternité trop court. Certains ont quitté leur travail pour s’occuper de leurs enfants et d’autres ont bénéficié d’un système de congé paternité plus long dans d’autres pays. ... Malgré la succession de rapports officiels démontrant les bienfaits d’un allongement du congé paternité pour l’enfant, l’implication du père dans l’éducation, l’égalité femme-homme à la maison comme sur le marché du travail, aucune réforme ne figure à l’agenda de l’État. ... Avec l’évolution favorable de la loi dans les autres pays européens, il est important de rappeler que la France fait figure d’exception et de mauvais élève. Notre congé paternité est particulièrement court 11 jours consécutifs. Quant à notre congé parental peu rémunéré 396 euros/mois, il est un échec national puisque seulement 4 % des pères le prennent. ... L’Espagne 16 semaines pour 2021 et le Portugal 1 mois obligatoire ont déjà largement allongé leur congé paternité. Ils rejoignent ainsi les pays nordiques Danemark, Suède, Finlande, Islande, Norvège où les congés parentaux mieux rémunérés se comptent en mois. En France, où est la volonté politique ? ... Il nous semble important d’agir maintenant et de donner à la nouvelle génération de pères le changement qu’elle désire. ... L’allongement du congé paternité est le juste de reflet de l’évolution de la société. Il est citoyen avant d’être politique. Il ramène de l’égalité au sein du foyer. Il fédère plus qu’il ne divise. La paternité est l’affaire de tous. ... Pour que chaque père puisse avoir le choix d’un congé paternité plus long ; Pour que chaque mère ne soit pas seule le mois qui suit la naissance ; Pour que l’égalité femme-homme soit aussi un sujet d’homme ; … faites entendre votre voix avec le hashtag 1moisminimum et partagez vos témoignages sur votre congé paternité » ✊ ? .⁠ .⁠ .⁠ thebodyoptimist congépaternité papaengagé paternité parents bébé kids A post shared by The Body Optimist thebodyoptimist on Aug 11, 2020 at 111pm PDT Encore trop peu de pères prennent de congé paternité La mesure, qui figure dans le rapport sur les 1000 premiers jours de l’enfant » remis au gouvernement par le neuropsychiatre Boris Cyrulnik, pourrait même comprendre une partie obligatoire », sur le modèle en vigueur pour le congé maternité dont la moitié est obligatoire. En effet, un peu moins de 7 pères sur 10 ont actuellement recours au congé paternité. Selon le gouvernement, avec cet allongement ce chiffre pourrait dépasser les 80 % et même s'approcher des 90 % à partir de 2022 Cette réforme va permettre à la France de passer d'une position médiane en Europe au peloton des pays de tête, avec l'Espagne, la Suède, la Norvège ou le Portugal. Pour nous, l’obligation, c’est à la fois un enjeu de protection, mais aussi de justice sociale pour que le congé paternité soit bien accessible à tous, indépendamment de la nature du contrat de travail du deuxième parent », argumente la présidence. Emmanuel Macron doit préciser et annoncer officiellement cette mesure ce mercredi 23 septembre, lors d'un déplacement dans une antenne de la Protection maternelle et infantile PMI, à Longjumeau en Essonne. Les autres propositions issues de ce rapport sur les 1000 premiers jours de l’enfant » seront, elles, expertisées par le gouvernement dans les prochaines semaines, et donneront lieu à des annonces d’ici la fin du mois, a précisé le secrétaire d’État chargé de l’enfance et des familles, Adrien Taquet. Affaire à suivre… Burn-out » un court-métrage qui nous invite à croire en nos rêves Que rêviez-vous de faire lorsque vous étiez enfant ? Si la réponse n’est pas le métier que vous pratiquer aujourd’hui, vous avez sans doute dû mettre de côté votre réelle passion... Pour vous faire une petite piqûre de rappel, on vous propose de regarder le court-métrage Burn out. Un moment poétique et plein de bon sens ; comme une invitation au souvenir de l’enfant que nous avons été, perdu quelque part au fond de nous. Zoom. Un regard vers le passé Ah, les rêves enfantins paraissent bien loin, mêmes pour des étudiants de l’école des Gobelins... C’est justement cette équipe qui a réalisé Burn Out, un superbe court-métrage pour nous remettre les pieds sur terre même si l’action se passe dans l’espace. La courte vidéo nous invite à interroger l’enfant qui sommeille en nous sur les choix que nous avons fait. Un moyen, lorsqu’on se sent coincé dans sa propre vie, de regarder dans le passé avant de regarder vers l’avenir. Des rêves d’enfants passés à la trappe Burn Out, c’est l’histoire de Stella, une astronaute coincée sur une planète inconnue, qui rencontre un enfant. Elle découvre qu’il possède des éléments qu’elle-même avait lorsqu’elle était petite, et qu’il a aussi les mêmes ambitions pour son futur. Au fil de la discussion, Stella se rend compte qu’elle n’a pas du tout réalisé ses rêves au prix d’une carrière qui ne lui plaît même pas. Cette expérience inattendue va lui permettre de remettre en question sa vie et son travail. C’est aussi grâce à cette introspection qu’elle pourra enfin repartir de la planète sur laquelle elle était bloquée. Une jolie métaphore poétique qui nous pousse à nous questionner sur nos propres décisions. Nous avons en nous, un enfant brimé, abandonné, malmené ou réduit au silence par l’adulte que nous sommes. Écoutez cette voix qui vous chuchote à l’oreille qu’il n’est jamais trop tard ! Le reconnaître et le libérer, c’est exploiter pleinement votre potentiel, croire en vos rêves et vôtre destin. On vous laisse regarder le court-métrage de Burn-out et en tirer vos propres conclusions. Êtes-vous par votre carrière professionnelle, votre vie ? Souhaiteriez-vous changer de métier ? Ce court-métrage vous a fait réfléchir ? Exprimez votre opinion sur le forum. 8 tendances chapeaux qui rythmeront cet automne-hiver Longtemps considéré comme un objet "pratique", le chapeau est devenu un véritable accessoire de mode. Il se décline aujourd'hui sous plusieurs formes ou matières. Et, quel que soit votre style, il vous apportera toujours une touche d'originalité. Aux côtés du célébrissime "Stetson", on trouve d'autres chapeaux faciles à porter tous les jours. Plus casual comme le tribly ou le pork pie. Et pour les plus d'entre nous, la fameuse capeline. Chapeau les tendances de la saison Envie d'adopter un chapeau pour cet automne-hiver 2020/2021 sans forcément savoir par où commencer ? La rédaction fait un tour d'horizon des tendances et vous donne ses conseils pour bien choisir le vôtre. 1 - La casquette rétro Comment résister à son allure chic et graphique, un brin vintage ? Féminine, elle peut être en tissu, en laine ou bien en cuir. On la retrouve également en version marinière, ornée d'un petit détail en corde. Et si vous préférez avoir du volume, c'est le modèle gavroche qu'il vous faut ! Disponible en deux coloris. Voir ce produit 2 - Le béret Indissociable du style à la française, le béret nous donne une allure à la fois cool et sophistiquée. On adore l'idée de porter un modèle rouge ou bordeaux avec une petite robe noire. N'hésitez pas à adopter un modèle avec des motifs originaux et pourquoi pas ajouter une barrette ou une broche pour le rendre unique ! Voir ce produit 3 - Le fameux bob Les influenceuses françaises se l'arrachent depuis la saison dernière ! Boudé depuis de nombreuses années, le bob, grosse tendance des 90s, est revenu un it accessoire indispensable. Laine, cuir ou tissu duveteux effet peluche... il se décline selon vos envies ! On craque pour ce modèle en jersey Quiksilver qui viendra parfaire vos tenues automnales. Voir ce produit 4 - Le chapeau à bord large en laine Plus discret que ses congénères, le chapeau en laine est pourtant très prisé des modeuses au look citadin. On le choisi à bords larges et droits, plutôt minimaliste et/ou graphique. Il matchera parfaitement avec un pull à grosse mail ou une robe en daim camel par exemple. Voir ce produit 5 - Le traditionnel bonnet Oui, mais pas n'importe lequel ! On l'aime basique afin de braver l'hiver avec style. Pas de pompons ou de fantaisies trop voyantes. On le choisira en laine blanche, grise ou noire et on l'assortira à une écharpe en maille épaisse ou fine. Le chic réside dans la simplicité... Disponible en trois coloris. Voir ce produit 6 - Le chapeau de pluie Ce couvre-chef initialement fabriqué pour être porté afin de nous protéger des divers éléments de la nature - à l’instar de la pluie - est devenu, au fil des années, bien plus qu'une simple protection. C'est un accessoire de mode à part entière ! Voir ce produit 7 - La casquette sportswear On la voit sur la tête de beaucoup d'influenceuses la casquette a vraiment la côte cette année ! On aime l'idée de la mixer à des pièces classiques comme un trench. Associée à des pièces aux lignes épurées et minimalistes, elle apportera une touche street ultra tendance à votre look. On l'adopte ! Voir ce produit 8 - La superbe capeline Terminons notre tour d'horizon des tendances chapeaux de l'automne-hiver 2020/2021 avec ce sublime modèle de capeline. Noire, bordeaux, camel ou grise... elle viendra sublimer toutes vos tenues d'hiver et vous donnera un look mystérieux et sophistiqué. On craque ! Voir ce produit Comment bien choisir son chapeau ? C'est la question que nous posons En hiver, on se dirigera vers l'élégance du chapeau en feutre. L'été, on préférera la légèreté du chapeau de paille ou du panama. En somme, il faut adapter son accessoire à la saison, tout en veillant à choisir des chapeaux de qualité. De plus en plus populaire, vous l'avez vu, ce petit objet s'adapte à tous les looks. Panama ou capeline pour un look bohème. Chapeau à bords courts pour un look streetwear. Borsalino pour un look BCBG élégant... Variez les styles, mixez les caractères pour mettre en valeur votre personnalité. Notez également que pour savoir si un chapeau va vous aller, la meilleure manière est encore de l'essayer ! Avant toute chose, veillez à mesurer votre tour de tête avec un maître à couturière. Trop petit, il sera désagréable à porter et serrera votre crâne. Trop grand, il aura tendance à glisser et ce sera tout aussi désagréable. Si vous avez un visage plutôt carré, optez pour un chapeau de forme arrondie. Il va casser les lignes de votre visage. On pense par exemple au chapeau melon original et peu commun ou chapeau en cloche. À l’inverse, vous avez un visage rond. On se dirigera vers des modèles asymétriques comme le trilby par exemple. Enfin, si votre visage a une forme ovale, vous êtes chanceux ! Car à peu près toutes les formes de chapeaux peuvent vous convenir. Dernière chose à prendre en considération osez ! Sortez de votre zone de confort et de vos habitudes. Amusez-vous avec la mode et n'ayez pas peur de sortir du lot ! Justement, aimez-vous porter des chapeaux en hiver ? Quel style adoptez-vous ? On attend tous vos conseils et vos suggestions sur le forum, dans la rubrique Vêtements, lingerie, chaussures ! 5 comptes Instagram inspirants pour les de lecture Plonger dans les délices d’un roman policier et n’en faire qu’une bouchée, arpenter les mots doux des livres à l’eau de rose et s’inspirer de cette prose, ou encore voguer dans un ouvrage teinté d’humour pour égayer les mauvais jours. Un millefeuille de sensations que l’on peut savourer en toute tranquillité. Des plumes de tous les horizons viendront chatouiller votre routine et la lecture deviendra votre doctrine. Mais dans cette pléiade d’ il est difficile de dénicher un recueil accrocheur. Alors, des âmes généreuses et passionnées font couler l’encre de leurs pensées sur Instagram afin de nous aiguiller. Sur Instagram on surfe entre photos de mode, paysages de rêve, silhouettes musclées ou plats gourmands. Mais dans cette luxuriante jungle digitale, la littérature n’a pas dit son dernier mot. Le nombre de comptes dédié aux livres se compte au pluriel, mais chaque profil est singulier. Ces de lecture nous embarquent dans leur univers poétique pour nous faire découvrir coup de coeur, panorama des livres de la rentrée ou encore sélection automnale. Immersion dans un monde fait de papier et façonné par des figures de tous les styles. 1 - Le Souffle des Mots À mi-chemin entre la simplicité et l’esthétisme, Audrey alias Le Souffle des Mots nous transporte dans une sphère créative. Elle met en scène les recueils dont elle relate et témoigne le fond de sa pensée dans la description. Au coeur des décors mystiques, en plein pique-nique ou au sein de paysages dépaysants, cette bookista nous fait voyager dans les abysses de ses romans favoris. Elle tisse des liens forts avec sa communauté et mise sur la proximité. Dans un cocon intimiste, elle délivre son opinion en toute objectivité avec un soupçon de regard passionné. Comme la préface d’un livre, elle nous donne un avant-goût, et esquisse les contours de l’histoire sans jamais trop en dévoiler. Le Souffle des Mots est un condensé de douceur pour tous types de du/de la novice au/à la View this post on Instagram Ron, on peut t’emprunter Coquecigrue ? - Non il est en train de porter une lettre. Pourquoi ? - Parce que George veut l’inviter au bal. » ? . Quand je vous disais que certaines citations du roman sont vraiment plaisantes à redécouvrir... ? Je suis en pleine relecture d’Harry Potter et la Coupe de Feu qui est juste INCROYABLE j’adore ce tome je le trouve passionnant, il est si riche en détails, si complet, si magique. Étant une pro des films mais pas des livres, je redécouvre tellement de petites choses dont je ne me souvenais plus, et c’est génial de faire des liens grâce aux livres qu’on ne fait que bien plus tard - ou jamais - dans les films. ? Il me reste 150 pages que je vais savourer jusqu’au dernier mot, ce challenge relireHP est vraiment parfaitement tombé, je prends un plaisir fou à relire ces romans et cet univers qui ont bercé mon enfance et mon adolescence. ? . Sinon, vous avez vu, j’ai une jolie robe comme Hermione au bal de Noël du tournoi des trois sorciers ✨? J’adore cette robe et le rendu de cette photo, j’espère que ça vous plaît aussi ! Je vous montre dans ma vidéo du jour les coulisses de mes photos Instagram en extérieur avec un petit VLOG assez rigolo à voir, trop hâte que vous me donniez vos retours dessus ! ? Et je prends justement cette photo - et plein d’autres - dans ce VLOG. Je trouve que ça donne une ambiance un peu onirique, entre la robe et le petit ponton... et le merveilleux livre entre mes mains, évidemment. ? . Hâte d’avoir vos retours en commentaires sur le tome 4, sur cette photo, sur le VLOG qui vient de sortir sur ma chaîne, bref, hâte d’échanger avec vous ! ? . Passez une très belle fin de journée. ? . harrypotteretlacoupedefeu harrypotterandthegobletoffire harrypotter roman lecture lire livre read reading book bookstagram magie vlog booktube youtube video A post shared by Le Souffle des Mots ?? lesouffledesmots on Aug 5, 2020 at 843am PDT 2 - Mademoiselle Lit Des critiques dorées dans un lit rose poudré viendront vous guider dans votre envie de vous dépayser. Romans d’amour, d’aventures, à suspense ou autobiographies siègent en maître dans des décors hauts en couleur. Avec ses étagères abondantes de recueils en tous genres, Maïté est une grande passionnée et parviendra à vous charmer avec ses critiques enthousiasmées. Elle nous fait redécouvrir les grands classiques, nous immerge dans la vie trépidante des peintres célèbres et nous offre une plongée dans l’inconnu avec des styles littéraires éclectiques à l’effigie des romans noirs historiques. Du vieux grimoire, aux livres émergents en passant par les incontournables littéraires, Mademoiselle Lit nous fait vibrer avec son compte diversifié. Des plumes plantureuses, des oeuvres aux mille visages, des écritures enivrantes… Ce compte est la caverne d’Ali-Baba de les de lecture. 3 - La Bouquinade "Lectrice compulsive" ou "amoureuse des mots", ces deux surnoms lui collent parfaitement à la peau. Derrière ces appellations originales se cache une femme à la fois pleine de panache et extrêmement délicate. Sur ce compte, on navigue entre citations humoristiques, photos esthétiques et critiques presque académiques. De son oeil aiguisé et d’un ton enjoué, elle nous partage ses découvertes avec un air émerveillé. Dans cette toison aux mille pages, elle se démarque en lisant principalement mangas et bandes dessinées. Dans chacune de ses publications, elle transmet sa passion pour des livres parfois laissés dans l’obscurité des placards ou des ouvrages ornés de dessins admirables. Cette bibliothécaire en devenir s’est fait un nom dans la sphère digitale. Elle répand sur la toile un vent de fraîcheur et elle dépoussière cette activité enrichissante pour séduire les jeunes 4 - Muffins and books Dans l’antre de Muffins and books se cachent des livres à la fois piquants, sucrés, exaltants, doux, amers… Une constellation de saveurs qui nous fait littéralement fondre de bonheur. Marie, fondatrice de ce compte gourmand, nous propose une fresque littéraire variée et poétique. Plantés dans des décors cosy faits de lampions, de fleurs et de bougies, ses livres prennent véritablement vie. La plupart des romans qu’elle arbore ont un design très travaillé, et une couverture qui invite à s’échapper. Ses critiques dénotent, elle a le don de parler avec beaucoup d'habileté tout en gardant une grande proximité. Un discours contrasté qui met en lumière le côté sombre et la face positive des recueils qu’elle déchiffre. Dans un cadre presque lyrique, elle se démarque par son style frais et son euphorie fantastique. Sa personnalité est un véritable attrait, ce qui lui vaut bien du succès ! View this post on Instagram Allez, vous me connaissez bien maintenant est ce que, selon vous, j’ai totalement été attirée par la couverture ? ÉVIDEMMENT. ? Je la trouve hyper belle, limite psychédélique parce qu’elle est lisible dans les deux sens après une fois que t’as ouvert le livre, ça marche plus hein, mais quand même ... et très intriguante. Breeeef, j’avais hâte de l’attaquer et, UPDATE LECTURE, j’ai passé un bon moment ! ? C’était assez court, ça manquait d’approfondissement sur certains points à mes yeux, mais ça reste une histoire originale, addictive et qui soulève des sujets aussi importants qu’intéressants ! On parle de racisme, de préjugés, de barrières et tensions sociales, d’évènements malheureusement toujours d’actualité, d’entraide contrainte mais assez fascinante ... bref, on parle de plein de choses et c’est super intéressant à lire ! ? . . Est ce que ce roman vous tente ? Est ce que vous aimez la couverture ? ? . . Le résumé Lorsqu'une dispute entre un lycéen noir et un lycéen blanc se transforme en émeute raciale et gagne la ville, Campbell, blanche, et Lena, noire, camarades qui se connaissent à peine, fuient le lycée et traversent la ville ensemble pour aller retrouver le petit ami de Lena. Ces heures angoissantes sont pour elles l'occasion d'apprendre à se connaître et à dépasser leurs préjugés. » . . . pageturnersromans books bookstagram booklover instabook igbooks igreads reading instadaily jenemeurspasavectoicesoir bookcover beautiful A post shared by ????? ???????-????? ? muffinsandbooks on Aug 10, 2020 at 1119am PDT 5 - Idées à lire Pousser les portes du compte Idées à lire s’apparente à une odyssée enchanteresse pleine de délicatesse. Tatiana nous plonge dans des lieux somptueux et transporte ses livres dans un environnement merveilleux. Au bord d’un ruisseau, entre des falaises escarpées, au milieu d’un lac aux multiples reflets, au coeur d’une bâtisse abandonnée, des paysages divins dans lesquels ses romans prennent racine. Seule au milieu de nulle part en tête à tête avec ses romans notoires, elle nous rappelle que la lecture est avant tout un moment de recueillement. Presque solennelles, ses critiques ruissellent et déversent en chaque des opinions plurielles. Des avis mitigés, aux coups de coeur en cascade en passant par des déceptions timides, chaque livre est passé au peigne fin. Cette jeune femme inspirante partage aussi ses remarques bienveillantes dans la langue de Shakespeare. Elle s’adresse à sa communauté comme s’il s’agissait d’ de longue date, une aubaine pour échanger. Ouverte d’esprit et captivante, Tatiana nous fait oublier les soucis terrestres pour nous envoyer dans un univers rempli de sagesse. View this post on Instagram [ english below ] Dirige d'une main sûre, avec un cœur sûr. » - Four dead queens . . . SALUT . . ? Quel est votre bouquin de fantasy préféré ? ? TEAM SIX OF CROWS POUR LA VIE Quand j'ai vu cette photo samedi en rentrant, je me suis dit que je n'allais jamais la poster... parce que je ne la trouvais "pas assez ouf". Je vais pas vous mentir, j'ai souvent du mal à apprécier vraiment les photos que je fais, je demande beaucoup aux gens ce qu'ils en pensent parce que j'ai souvent l'impression qu'elles sont nulles, et c'est un sentiment qui me suit un peu dans chaque domaine. Ce que j'écris ? Pas ouf. Ce que je dis ? Pas ouf. Les photos que je prends ? Pas ouf. Du moins, pas assez ouf. Ouais, malgré vos retours et tout ça, j'ai l'impression que c'est jamais assez ? C'est frustrant parfois mais j'essaie de plus en plus de passer outre et de voir ce que je fais différemment pas comme quelque chose de parfait, mais comme un truc pas trop mal et ça marche plutôt bien ? . . . ? Voilà je blablate sur des trucs hors sujets j'avais envie d'en parler mais je voulais aussi présenter Four Dead Queens sur la photo, de la fantasy qui sort le 3 juin chez romanscasterman ! Malgré ce que dit la 4eme de couverture j'ai réussi à deviner la fin mais c'est quand même un très bon livre avec un univers bien pensé, un développement réussi des persos et une intrigue qui ne s'arrête pas. Le seul défaut ? 600P C'EST TROP COURT je veux une trilogie moi ? Une chronique arrive sur le blog dans la semaine ! . . HELLO What's your favorite fantasy book? I'm talking a lot in french up there but I basically said that I'm never satisfied with my pictures no matter what I post. And it can be frustrating ? . . . astridscholte booksoutofdoors wildbookishfeature bookstagram instabook instalivre romanscasterman fourdeadqueens vosges bookblogger bookphotography bookpic booklover booksaddict bookstafeatures mybookfeatures jamestrevinorepost A post shared by Tatiana, fr/eng ideesalire on May 19, 2020 at 900am PDT Loin des clichés vieillots, ces comptes nous offrent un regard nouveau et novateur sur l’univers littéraire. Pendant un long voyage, dans notre canapé ou pour patienter, les romans nous accompagnent partout pour lutter contre l’ennui. Bonne lecture ! Vous aimez la lecture ? Vous êtes à la recherche d'un bon livre à dévorer ? Venez en discuter sur notre forum. Cheveux 4 astuces pour les lisser sans chaleur Mère nature ne nous a pas toutes dotées de cheveux magnifiquement raides. Mais à force de les lisser, que ce soit au lisseur ou au sèche-cheveux, on finit par les abîmer. Bienvenue les fourches et les cheveux secs… On a donc réuni pour vous des solutions pour les lisser sans chaleur et sans douleur pour vos cheveux, on entend. Mal utilisés sans protecteurs de chaleur, ces appareils lissants brûlent les cheveux, nous obligeant à couper les pointes pour limiter les dégâts. Et personne n’a envie de dire adieux à ses longueurs durement soignées et hydratées toute l’année. Heureusement pour faire notre top, on a pu compter sur les beautystas du monde entier. Celles-ci ne manquent pas d’imagination et recherchent tous les jours de nouvelles façons de se lisser les cheveux sans les abîmer. En voici 4. 1 - Le lissage Kardoune C’est une méthode de lissage naturelle utilisée par les Maghrébines. Il faut seulement un épais ruban de coton. On peut aussi le remplacer par un vieux collant, ou une ceinture de robe de chambre. Comment ça marche ? Après le shampooing, on sèche ses cheveux avec une serviette et on les brosse pour les démêler. On les attache ensuite en queue-de-cheval basse, pas trop serrée pour éviter d’avoir la démarcation. Ensuite, on enroule le kardoune le long de la queue-de-cheval en veillant à bien serrer et à garder les cheveux bien raides. Puis, on passe la nuit avec et on le dénoue le lendemain matin. Si on a les cheveux très bouclés ou très épais, il est préférable de faire deux queues-de-cheval. 2 - Le lissage bigoudis Une méthode testée et approuvée par nos grands-mères ! Ces petits rouleaux en plastique ne servent pas seulement à boucler les cheveux, mais peuvent aussi les lisser. Munissez-vous de gros bigoudis magnétiques plus efficaces pour lisser. À noter que plus ils sont larges, meilleur le résultat sera. Comment ça marche ? Enroulez mèche par mèche sur cheveux humides les bigoudis. Prenez des mèches de la même taille et allez toujours dans le même sens intérieur. Attendez ensuite que vos cheveux sèchent à l’air libre ou en utilisant la fonction air froid » du sèche-cheveux. Une fois secs, enlevez les rouleaux et brossez vos cheveux pour un résultat naturel. À vous le crinière lisse, mais aussi volumineuse ! 3 - Le lissage wrap On ne parle pas du wrap à manger évidemment… Également appelée tourbillon, cette technique consiste à enrouler tous ses cheveux autour de la tête en les fixant à l’aide de pinces plates. Cela forme une sorte de turban de cheveux. Ne partez pas, c’est vraiment très simple promis ! Comment ça marche ? Faites une raie de côté sur cheveux humides. Puis, venez enrouler une mèche du côté opposé autour de votre crâne en veillant à bien plaquer les cheveux. Brossez et lissez chaque mèche tout on au long du processus. Une fois la mèche bien enroulée autour de la tête, fixez-la avec une pince plate. Et ainsi de suite, en restant toujours dans le même sens. Ne pas hésiter à les humidifier à l’aide d’un spray. Laissez sécher toute la nuit et retirez le lendemain matin. 4 - Le lissage brushing Le brushing peut se faire à l’air chaud comme à l’air froid. On est sûre que vous n’y aviez pas pensé à celle-là... Comment ça marche ? Avec une brosse plate et le sèche-cheveux réglé sur la fonction air froid », on vient tirer mèche par mèche, à l’aide de notre brosse, en tenant le séchoir en haut de la mèche. Répétez l’opération jusqu’à ce qu’elle soit bien sèche. Comme vous l’aurez compris, cette méthode n’est pas pour les pressées, il faudra faire preuve de patience. Mais le résultat sera au rendez-vous ! Convaincue de passer du redoutable lisseur à ces douces méthodes naturelles ? Si vous avez vos petites techniques pour lisser vos cheveux sans chaleurs, on est preneuses ! Écrivez votre commentaire sur le forum, catégorie Problèmes et astuces du quotidien. On a trouvé une cup menstruelle qui se vide sans l’enlever ! Vous l'ignorez peut-être, mais de nombreuses alternatives aux éternels tampons et serviettes existent. Et dernièrement, nous avons découvert un modèle de cup qui risque de révolutionner nos règles. On vous présente Eureka! Cup, la première cup menstruelle qui se vide sans l'enlever de notre vagin. Eureka! Cup comment fonctionne-t-elle ? Avoir ses règles n'est pas toujours facile, surtout dans un lieu public. Si l'on ne veut pas utiliser de tampons par peur, entre autres, du choc toxique, la cup est parfaite à condition de l'enlever toutes les 8 à 12h, grand maximum. Eureka! Cup a été conçue par des sexologues et une équipe d'ingénieurs de l'Université polytechnique de Catalogne. Elle est fabriquée à Barcelone, en Espagne, avec du silicone 100 % médical. La marque, Sensual Intim, s'engage en faveur d'une fabrication équitable avec des matériaux de haute qualité. Et ce n'est pas tout ! Car il s'agit d'une coupe menstruelle facile à vider. Tous ces détails sont primordiaux dans le choix de la cup qui nous accompagnera durant nos règles. Et ce ne sont pas les seuls avantages. Avec la "cup classique", il faut régulièrement la sortir puis la vider dans les toilettes. Avec ce modèle, plus besoin de le faire obligatoirement surtout lorsqu'on n'est pas à la maison. Il s'agit d'une coupe menstruelle à vidage facile. En effet, elle est munie d'un bâton inclinable qui verse le sang dans les toilettes, sans l'enlever de notre vagin. Regardez la vidéo d'explications N'oubliez pas, vous devez veiller à l'enlever toutes les 8 à 12h au maximum pour avoir la meilleure des hygiènes intimes. Ensuite, il faudra la stériliser grâce au boîter que vous voyez ci-dessous et la ranger dans son emballage jusqu'à votre prochaine utilisation. Si vous êtes adepte des culottes menstruelles, vous pouvez également en porter avec votre Eureka! Cup. C'est la révolution que nous attendions toutes ! La cup menstruelle pour l'émancipation des femmes Sensual Intim ne s'arrête pas là. La marque a également conçu un projet en collaboration avec la fondation espagnole "Mujeres Felices", elle aussi basée à Barcelone. Grâce à toutes les cups vendues, ils apportent des connaissances gynécologiques et distribuent des cups à l'activiste et professeure Mariama Gnamadio, dans la région de Kolda, au Sénégal. Ces cups sont ensuite redistribuées aux Sénégalaises. Un excellent moyen donc, de participer à l'émancipation et à la défense du droit des femmes à travers le monde. Vous pouvez trouver toutes les informations sur À travers son blog très documenté, Sensual Intim partage également tout un tas d'astuces applicables dans des cas "pratiques". Comment voyager en avion lorsqu'on a ses règles ? Comment soulager les syndromes pré menstruels ? À quel moment renouveler ma cup menstruelle ? Autant de questions qui trouveront leur réponse sur le site internet de View this post on Instagram ?WORLD ENVIRONMENT DAY ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ☝️ With only one Eureka! Cup you avoid ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ? The use of approximately 1,800 pads and tampons. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ? That much of these disposable products end up in the sea. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⚠️ Waste from menstrual hygiene products reaches approx. 136 kg over the course of a woman's childbearing age, ONLY ONE WOMAN! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ? Many of the tampons and pads that are used are flushed down the toilet and end up forming 6% of the garbage found on seashores. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ?Not only this, the environmental impact of these intimate hygiene products also includes the process of manufacturing, production, packaging and transport of the product. The production of cotton fibers requires large amounts of water, pesticides and fertilizers. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ? Yes, we are facing a climatic emergency, and every small action count so that its effects have the least possible severity. Be responsible and take action, come to Eureka! Cup. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . worldenvironmentday menstrualcup eurekacup period periodproblems ecofriendly zerowaste loveyourperiod sustainableliving sustainability menstruation A post shared by Sensual Intim on Jun 5, 2020 at 415am PDT Eh oui, sachez que l'utilisation d'une seule cup équivaut à l'achat de 1 800 tampons ou serviettes hygiéniques. Une économie non négligeable et surtout, un beau geste envers notre planète. Réduisons nos déchets en rendant nos règles et notre routine beauté plus green. Quoi qu'il en soit, la cup respecte plus notre hygiène intime que les tampons. En effet, elle n'absorbe que le sang et respecte la lubrification naturelle de notre vagin. Et vous, êtes-vous utilisatrice de la cup menstruelle ? Si non, quels sont vos blocages à l'idée de l'essayer ? Et plus globalement, quel type de protection utilisez-vous pendant vos règles ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Santé, afin d'en discuter ! 6 blogueuses seniors à suivre Après les influenceuses de 14 ans, c'est au tour des femmes de plus de 50 ans de reprendre le flambeau. Passionnés par la mode, la beauté ou encore la déco, ces seniors partagent sur leur blog tous leurs conseils pour des femmes de leurs âges. Un vent de fraîcheur qui fait du bien pour un public qui jusqu'alors a été oublié des réseaux sociaux. Top des blogueuses qui changent la donne, avec humour s'il vous plait ! Notre corps évolue, tout comme nos attentes en matière de cosmétiques ou de vêtements. Alors que les influenceuses de 20 ans prônent des produits anti-acné, les femmes de 50 ans ne se sentent pas vraiment concernées quand leur premier problème est leurs rides... Sur la toile, des femmes aux univers et personnalités différentes prennent alors le pas pour bousculer les codes et prouver qu’il n’y a pas d’âge pour être stylé. Voici des blogueuses seniors iconiques, et surtout renversantes de par leurs confiances en elle. 1 - Nicole Tonnelle À l'âge de 60 ans, Nicole part à la retraite et ferme son institut de beauté. En quête d'une nouvelle activité, elle remarque qu'il n'existe pas de blogs beauté pour les femmes de plus de 45 ans. Nicole décide alors de créer son blog Belles et bien dans votre peau. Passionnée, elle ouvre ensuite sa chaîne YouTube où elle partage ses conseils de pro, en soins principalement, mais aussi en maquillage et en mode. 2 - Lyn Slater C'est une des blogueuses mode les plus suivies aux US. Professeur à l'université et social worker, Lyn Slater est devenue influenceuse "accidentellement". En fait, elle a été happée par une meute de photographes à la sortie d'un défilé où elle se trouvait par hasard. Avec ses cheveux courts et ses looks toujours pointus, Lyn Slater raconte, sous ses posts, une anecdote sur sa vie de femme mûre, toujours avec poésie. 3 - Virginie Urbini Journaliste, Virginie Urbini voyait son passage à la cinquantaine comme surréaliste. "Cela pouvait arriver à tout le monde sauf à moi ". Sur le ton de l'humour, la Française a décidé de désacraliser, sur son blog Jeune Vieillis Pas, un thème angoissant vieillir. Pétillante et décomplexée, Virginie partage avec pertinence ses conseils mode, beauté, lifestyle, pour être bien dans ses baskets, même quand on a 50 ans passés. 4 - Baddie Winkle C'est la mamie la plus stylée d'Instagram ! Baddie Winkle souffle un vent de fraîcheur sur la mode avec ses tenues pops et colorées. Souriante et badass, elle arbore avec style ses looks fantaisies, mais tendances. C'est sa petite fille avec qui elle avait l'habitude de faire des selfies qui lui a appris à se servir des réseaux sociaux. À la rédaction, on est fan ! 5 - Corinne Ducasse Ancienne juriste, Corinne Ducasse a lancé Le Blog d'une Provinciale il y a 6 ans, ne se retrouvant pas dans les blogs de jeunes femmes. À plus de 60 ans, elle donne des conseils mode et beauté, mais aussi déco. À travers son blog, Corinne partage des idées de tenues modernes et élégantes, sans tomber dans la vulgarité. Elle a aussi créé sa marque de bijoux. 6 - Colleen Heidemann C'est sans doute la plus glamour de toutes les blogueuses senior. À 69 ans, Colleen Heidemann est mannequin et influenceuse sur Instagram. Très chic et distinguée, elle est une inspiration pour les femmes rêvant d'une deuxième vie après leurs carrières. Les jeunes top modèles n'ont qu'à bien se tenir ! Qui a dit que la mode et les réseaux sociaux n’étaient réservés qu’aux jeunes ? Ces femmes prouvent bien qu’il n’y a pas d’âge pour être une it-girl ! Alors, suiviez vous déjà des influenceuses seniors ? Si non, lesquelles allez-vous suivre à présent ? Dites-nous tout sur le forum. Prise de poids et si c’était dû à une mère toxique ? On le sait, la prise de poids n'est pas toujours la conséquence d'une maladie, d'une mauvaise hygiène de vie ou de la prise de traitements médicamenteux. Parfois, ce sont nos émotions qui nous font manger plus que de raison et qui fatalement, finissent par nous faire grossir. Il arrive d'ailleurs que la présence d'une personne dans notre entourage, comme une mère toxique, soit directement à l'origine ou accentue ces problèmes de poids. Explications. Une mère toxique, qu'est-ce que c'est ? Tout le monde, ou presque, sait la place essentielle qu'occupent les parents et particulièrement la mère d'un individu dans une vie. Parfois pourtant, la relation que l'on entretient avec sa mère est loin d'être idyllique et peut alors être qualifiée de déséquilibrée voire même d'empoisonnée. Car certaines mères ne jouent pas le rôle qu'elles devraient tenir auprès de leurs enfants. Si l'on attend d'une mère qu'elle aime et soutienne ses enfants, certaines ont plutôt tendance à les rabaisser, à les critiquer, à les dénigrer et à ne pas leur montrer d'affection. Difficile alors de se construire dans cette relation négative et malsaine. Mais la mère toxique, ne l'oublions pas, c'est aussi celle qui aime trop et mal. C'est celle qui ne veut pas couper le cordon, qui étouffe, qui empêche de s'émanciper et de s'épanouir pleinement. Elle peut sans le vouloir être manipulatrice, chercher à contrôler la vie de son enfant devenu adulte, prendre les décisions à sa place, le culpabiliser quand il cherche à prendre ses distances. En somme, elle l'infantilise et ne lui rend pas service. Surpoids, obésité et entourage nuisible Chez certains individus, la relation qu'ils entretiennent avec leur mère toxique est directement à l'origine de leur prise de poids. L'anxiété ou le mal-être que génère cette relation pousse à manger plus et finit par faire prendre du poids. On comble un vide, on calme des angoisses, on compense sa frustration, sa colère ou son sentiment de culpabilité par de la nourriture. On se défoule comme cela, aussi. Pour d'autres, l'obésité ou le surpoids ne trouvent pas directement leur origine dans la relation malsaine qu'ils entretiennent avec leur mère, mais cette dernière pourra être un frein à la perte de poids ou plus généralement, à l'épanouissement. Si la mère est obsédée par le poids de son enfant, si elle le culpabilise, lui reproche d'être gros, trop gourmand, faible, feignant, il est évident qu'aimer son corps et être positif vis-à-vis de lui sera presque mission impossible. Cela pourra même alors être le point de départ d'un cercle vicieux et le début des troubles du comportement alimentaire. Mère toxique comment s'en libérer et se reconstruire ? Avant de se sortir des griffes d'une mère toxique, il faut déjà reconnaître que l'on en a une. Comprendre que cette relation n'est ni normale ni saine, mettre le doigt sur ce qui ne va pas n'est pas toujours si simple. En effet, admettre que sa mère est toxique est parfois difficile car cela remet en question le symbole de modèle du parent aux yeux de l’enfant que nous sommes. Souvent, les enfants de parents toxiques s’interdisent ainsi de le dire aux autres, voire de le penser, au nom du respect. Il faut être capable d'avoir le recul nécessaire sur une relation que l'on a toujours connue et dans laquelle on est impliqué en tant qu'acteur principal. Et cela demande du temps. Ensuite, il faut être capable de se protéger de sa mère, mais aussi de soi-même. S'il est important en effet de s'éloigner physiquement et mentalement d'elle, il faut aussi être capable de ne pas se sentir coupable de le faire. Là aussi, il faut laisser le temps au temps. Apprendre à décider seul sans chercher l'approbation d'une personne extérieure, retrouver de l'estime personnelle quand on a reçu ni amour ni encouragements, ce n'est pas facile certes, mais cela vaut la peine d'essayer... Et lorsque l'on n'y arrive pas seul, faire appel à un thérapeute est grandement conseillé, pour vivre heureux, enfin. N'oubliez jamais que vous ne devez » rien à votre mère. C’est à vous même que vous devez quelque chose le droit au bonheur ! 10 salopettes à adopter en automne, du 34 au 56 La salopette, c'est la régression absolue... Et quel plaisir ! Facile à porter, il ne nous reste plus qu'à enfiler un tee-shirt et une paire de baskets pour être stylée et prête à sortir. Et si on vous disait qu'elle se prépare à faire un retour fracassant dans notre dressing d'automne et d'hiver ? Voici tous nos conseils pour l'adopter ainsi que notre sélection shopping, du 34 au 56. Porter la salopette ce n'est pas une question de taille Oui, oui, oui... Nous commençons à vous connaître chères lectrices ! Dès qu'il s'agit de combinaison ou d'un vêtement qui sort un peu de l'ordinaire, vous vous dites "ah non ce n'est pas pour moi. Je suis trop ci, trop ça ou pas assez comme ça". Eh bien on vous arrête tout de suite, TOUTES les morphologies peuvent porter la salopette ! Il faut juste savoir la choisir afin de mettre ses atouts en valeur... Bien loin de l'image enfantine ou "négligée" qu'on lui prête, la salopette peut être féminine, moderne, urbaine et carrément tendance. Outre la célébrissime salopette en jean, il serait judicieux de choisir d'autres matières et d'autres motifs pour l'automne/hiver 2021. Oubliez vos complexes et faites-vous plaisir ! Pour aller travailler, associez-là par exemple avec un gros pull ou un tee-shirt fin en coton. Laissez tomber une bretelle pour un look faussement négligé. Amusez-vous en la portant avec une chemise très habillée et des sneakers blanches. En soirée, troquez le plat pour des talons hauts et glamourisez l'ensemble avec des bijoux et une pochette. Côté matière, optez par exemple pour une salopette en velours côtelé cet hiver avec un joli pull blanc. Pour une soirée, choisissez un noir satiné. Et si vous avez envie de jouer, craquez pour une salopette robe à porter avec des collants unis ou à motifs et une paire de boots ou de bottes. 10 salopettes à shopper, du 34 au 56 à mettre en pratique tout ce que vous venez d'apprendre ? C'est parti ! 1 - La salopette en denim stone à 59,99 € Disponible du 34 au 46. Voir ce produit 2 - La salopette en velours côtelé blanc à 49,99 € Disponible du 34 au 46. Voir ce produit 3 - La robe salopette noire en tweed à 49,99 € Disponible du XS au XL. Voir ce produit 4 - La jupe à bretelles style salopette à 27 € Disponible du 44 au 56. Voir ce produit 5 - La salopette trouée en denim clair à 35,99 € Disponible du XS au XL. Voir ce produit 6 - La salopette en jean délavé noir à 25 € Disponible du XS au L. Voir ce produit 7 - La salopette grande taille en denim noir à 24 € Disponible du 46 au 52. Voir ce produit 8 - La salopette en jean bordeaux avec noeuds à 18 € Disponible du 46 au 52. Voir ce produit 9 - Le modèle ample avec ceinture à 38,50 € Disponible du 34 au 44. Voir ce produit 10 - La salopette kaki à 35 € Disponible du 34 au 44. Voir ce produit Canon n'est-ce pas ? On est décidément conquis par les salopettes ! Êtes-vous habituée à en porter ? Et si non, qu'est-ce qui vous freine ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Vêtements, chaussures, lingerie afin d'en discuter ! Santé mentale et lien social à l’ère du numérique On pensait ce petit objet inoffensif, et pourtant... Le téléphone portable tout comme l'ordinateur a un impact bien plus grand que nous le pensions sur notre psyché. Il peut nous amener à la dépression, provoquer de l'anxiété et faire naître un sentiment de malaise grandissant. Créé pour se mettre à notre service, le numérique est finalement un de nos ennemis les plus sournois. Focus sur la complexité du lien social digital. Anxiété, dépression et addiction Nous l'expliquions dans un article très récent le téléphone portable peut avoir un impact très négatif sur notre entourage et plus globalement, nos interactions sociales. Pire encore, il provoque même un symptôme physique désagréable, appelé communément "nausée du scroll". Face à un tel constat, difficile de rester de marbre. Qu'est-ce qui cloche ? Comment le numérique peut-il bouleverser ainsi notre quotidien, notre vie intime ? À l'heure actuelle, le smartphone est omniprésent dans nos vies. Véritable ordinateur miniature, on apprend via un sondage mené en 2016, que 58 % des Français déclarent l'avoir avec eux 24h sur 24. 41 % le consultent même au milieu de la nuit et 7 % répondent même aux messages dans leur lit. Dans une synthèse de recherches parues en 2017 et menées sur de gros usagers des smartphones et réseaux sociaux, les chercheurs mettent en évidence une probabilité de souffrir de problèmes psychologiques. Parmi lesquels anxiété, dépression et addiction. En effet, les réseaux sociaux sont très paradoxaux. Ils sont censés nous divertir et nous satisfaire. D'ailleurs, toujours selon les consulter est le premier geste de la journée pour 48 % des 18-34 ans. Pourtant, plus les gens sont actifs sur Twitter, Facebook ou Instagram, plus leur humeur est négative après y avoir fait un tour. Plus préoccupant encore les scientifiques ont établi un lien entre cette façon de fonctionner et la dépression. Les ado et pré ado semblent particulièrement sensibles. Surtout chez ceux qui ont la sensation de ne pas avoir un réseau amical très qualitatif dans la vraie vie. En clair les longues heures passées sur Facebook sont associées à davantage de troubles dépressifs et d'anxiété scolaire. FOMO, ou la peur de louper quelque chose "Fear of missing out", ce terme anglophone désigne la peur panique de manquer quelque chose. Lorsqu'on n'a pas son portable sur soi ou la possibilité immédiate de le consulter, on craint que les autres vivent des expériences enrichissantes sans nous. Ou bien de louper une information "importante" qui passe sur les réseaux sociaux. Car il ne faut pas se leurrer, les réseaux sociaux comme Instagram par exemple, reposent totalement sur l'image et donc, la comparaison sociale. En regardant les photos de vacances ou de villa hors de prix des on en vient à penser que notre propre vie est bien morne, inintéressante. On crée alors un sentiment d'insatisfaction, de mal-être. On en vient à se dire que notre vie est bien moins plaisante que celle des autres. Cercle vicieux on veut donc prendre connaissance des dernières nouvelles au plus tôt. Lorsqu'elle est élevée, la FOMO est souvent associée à une humeur négative, une insatisfaction générale et des troubles dépressifs. Un trouble que l'on retrouve surtout chez les personnes qui utilisent internet pour satisfaire un besoin de reconnaissance, de popularité, qu'ils n'arrivent pas à créer dans la vraie vie. Les "j'aime", partages et autres messages privés deviennent des marques d'affection, un moyen d'être " et par la société. Numérique et burn out professionnel Nous l'avons parfaitement constaté avec le télétravail en confinement beaucoup de Français ont souffert d'une détresse psychologique engendrée par "la nécessité" d'être devant leur ordinateur par peur de manquer un appel visio. D'après ce sondage que nous décryptions dans un article, ils étaient 44 % à se sentir en détresse psychologique après la fin du confinement. Maintenant que la plupart d'entre nous est au bureau, les choses ne s'arrangent pas pour autant. En effet, on peut être victime de ce que l'on appelle un "burn out numérique en entreprise". La digitalisation de notre monde accélère de manière exponentielle le volume d'informations et la rapidité de transmission. Dépassé, cherchant désespérément à répondre aux exigences de performance, l'être humain contraint son corps jusqu'à l'extrême limite. Il va jusqu'à la rupture cognitive, émotionnelle et psychologique le fameux burn out. Comme l'explique le Journal du net dans un article très complet, le burn out met en exergue la perte de sens. Une perte qui impacte à la fois la motivation et l'équilibre global de l'individu. Tout ce qui est vivant est sans arrêt en interdépendance et en interaction. Nous sommes, en réalité, le fruit de coopérations incessantes. Et internet s'est développé sur ce modèle grâce à un algorithme qui permet des milliards de connexions en même temps. Nous sommes des êtres sociaux qui avons besoin de liens humains, d'interactions face à face. Nous en avons besoin pour nous construire et comprendre la société qui nous entoure. Et c'est ce que trop d'entreprises oublient lorsqu'elles digitalisent à outrance leur fonctionnement. S'auto-discipliner pour ne pas sombrer En 2020, il semble bien difficile de fonctionner sans internet et/ou ses réseaux sociaux. Et cela ne semble pas être la bonne solution. En revanche, pour éviter de sombrer maintenant ou prochainement, nous pouvons changer notre comportement et nous auto-discipliner. Prendre conscience de l'impact que son smartphone et internet a sur soi est déjà une excellente chose. Car lorsqu'il y a prise de conscience, l'être humain a toutes les cartes en main pour agir. S'il décide de ne rien faire, ce sera un choix conscient. Ce qui diffère totalement de lorsqu'on nous impose quelque chose. L'idée ici est de s'imposer des limites. D'abord "simples" comme ne plus regarder son smartphone avant d'aller se coucher ou le matin dès que l'on ouvre les yeux. Et puis plus difficiles, comme ne pas regarder/répondre à ses mails professionnels lorsqu'on quitte le bureau. Personne n'a le droit de nous obliger à surfer sur internet en dehors de nos heures de travail. Et lorsqu'on a commencé à se désintoxiquer, on peut carrément se désabonner de certains qui nous frustrent. Et pourquoi pas désactiver les notifications de nos réseaux sociaux d'ailleurs pour, au final, arriver à ne plus toucher notre smartphone ou ordinateur durant plusieurs heures d'affilée. Cet article a provoqué en vous une prise de conscience ? On en discute plus amplement sur notre forum, dans la rubrique Santé. 5 soins faits maison à l’argile blanche Peau tiraillée ? À l'approche de l'hiver, l'argile blanche deviendra votre allié numéro 1. Anti-rougeurs et anti-imperfection, elle hydrate et protège les peaux les plus sensibles. L'argile blanche est aussi une véritable arme anti-sécheresse pour les cheveux. Si vous n'êtes pas encore voici nos masques faits maison à tester. Hydratation et cicatrisation sont les maîtres mots Extraite des montagnes et des roches, l’argile blanche, appelée aussi kaolin, est à l'origine sous forme de poudre. Moins riche en minéraux que l’argile verte, elle permet de ne pas agresser l’épiderme. En limitant les rougeurs, elle redonne de l’éclat à l’épiderme. C'est aussi un boost d'hydratation indéniable. Grâce à son pH quasiment neutre, l’argile blanche a un pouvoir cicatrisant très important. Enfin, antiseptique et anti-inflammatoire, elle lutte contre l'acné et les points noirs. Que demander de plus ? Des cheveux nourris et brillants Sachez qu'elle est aussi très utile pour les cheveux secs et les cuirs chevelus irrités. Elle lutte durablement contre les fourches et les cheveux ternes en les hydratant. Ainsi, l’argile redonne du volume et de l'éclat. Vous retrouvez des cheveux souples et réparés ! Nos soins maison Vendue généralement en poudre, l’argile blanche se mélange très bien à l’eau tiède pour un masque rapide et efficace. L’argile peut aussi se trouver en bloc solide. À vous de doser le produit tout en l’associant à d'autres ingrédients qui répondent à vos besoins. Pour bien appréhender ce produit, voici notre sélection de recettes pour des soins visage comme cheveux. À faire à la maison pour un instant cocooning réussi ! 1 - Le masque anti-rougeurs Faites attention à ne jamais utiliser de métal pour mélanger la préparation, car il détruit les propriétés de l'argile. Il vous faudra mélanger avec une cuillère en bois donc 2 cuillères à soupe d’argile blanche 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'agave 2 cuillères à soupe d’eau minérale Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène et appliquez sur votre visage durant 20 minutes. Rincez abondamment. Fini les rougeurs ! 2 - Le masque pour un teint éclatant L'argile blanche nettoie la peau en profondeur, l'adoucit et lui redonne tout son éclat. Pour un masque purifiant, il vous faudra mélanger 2 cuillères à soupe d’argile blanche 2 cuillères à soupe d’eau de rose Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène et appliquez sur votre visage durant 10 minutes. Rincez abondamment. Vous pouvez ensuite mettre votre crème hydratante habituelle. 3 - Le masque pour les cheveux secs L'argile blanche fait aussi des miracles pour réparer les cheveux secs et abîmés. Il vous faudra mélanger 2 cuillères à soupe d’argile blanche 1 jaune d’œuf 2 cuillères à soupe d’eau minérale Étalez la pâte obtenue sur vos cheveux et laissez poser pendant 30 min. Lavez-les ensuite avec un shampoing doux. Si vous avez des pellicules, vous pouvez ajouter à votre masque quelques gouttes d'huile essentielle de citron. 4 - Le masque hydratant Qu’elle soit mélangée avec du yaourt nature végétal ou des huiles végétales, l’argile blanche apporte douceur, apaisement et vitalité aux peaux sèches. Il vous faudra mélanger 2 cuillères à soupe d’argile blanche 1 cuillère à soupe d’huile d’argan 1 cuillère à soupe d’eau de rose Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène et appliquez sur votre visage durant 20 minutes. Rincez abondamment. À vous la peau toute douce ! View this post on Instagram ❁☽ Fabrique ton masque à l'argile adapté à ta peau ☾❁ . . Prendre soins de sois c'est important alors aujourd'hui on parle de comment créer un masque à l'argile adapté à ta peau. ? Tout d'abord il faut choisir le type d'argile. La verte sera la mieux pour les peaux grasse ou acnéiques, elle detoxifies, purifient, exfolie la peau et resserre les pores. L'argile blanche est beaucoup plus douce, la plus douce des argiles en ayant les propriétés de la verte. elle est parfaite pour les peaux irrités, sèches ou matures. Elle a aussi des vertus cicatrisantes et Anticeptique. L'argile rose quand à elle est pour celles et ceux qui ont la peau sensible et réactive. Qui ont souvent des rougeurs, elle les atténuent et ravive l'éclat des peaux ternes. Tu peux t'arrêter la si tu souhaites uniquement faire un masque à l'argile pure en rajoutent un peu d'eau . ? Ensuite tu peux rajouter des éléments qui vont rendre le masque plus hydratant une cuillère à soupe de miel, aloe Vera, huile végétale avocat, Olive, coco, amande douce.. La encore tu peux l'a choisir en fonction de ses propriétés. . ? Enfin tu peux ajouter 3 gouttes d' huile essentielles de ton choix. Pour les peaux matures il y a néroli, rose, encent. Pour les peaux grasses tea tree , géranium, pamplemousse. Pour un masque relaxant camomille , rose. Pour revitaliser, petit grain biscarade, orange. Pour les peaux acnéiques, oranges, tea tree, lavande. . ? Et maintenat tu ajoute un peu d'eau afin de créer une pâte. Tu peux tout à fait mettre de l'eau floral à la place, encore mieux ! . ?Tu l'applique et le laisse jusqu'à ce qu'il commencer à sècher. . ✌️ Ici j'ai mis de l'argile blanche, une cuillère à soupe de miel et une d'aloe Vera. 3 goutes d'huile essentielles d'encent et 3 gouttes HE de petit grain biscarade. Plus un masque d'huile pour mes cheveux, ça m'a fait un bien fou, ce devait faite un an... Et toi de quand date ton dernier masque ? Partage tes recettes ici, ça nous sera utile à toutes ? . . . masquevisage argileblanche tempspoursoi mamandedeux maternageproximal mamanheureuse huilesessentiellesbio beautenaturelle mamandedeux A post shared by Loéva. Maman au foyer. Femme? mamanoosaure on Apr 6, 2020 at 1144am PDT 5 - Le masque anti-ride Avec ses vertus raffermissantes et ses actions contre le vieillissement cutané, l’argile blanche convient également aux peaux mûres pour un soin anti-âge naturel. Il vous faudra mélanger 1 cuillère à soupe d’huile d'amande douce 2 cuillères à soupe d’argile blanche 1 cuillère à soupe de jus de carotte 1 cuillère à soupe d’eau de rose Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène et appliquez sur votre visage durant 10 minutes. Utilisez un gant chaud et humide pour retirer le masque. Vous avez d'autres recettes maison à l'argile blanche ? Partagez-les sur le forum, dans la rubrique Beauté ! 10 baskets éco-responsables qui vont vous suivre partout cet automne-hiver ©Tobi/Pexels Et si on vous disait que la grande tendance automne/hiver 2021 est aux baskets éco-responsables ? Vous nous répondrez sûrement que vous ne savez pas ce que c'est et à quoi cela pourrait ressembler... La rédaction vous dit tout sur cette nouvelle tendance et vous présente sa sélection shopping. En marche ! Les baskets éco-responsables, qu'est-ce que c'est ? Marre de subir la fast fashion et d'acheter de manière irraisonnée quitte à faire exploser son budget ? Et si vous passiez à la mode éthique ? En clair, il s'agit d'acheter des vêtements de seconde main ou neufs, mais réalisés à partir de matières naturelles. Pour l'anecdote l'élevage de bovins dédiés au cuir de vache est responsable de 80 % de la déforestation de l'Amazonie. Une paire sur sept vendue en France contiendrait du cuir issu de ces élevages. Avec 6,5 paires par an et par consommateur, autant dire que le résultat est catastrophique... Nous sommes les deuxièmes plus gros consommateurs de baskets au monde. Et si nous n'avons rien contre les aficionados des tennis, il devient urgent de changer nos habitudes de consommation... Pour notre plus grand plaisir, la tendance est aux baskets éco-responsables cette année. Elles sont réalisées à partir de matières recyclées et recyclables et même pour certains modèles, à base de cuirs végétaux. Voici nos 10 modèles favoris pour la saison 2021. 10 paires de baskets éco-responsables pour homme et femme à shopper Pour qui souhaitent investir et se demandent comment garder leurs baskets blanches plus longtemps voici toutes nos astuces ! 1 - Les sneakers en toile Dong Hoï à 85 € Voir ce produit 2 - Les baskets en toile rouge Hoan Kiem à 85 € Voir ce produit 3 - La mercredy Atlantic r-canvas de à 39,99 € Voir ce produit 4 - La Cannon rose gold à 99,95 € Voir ce produit 5 - La Semmoz olive night à 99,95 € Voir ce produit 6 - Les Cannon brindle pour homme à 99,95 € Voir ce produit 7 - Les baskets recyclées, bio et vegan "After surf" à 119 € Voir ce produit 8 - Les baskets recyclées pour homme à 119 € Voir ce produit 9 - Les vegan white petale de Veja à 130 € Voir ce produit 10 - Les racket Suède caramel de Tretorn à 100 € Voir ce produit Bien souvent unisexe, les baskets éco-responsables sont faciles à porter et s'adaptent à toutes les situations de notre quotidien. Et si vous faisiez un petit geste pour la planète ? Envie d'échanger sur un mode de vie plus green ? On vous attend sur notre forum, dans la rubrique Problèmes et astuces du quotidien. Et si vous avez des noms de marques éthiques à nous communiquer, rendez-vous dans la rubrique Vêtements, lingerie, chaussures ! 6 dessins animés qui parlent de philosophie aux tout-petits Qu'on soit petit ou grand, la philosophie est souvent associée au mot "complexité". Pourtant, c'est un outil de choix pour en apprendre plus sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure. Trop sacralisé, il arrive même tardivement dans l'enseignement. Alors pour faire rimer philosophie avec envie chez les plus petits, voici une sélection de 6 petits dessins animés pleins de sens. Initier de manière ludique les petits à la philosophie La philosophie est une pratique éducative qui cherche à développer la pensée réflexive, créatrice et critique chez les enfants de tout âge. Pourtant a y regarder de plus prêt, sur internet, il n'en court pas à tous les coins de rue... Les dessins animés philosophiques que nous vous présentons aujourd'hui sont sous forme de petites histoires simples, courtes et joyeuses. Les enfants sont invités à s’interroger sur des thématiques essentielles de leur quotidien. D'un côté, Les P’tits philos, un dessin animé destiné aux enfants à partir de 5 ans. De l'autre, "C'est quoi, l'idée ?", un dessin animé adaptés des livres d'Oscar Brenifier, docteur en philosophie Le Livre des grands contraires philosophiques. Les p’tits philos encouragent le dialogue et invitent à entrer dans une démarche de questionnement. C’est une série valorisante pour les enfants ; ils découvrent qu’ils sont eux aussi de petits philosophes » - BayaM sur son compte Youtube Trouver un sens à ses émotions Tous deux sont d'excellents moteurs de discussions pour des enfants en quête de réponses sur les grandes questions de leur vie. La philosophie est aussi un moyen de trouver du sens à leur vécu ou d’en inventer un. De plus, elle développe l’esprit critique et permet de changer de perspective pour parfois trouver des solutions que nous ne voyions pas avant. Les thématiques abordées lors de ces épisodes sont donc des situations quotidiennes l'école, être gentil, l'amour, les règles, être fort... Voici nos épisodes préférés. 1 - "Avoir peur", Les P’tits philos La peur est un sentiment très difficile à comprendre pour une enfant. Peur d'un monstre, d'un bruit, d'un animal, d'un orage... Le tout est de distinguer les situations inoffensives de celles qui sont réellement dangereuses. Car même si ce sont des expériences qui font grandir, elles doivent être bien apprivoisées et pourquoi pas grâce à la philosophie. 2 - "Que signifie être juste ?", C'est quoi, l'idée ? "C’est trop injuste !". C'est une phrase rabâchée par les petits en cas de caprice. Et c'est souvent par la découverte de l’injustice que les enfants comprennent ce qu'est la justice. Des situations du quotidien peuvent sembler injustes. Par exemple, dans une famille, les peuvent aller chez des vivants un peu plus loin, et se couchent souvent à une heure différente. En fait, les parents tiennent simplement compte des besoins spécifiques de chaque enfant. A lui de respecter des "règles" qui évolueront au fil de sa vie et de son comportement. 3 - "Etre mort", Les P’tits philos Éluder cette curiosité autour de la mort parce qu’elle nous gêne, ou la minimiser parce que nous voulons "protéger" les enfants est toxique. "Le silence est un traumatisme supplémentaire" selon Claire Pinet, psychologue pour le magazine Pomme Dapi. On peut profiter d’une observation comme un insecte mort, d'une actualité à la télé pour aborder le sujet ou à travers la mort de personnages dessins animés. Il est aussi question de laisser l'enfant comprendre à sa manière la mort et l'au-delà même si ce n'est pas totalement la réalité. 4 - "Partager, ça veut dire quoi ?", C'est quoi, l'idée ? Un enfant est prêt à partager à partir du moment où il est capable de donner un objet à un autre enfant ou à un adulte sans qu’on le lui demande. Avant deux ans, l'enfant considère que tout ce qui est à sa portée lui appartient. C'est vers 3 ans, lorsqu'il peut user de la parole, qu'il comprend. Ainsi, l'enfant peut ressentir une certaine satisfaction à partager avec les autres son bonheur en prêtant simplement ses jouets. 5 - "C'est quoi un ami ?", Les P’tits philos Avoir des aide l’enfant à développer sa confiance en soi, son autonomie, son empathie, sa loyauté et son respect de l’autre. La relation qu’il a avec ses favorise l’échange d’opinions et de confidences. Il est soutenu par des personnes qui sont en dehors de son cercle familial. Ces échanges entre permettent aussi à l’enfant de s'ouvrir à de nouveaux champs d’intérêt. Alors, il développe son raisonnement et son argumentation pour philosopher à sa manière. 6 - " Qui sont les autres ?", C'est quoi, l'idée ? Certains enfants sont plutôt timides et peinent à entrer en contact avec les gens, alors que d’autres iront naturellement vers des personnes qu'ils ne connaissent pas. L’environnement dans lequel évolue l'enfant s’élargit et il y trouvera sa place avec le temps. Est-ce qu'il est difficile d'échanger avec votre enfant sur certains de ces thèmes ? N'hésite pas à partager votre ressenti sur le forum. 15 recettes de cookies à tester à la maison Venu tout droit des États-Unis, ce délicieux biscuit est l'objet de toutes nos convoitises gourmandes... Nature, au chocolat ou garnis de pépites... difficile de faire un choix ! Qui plus est, il se mange aussi bien au dessert avec une salade de fruits qu'au goûter. Et le meilleur dans tout cela ? On peut très facilement le cuisiner à la maison. On évite ainsi l'impact très négatif des produits industriels transformés sur notre santé. Envie de vous lancer ? Voici 15 recettes de cookies simples, mais terriblement délicieuses à tester dès que vous rentrerez à la maison ! 1 - Les fameux cookies de la Mie Câline 2 - Les cookies aux 2 chocolats du chef Cyril Lignac 3 - Les brownies au coeur de brownie coulant 4 - Les cookies brownies au chocolat 5 - La recette des cookies légers à la banane 6 - Les cookies healthy aux flocons d'avoine 7 - Les cookies aux pépites de chocolat blanc et pralines roses 8 - Les cookies minute cuisson au micro-ondes 9 - Les cookies au chocolat moelleux et sans beurre 10 - Le fameux cookie géant 11 - Les cookies vegan au beurre de cacahuète et chocolat 12 - Les cookies vegan à la poudre d'amande 13 - Les cookies au chocolat blanc et aux cranberries 14 - Les cookies au thé matcha et chocolat blanc 15 - Les cookies au chocolat et noix de pécan Difficile de ne pas saliver à la vue de ces délicieuses recettes de cookies... Ils s'accorderont d'ailleurs tous parfaitement avec une bonne tasse de thé ou votre café noir du matin. Et comme vous le verrez en les consultant, la fabrication de cookies ne nécessite ni beaucoup de temps ni beaucoup d'ingrédients ! C'est l'occasion de partager un moment convivial entre ou en famille. Si vous souhaitez vous perfectionner en cuisine, nous ne pouvons que trop vous conseiller d'aller faire un petit tour du côté de notre rubrique Recettes ! Dernièrement, nous partagions justement nos 10 livres de recettes favoris pour se faciliter la vie ! Et enfin, si vous souhaitez partager vos propres recettes de cookies ou autre, rendez-vous sur le forum, dans la rubrique Cuisine. Bon appétit ! Apnée du sommeil symptômes & conseils pour bien dormir Célèbre, mais assez méconnue, l’apnée du sommeil dérange peut-être vos nuits et vous n’en saviez rien. Ronflement sévère, étouffement ? Ne cherchez plus, vous êtes sans doute l’une de ses victimes. Pas de panique, si l’apnée du sommeil est légère, elle est facilement curable. Voici nos trucs et astuces pour dormir comme un loir. L’apnée du sommeil, une nouvelle épreuve olympique ? Eh bien malheureusement non. L’apnée du sommeil est un trouble qui entraîne une relaxation répétée des muscles de la gorge pendant le sommeil. Cela bloque le passage de l’air et interrompt votre respiration. Si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil a ainsi de nombreuses conséquences sur notre santé. Elle augmente par exemple le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’hypertension artérielle, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Mais avant toute chose, comme à chaque rendez-vous médical, faisons un petit point sur les symptômes afin de savoir si cette maladie chronique vous concerne. Une nuit très agitée qui a des répercussions sur notre journée Les ronflements forts, les pauses dans la respiration pendant le sommeil et le réveil par l’étouffement sont les symptômes les plus courants. Pendant la nuit, vous pouvez aussi être à des réveils en sursaut et un sommeil entrecoupé. Par exemple, des cauchemars sur des thèmes d'asphyxie, de chute ou de mort imminente peuvent vous réveiller. De l’autre côté, il y a les conséquences de ces apnées en journée. Ainsi, vous manifestez de la somnolence excessive, de la fatigue intense, des problèmes de concentration et une certaine irritabilité. Le matin, il est fréquent aussi de voir apparaître des mots de têtes et des maux de gorge. En finir avec l’apnée du sommeil Pas question de renoncer, nous ne ferons qu’ contre ce désagrément nocturne ! Pour cela, voici nos 4 tips pour un sommeil de plomb, accompagnés d'un peu d'humour pour mieux faire passer la pilule. 1 - Perdez si besoin du poids C’est le problème d’origine le plus commun. Les apnées du sommeil peuvent, en effet, être dues à un surpoids. Si la graisse est présente en trop grande quantité au niveau du pharynx, elle risque d’obstruer, en partie, les voies aériennes. On veille donc à avoir une alimentation saine et variée. 2 - Pratiquez une activité physique Il n’est pas question de faire une transformation radicale ni de s'adonner au sport si l'envie n'est pas là. Notez simplement que l’apnée du sommeil trouve aussi ses racines dans la sédentarité. Prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur, marcher plutôt que de prendre la voiture peut ainsi s'avérer bénéfique. Par ailleurs, vous pouvez opter pour des sports dits doux » comme la marche rapide, la natation ou encore le vélo. 3 - Évitez de boire de l’alcool Du moins le soir, avant d'aller dormir. L’alcool produit sur la gorge le même effet qu’un relaxant musculaire, tranquillisant ou somnifère. Et qui dit muscles relâchés, dit passage de l’air qui risque d’être encore plus difficile… 4 - Dormez sur le côté En dormant sur le dos, on favorise les apnées. Si vous avez du mal à trouver votre position, des coussins spéciaux existent d'ailleurs sur le marché. Deux balles de tennis cousues dans le dos d’un tee-shirt peuvent également faire l’affaire. Attention tout de même à consulter un médecin si l’apnée est sévère. Il vous prescrira peut-être une orthèse dentaire à placer dans la bouche pendant la nuit. Ce système permet d’élargir les voies aériennes et de favoriser la circulation de l’air. Et vous, êtes-vous à ces terreurs nocturnes, ou apnée du sommeil ? Si vous avez vos petits trucs pour passer une bonne nuit, faites-en part à la communauté sur le forum Santé. BalanceTonStage des en soins infirmiers dénoncent l’horreur Après BalanceTonBahut et BalanceTonProf, c'est désormais le hashtag BalanceTonStage qui enflamme la twittosphère. Lancé par 3 de l'EM Business School Lyon, il dénonce les mauvais traitements subis par les stagiaires en milieu hospitalier. Et plus largement, le sexisme régnant dans certaines entreprises. On vous raconte. BalanceTonStage "les internes sont un peu les esclaves de l'hôpital public" On le sait, trouver un stage n'est pas facile, surtout dans les circonstances sanitaires actuelles. Et même lorsqu'on en trouve un, il est parfois loin de ressembler à ce que l'on s'était imaginé. C'est Agathe, Simon et Camille qui sont à l'origine de la création de la page Instagram BalanceTonStage, ouverte le 26 juillet dernier. Le but ? Regrouper le plus de témoignages possible pour dénoncer publiquement les mauvaises conditions dans lesquelles les stagiaires travaillent. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que les ont beaucoup de choses à raconter. se sont du hashtag et livrent des témoignages glaçants via le réseau social Twitter Il y a plusieurs années durant mon stage en salle de naissance on m'a forcée à assister à une interruption médicale de grossesse d'une femme enceinte de 7 mois, l'infirmière m'encadrant m'a obligée à aller "ranger" l'enfant mort dans le frigo... balancetonstage — Fanny J FannyLorien September 11, 2020 balancetonstage je prends la TA d’une dame et tout d’un coup je reçois une plaquette de médocs dans la tête par l’IDE. Je ne comprends pas... elle ne dit rien... je continue... encore une plaquette... puis encore... puis arrive l’explication tiens toi droite » ... — Cécile Ccile13006832 September 12, 2020 En pédiatrie, premier stage, l’équipe s’amusait à me tirer les cheveux, me mettre la tête dans un carton quand j’avais le dos tourné, m’asperger d’urine, de bétadine ou encore de me purger leurs seringues dessus. J’en passe encore, évidemment. balancetonstage — ?? imcalledelise September 11, 2020 2e Stage de 1ere année d'étude infirmière, j'arrive le premier jour pour me présenter "de toute façon on va pas retenir ton nom", puis "ah oui et les stagiaire ne mange pas avec nous il mange dehors, on parle sur vous pendant le repas" balancetonstage — jsuisvenere jsuis_venere2A September 8, 2020 2ème année de Manip radio, 1er stage de bloc, on m’a obligé à piquer le patient jusqu’à ce que j’y arrive. Mes premières perfusions Le patient était intubé aucun consentement demandé. Il s’est réveillé avec 10 hématomes... balancetonstage — nonamenolife oceaneportrait September 12, 2020 1er j de stage ide dans un EHPAD. L’IDE m’emmène poser un cathé à une dame, elle me dit qu’elle ne réagit plus car fin de vie, je pique mais ça ne passe pas. Je recommence, et idem. En sortant elle me dit ah au fait elle était morte, rigole et s’en va. balancetonstage — Salom salome_dlb September 13, 2020 Certains témoignages évoquent carrément des atteintes physiques à l'intégrité des stagiaires BalanceTonStage Mon responsable de stage m'a traité de "grosse avec un gros ventre", et pour me le prouver il a demandé un centisouple à mes cadets pour prendre mon Périmètre abdominal. Ils lui ont remis, je lui ai interdire de le faire et ca ma valu une invalidation de stage. — Maessara??‍♀️ MaeRafiou September 7, 2020 Stage en clinique mutualiste à Grenoble. Les aides soignantes sortent d’une chambre en faisant mine de s’étouffer et lâchent j’avais oublié que les noirs ça puaient autant » Elles auraient au moins pu s’étouffer pour de vrai balancetonstage — bad gyal✖️ mrs_kalma September 13, 2020 Discussion très sérieuse sur la situation de l’hôpital publique en France avec une IDE, me crachant à la figure au décours d’une conversation les internes sont un peu les esclaves de l’hôpital publique, en plus tu as déjà la couleur » balancetonstage — Hesyre Bvbinski_ September 11, 2020 Une précision qui nous rappelle le bilan implacable du post-confinement, les personnes les plus utiles à la France sont souvent celles qui sont le moins bien payées Pour compléter tous les temoignages de balancetonstage, il est important de rappeler que les stagiaires infirmiers vivent ces maltraitances pour à peine 50€/semaine en 3eme année1,43€ l'heure de torture. C'est pas cher payé pour les larmes, nuits blanches, depressions, ... — Florian ???? FlorianJ69 September 10, 2020 Après le choc, vient la colère des étudiants... La FNESI alerte sur l'état psychologique des étudiants en soins infirmiers Le but de ce tapage médiatique via le hashtag BalanceTonStage ? Dénoncer pour que cela ne se reproduise plus. Tout comme ces étudiants, on en vient à se demander comment et pourquoi certains encadrants sont si malveillants et maladroits ? Est-ce dû à leurs conditions de travail ? À des soucis personnels ? À une envie de bizutage qui a mal tourné ? Toujours est-il qu'il est clairement injuste de faire subir un tel traitement à des stagiaires qui sont là pour apprendre un métier et donc, prendre la relève Quand je lis les tweets des balancetonstage je suis juste outrée... je ne comprend pas comment les professionnels de santé » peuvent être si horribles et maltraitants avec les étudiants ! Ils ont oubliés qu’ils étaient à notre place auparavant — Maëv ? Brnmaeva September 12, 2020 Y a vraiment des gens qui disent j’suis choquée de tant de cruauté, c’est des soignants » C’EST DES PUTES comme ça c’est dit! C’est vraiment le pire des milieux et si tu le fais pas par conviction et par dévotion. T’arrêtes l’école en fait! Courage les esi balancetonstage — Donnie Delajungle donniejungle September 13, 2020 balancetonstage quand j’ai commencé mes études d’infirmière je pensais important de penser à prendre mes ciseaux et ma pince cochère, j’ai vite compris que les outils indispensables sont du scotch pour fermer ta gueule et de la vaseline pour bien te faire enculer. — Cécile Ccile13006832 September 12, 2020 On en parle pas assez de ces entreprises "machine à stagiaires" ou ya toujours masse de stagiaires qui font des travaux d'assistants, n'ont pas le droit de se plaindre car "c'est une chance pour un etudiant d'avoir un experience pro" & sont payés 3€ de l'heure balancetonstage — m u s h r o o m S0mbreS0leil September 13, 2020 Bien heureusement, n'ont pas hésité à prendre le parti des Le balancetonstage me choque, je pensais pas qu’on pouvait arriver à un tel point d’irrespect et d’inhumanité...Trop hâte d’avoir des étudiants pour leur faire adorer leur stage sans venir avec la boule au ventre — Emmakha ? Emmaanyone September 7, 2020 Le hashtag BalanceTonStage est un véritable coup de pied dans la fourmilière. Il pointe du doigt les conditions de travail précaire dans le milieu hospitalier et soulève une véritable urgence à agir. En 2017, la FNESI Fédération nationale des étudiants en soins infirmiers publiait les résultats de son enquête sur le bien-être des étudiants en soins infirmiers. Résultat sans appel ils étaient "en situation de souffrance psychologique". On apprenait même que 54,9 % des interruptions de formations sont liées à des stages problématiques. Cette même année, Valérie Auslender publiait "Omerta à l'hôpital". Un recueil contenant plus d'une centaine de témoignages d'élèves ou encore internes en médecine. racontaient leur histoire et cette "descente aux enfers". Preuve que les horreurs que décrivent les de 2020 ne datent pas d'hier. Êtes-vous par le sujet ? Connaissez-vous ? On vous attend pour en discuter sur le forum, dans la rubrique Santé. Promod étend sa collection denim jusqu’au 46/48 Elle fait partie de ces marques tendances et abordables chez qui l'on aime s'habiller. Promod a décidé d'entrer dans l'ère de la mode inclusive en étendant sa gamme denim jusqu'au 46/48 sur certains de ses modèles. Un premier pas vers une collection qui habillera également les femmes taille 52 et plus ? En attendant, voici les 10 jeans et combi coups de coeur de la rédaction pour l'automne/hiver 2021. Vers une mode plus responsable Parce qu'une bonne nouvelle n'arrive jamais seule se réinvente en utilisant la technologie waterless pour sa collection denim. Une technique innovante qui permet de consommer jusqu'à 2 fois moins d'eau lors du délavage. En parallèle, deux modèles de jeans recyclés font leur apparition dans la collection. Le coton recyclé est d'ailleurs de plus en plus présent dans le denim. Avec la volonté de s'engager à réduire son impact sur l'environnement et proposer une mode plus responsable, Promod gagne des points ! Mais alors, quelles surprises nous réserve cette nouvelle collection denim ? Trêve de suspens... Jeans et combi 10 modèles canons pour l'automne/hiver 2021 Vous ne savez pas quelle taille choisir et quelle forme de jean correspond le mieux à votre morphologie ? Promod a tout prévu ! Elle met à votre disposition un test personnalisé qui vous permettra de choisir le modèle parfait en fonction de vos mensurations. 1 - Le skinny Gaspard, du 34 au 48 Commençons avec ce basique du dressing qui nous accompagne en toute saison. Un modèle qui se décline en 7 coloris ainsi qu'en version enduit. Il sublime la silhouette et sculpte les jambes. Cet automne/hiver, on le portera facilement avec un top habillé et des talons hauts. Ou bien en version plus décontractée avec des baskets blanches et un joli sweat par exemple. Amusez-vous, déclinez-le à l'infini ! Voir ce produit 2 - Le jean taille haute Basile, du 34 au 46 Une pièce parfaite pour la vie de tous les jours qui se décline en 2 coloris. On aime sa toile authentique et son esprit "cool". Le jean droit et taille haute Basile rejoue les 90's et ose tous les looks avec beaucoup de facilité. On aime son denim 100 % coton avec effet grillé. N'hésitez pas à marquer encore plus votre taille avec une jolie ceinture. Voir ce produit 3 - Le skinny push-up Ernest, du 34 au 48 Envie d'avoir de jolies fesses bien galbées ? Le push-up est fait pour vous ! On aime ce modèle décliné en 5 coloris. Il allonge les jambes et épouse nos formes grâce à une toile extensible super confort. On l'adopte avec un tee-shirt imprimé, un perfecto en cuir et des boots cloutés pour un look rebelle assumé ! Voir ce produit 4 - Le jean girlfriend Lucien, du 34 au 48 Envie d'adopter un look chic et moderne ? Les jeans girlfriend sont la pépite mode de la saison ! Confortable et bien pensé, ce modèle est disponible en 2 coloris. On aime l'idée de s'amuser en le portant avec des pièces habillées et chic comme un trench-coat beige et des bottines semi-ouvertes à talon ou non par exemple... Voir ce produit 5 - Le jean slouchy/oversize Oscar, du 34 au 46 Voici le mix parfait entre le pantalon boyfriend et la fameuse coupe "mom". Il est ajusté au niveau des fesses, ample sur les cuisses et resserré en bas. À noter que ce modèle est décliné en 2 coloris. Comme sur le look ci-dessous, on aime l'idée de le porter avec un pull marinière et des boots type Dr. Martens en roulottant le revers. Juste canon ! Voir ce produit 6 - Le jean taille haute Emile, du 34 au 46 On craque pour ce jean qui allonge la silhouette et nous offre un effet ventre plat disponible en 3 coloris. Plus besoin de s'enfermer dans des gaines qui nous compriment tout au long de la journée. Notez le détail raw cut coupé à cru et effiloché en bas des jambes. On l'adopte aussi bien avec un chemisier qu'avec un tee-shirt plus décontracté ! Voir ce produit 7 - Le jean mon taille haute Marcel, du 34 au 46 Il fait un retour fracassant dans nos dressings depuis quelques saisons. On fond pour son petit côté 90's, toujours aussi cool sans pour autant renoncer au chic. Ce modèle, décliné en 2 coloris, souligne la taille et galbe les cuisses. On l'adopte avec un blazer et des talons hauts pour un look ultra féminin et travaillé. Voir ce produit 8 - Le jean flare Eugene, du 34 au 46 Encore un modèle qui surfe sur la tendance vintage ! Disponible en 2 coloris, il sciera particulièrement aux morphologies rondes grâce à sa coupe qui élance la silhouette et allonge la jambe. On n'hésite pas à l'adopter avec des talons hauts, cachés sous la longueur du jean. Terminez le look avec une blouse fantaisie et vous êtes prête à sortir ! Voir ce produit 9 - Les jeans recyclés, du 34 au 46 Premier focus sur le jean droit Gaston qui contient des fibres recyclées. On aime l'idée d'une mode qui respecte la planète. Basique du dressing, on l'adopte avec tous nos hauts de l'hiver et de l'automne. Voir ce produit Ce jean mom Marcel noir contient lui aussi du coton recyclé. On n'hésite pas à retrousser le revers pour le porter avec des baskets blanches et une veste style teddy par exemple Voir ce produit 10 - La combinaison en jean, du 34 au 46 Terminons notre sélection coup de coeur chez Promod avec la fameuse combi en jean. Et si pour une fois vous sortiez de votre zone de confort en portant des vêtements dont vous n'avez pas forcément l'habitude ? Disponible en 3 coloris, on l'adopte avec des baskets et un sac à main auquel on aura noué un foulard. Un joli look bohème décalé... Voir ce produit Vous vous en doutez, nous n'avons pas pu mettre toute la nouvelle collection denim dans notre article. Pour la découvrir, rendez-vous directement sur ! Fan du jean ? N'hésitez pas à poster vos plus belles tenues sur notre forum, dans la catégorie Vos looks en photos. On vous attend mesdames, et en attendant, bonne séance shopping ! 10 pantalons, du 40 au 54, que l’on va adorer porter les prochaines saisons Marre d'être déçue à chaque fois que vous essayez un pantalon ? Vous avez abandonné depuis longtemps en vous disant que vous ne trouverez jamais un pantalon confortable qui sublime vos formes ? Et si on vous disait que tout ceci est enfin terminé ? Que vous soyez à la recherche d'un pantalon élégant, d'un jean cool ou d'un tregging confortable, on a trouvé la marque qui va révolutionner votre dressing ! Découvrez sans plus attendre notre sélection pantalons canons pour l'automne-hiver 2021. Enfin une marque qui sublime les courbes Si vous ne connaissez pas encore MS Mode, laissez-nous vous dire que vous risquez d'être totalement chamboulée. Spécialiste des courbes, la griffe nous propose une nouvelle collection sublime et abordable à chaque début de saison. En plus du e-shopping sur vous pouvez également leur rendre visite dans une de leurs boutiques physiques ! Autant vous dire qu'il ne nous a pas fallu longtemps pour aller fouiner du côté des pantalons... L'automne et l'hiver sont la saison propice pour en porter. Ils galbent la silhouette et nous permettent de jouer avec la mode tout ce que l'on adore ! Et le moins que l'on puisse dire est qu'il y a du choix chez MS Mode ! Souvenez-vous, nous vous avions déjà parlé plusieurs fois de la ligne Magic Simplicity qui a remporté un vif succès auprès des clientes de la marque. Et cet été, la marque lançait sa première ligne de maillots de bain ! Quoi qu'il en soit, du noir classique aux imprimés plus accrocheurs, nous sommes certains de vous trouver le pantalon parfait pour vos courbes... Et vos envies ! Prêtes à nous suivre dans l'aventure mesdames ? 10 modèles à shopper de toute urgence Trêve de suspens ! Dans notre sélection de 10 coups de coeur, nous allons vous présenter des pantalons, mais aussi des jeans et des treggings aspect du jean, confort du legging. À vous de déterminer ensuite lesquels de ces modèles correspondent le plus à vos goûts et vos besoins. C'est parti ! Bonus et pas des moindres pour un pantalon acheté, le deuxième passe à -50 % ! Précisons également que la livraison est gratuite à partir de 30 € d'achats et que vous avez 60 jours pour retourner gratuitement votre colis en cas de besoin. 1 - Le jean à fermetures décoratives à 39,99 € Voir ce produit 2 - Le tregging taille haute imprimé à 29,99 € Voir ce produit 3 - Le modèle court vert foncé à 39,99 € Voir ce produit 4 - Le jean taille haute avec fentes à 44,99 € Voir ce produit 5 - Le tregging en simili cuir noir à 34,99 € Voir ce produit 6 - Le modèle noir à fermetures décoratives à 29,99 € Voir ce produit 7 - Le jean clair taille haute à 44,99 € Voir ce produit 8 - Le tregging imprimé fantaisie à 29,99 € Voir ce produit 9 - Le modèle imprimé coupe skinny à 29,99 € Voir ce produit 10 - Le jean gris taille haute à 44,99 € Voir ce produitVous vous en doutez, nous n'avons pas pu mettre tous les pantalons canons pour l'automne-hiver 2021 et toutes les autres surprises qui vous attendent dans notre article. Pour tout savoir, rendez-vous sur Voir tous les pantalons Êtes-vous déjà cliente MS Mode ? Venez partager votre expérience sur notre forum, dans la rubrique Vêtements, lingerie, chaussures ! Polyamour 8 idées reçues à briser Souvent associé à la polygamie, le polyamour n’a en fait rien avoir. Ce type de relation, différente de celle que l’on connaît, est très mal perçu par le grand public. Pourtant, elle fait de adeptes et pour cause, elle prône la liberté d’aimer. Alors si on mettait de côté nos aprioris pour mieux comprendre ce mode de vie d’un pas si nouveau genre. Décryptage ! Avant de décortiquer les mythes autour du polyamour faisons un point étymologie. Le mot polyamour » vient du grec et du latin, et signifie amours multiples ». Ainsi, les personnes polyamoureuses sont amoureuses de plusieurs personnes en même temps. Elles s’offrent la liberté de l’être et de fréquenter d’autres personnes, sans limites de genre ou de sexe. Le polyamour est en réalité une philosophie de vie à part entière. Il permet de se laisser porter par ses sentiments, ses rencontres, en se détachant des normes qui nous enferment et nous détournent parfois de nos désirs les plus profonds. Entrons donc maintenant dans les coulisses du polyamour mais attention souvenez-vous bien que dans polyamour », il y a bien le mot amour ». 1 - Les sont infidèles » fréquentent d’autres personnes certes, mais cela ne veulent pas dire qu’ sont pour autant infidèles. On a une vision mono » de la vie c’est pour cela qu’il nous est difficile de comprendre. Mais en réalité rien ne se fait sans le consentement de l’autre ou des autres dans les relations polyamoureuses. Le polyamour défend un mode de vie sain et libre, basé sur la communication. Car comme l'affirme Ève de Candaulie, dans Osez le polyamour » C’est possible de trouver de l’exclusivité dans la non-exclusivité. » 2 - Les polyamoureux sont des obsédés du sexe » Rappelons que dans polyamour » il y a le mot amour ». Les sentiments bâtissent donc ces relations polyamoureuses. Oui, elles peuvent ouvrir à des relations sexuelles, mais pas forcément. Parfois, il s’agit juste de flirter un peu pour assouvir ses envies de renouveau. Les personnes qui trichent » et entachent la réputation des polyamoureux sont des polyfake ». Elles prétendent être polyamoureuses pour finalement profiter des autres de manière sexuelle... 3 - Le polyamour est une mode » Pas du tout ! Cette pratique existe depuis plus longtemps qu’on ne le pense. Les amours multiples ont toujours existé, à défaut d’être bien nommés. En 1929, Jean-Paul Sartre a ainsi proposé à Simone de Beauvoir un pacte de poly-fidélité », au bout d’un an de relation. Charles Fourrier, lui, prônait déjà en 1800, l’amour libre et la liberté des formes de couples… ? 4 - Polyamour rime forcément avec polygamie » On peut comprendre le rapprochement au vu de l’étymologie similaire des deux mots. Mais, il n'en est rien. La personne polygame fréquente des personnes qui ne fréquentent qu'elle. Ce qui n’est pas le cas dans le polyamour, comme nous vous l'expliquions précédemment. À contrario, dans les couples libres les partenaires voient d'autres personnes et ne sont en couple qu'avec leur partenaire. Ils veulent tout savoir de l’autre, sont très fusionnels. Les poly acceptent eux, de laisser leurs partenaires libres de batifoler, mais sans remettre en question leurs propres relations. 5 - Impossible d’avoir des enfants quand on est » Le polyamour n’est pas un mode de vie seulement destiné aux jeunes en quête d’expériences. Il est totalement compatible avec l’âge adulte et donc possiblement avec un mariage et des enfants. Certains le deviennent en effet tard et cela ne les empêche pas pour autant de développer d’autres histoires avec quelqu’un. Dès que la situation est expliquée avec partenaire, et que tout le monde y trouve son compte, rien ne les en empêche. On en fait part aux enfants qui comprendront petit à petit en grandissant. À noter d'ailleurs, que le polyamour semble faire moins de dégâts que les divorces… 6 - La vie de couple des est plus facile » Comme les ont de véritables sentiments et ne sont donc pas à l’abri de la jalousie ou des chagrins de cœurs. Mais grâce à une bonne communication, la jalousie, par exemple, est rationalisée, réfléchie, en bref canalisée. Les émotions font partie du jeu et se gèrent. De peuvent en témoigner le respect est primordial tout comme l’attention portée aux partenaires. 7 - Les rêvent en secret d’exclusivité » Tout comme l’amitié homme-femme, le polyamour est souvent considéré comme impossible. Si les envies et les attentes peuvent aller et venir, la communication est telle que les petits secrets n’ont pas leur place, logiquement. Si on a quelque chose sur le cœur, on en parle à partenaire pour pouvoir mieux s’épanouir au sein de la relation. 8 - Le polyamour est juste une passade » Tu verras quand tu auras envie de fonder une famille, tu arrêteras tout ça ». Certes, en tant que peut choisir de vivre un jour dans un couple à deux exclusif, mais cela ne signifie pas que le polyamour est une folie passagère. C’est une situation réfléchie qui permet de se libérer des schémas conjugaux classiques » pour laisser ses sentiments s’exprimer et l’amour triompher. ne suivent plus le chemin de la vie qu’il faudrait » vivre, mais celle qu’ souhaitent pleinement vivre. Vous l’aurez compris, même si le pluriamour » fait couler beaucoup d’encre, c’est une manière de vivre comme il en existe tant d'autres et qu’il faut donc respecter. Et vous, seriez-vous tenté par une expérience polyamoureuse ? N’hésitez pas à nous faire part de votre avis sur la question sur le forum Sexualité, Vie de couple. 6 remèdes pour lutter naturellement contre la fatigue Déjà 3 semaines que la rentrée est passée. Avec ce nouveau rythme à prendre, il est parfois difficile de ne pas se sentir et/ou par notre quotidien bien rempli. Pas de panique, il est tout à fait possible de vous redonner un petit coup de boost en évitant de boire du café toute la journée. La rédaction vous propose aujourd'hui 6 remèdes pour lutter naturellement contre la fatigue et repartir plus en forme que jamais ! 1 - La valériane Utilisée depuis la Grèce Antique, cette plante lutte efficacement et naturellement contre les insomnies et autres troubles du sommeil. Quelques études scientifiques mettent en avant une diminution de la fatigue ainsi qu'une sensation d'amélioration du sommeil. Placebo ou pas, cette plante ne vous fera aucun mal et ne fera que vous apaiser. Voir ce produit Mode d'emploi Vous pouvez la consommer sous forme de gélules à avaler d'aller vous coucher. Ou bien sous forme de tisane la plus connue en laissant infuser 2 ou 3 gr de racine séchée pendant 5 à 10 minutes dans 15 cl d'eau bouillante. 2 - Le ginseng Selon la légende chinoise, seuls des chasseurs-cueilleurs spécialement formés pouvaient cueillir cette "herbe divine". Aujourd'hui encore le ginseng est considéré comme une plante aux "pouvoirs magiques". Parmi eux, la capacité de tonifier l'organisme des personnes fatiguées ou affaiblies. Si la science n'est pas encore catégorique concernant les vertus de cette plante, elle affirme néanmoins qu'elle stimule le système immunitaire. Voir ce produit Mode d'emploi Tout comme la valériane, le ginseng peut être pris sous la forme de gélules une à trois fois par jour. Vous pouvez aussi le déguster en décoction en faisant bouillir 2 gr de racines dans 150 ml d'eau pendant 15 minutes. 3 - Le yerba maté Au XVIe siècle, on raconte que les Indiens du Paraguay s'abreuvaient d'une drôle de potion qui favorise la bonne humeur et chasse la fatigue. Cette potion est en fait une tisane préparée à base de feuilles de yerba maté, un arbre qui pousse également en Inde. Et effectivement, la recherche scientifique a démontré que la caféine contenue dans le yerba maté stimule le système nerveux central ! Voir ce produit Mode d'emploi Vous l'aurez compris, il faut infuser les feuilles 2 à 4 gr dans 150 ml d'eau bouillante et cu durant 15 minutes. Il est possible d'en prendre deux tasses par jour mais veillez toujours à lire les prescriptions sur la boîte. En cas de doute, adressez-vous à un médecin. 4 - La spiruline Historique, cette algue existe depuis plus de 3 milliards d'années. Nommée ainsi en raison de sa forme en spirale, elle appartient à la famille des cyanobactéries ou "micro algues bleu-vert". Il existe près de 1 500 espèces ! Anti fatigue et anti-âge reconnu, elle regorge de vitamines, minéraux et antioxydants. Voir ce produit Mode d'emploi Faire régulièrement une cure de spiruline est parfait pour lutter contre la fatigue et se donner du tonus. On dose graduellement en commençant par une dose de 1 gr par jour durant la première semaine. Vous pouvez aussi la consommer en poudre et l'ajouter dans votre salade par exemple. 5 - La vitamine C Cela parait évident, et pourtant, on n'en consomme pas assez. D'ailleurs, on associe souvent la fatigue à une carence en vitamines C. Les agrumes, riches en vitamines C, sont parfaits pour lutter contre la fatigue grâce à leur effet régénérant. Orange, citron, pamplemousse ou kiwi consommez-en dès le réveil ! Voir ce produit Mode d'emploi Vous pouvez aussi consommer de la vitamine C sous forme de gélules. Ou bien de l'acérola qui a une teneur en vitamines C trente fois supérieure à celle de l'orange ! 6 - Le thym Eh oui, il ne fait pas qu'accompagner vos petits légumes ! Si vous ressentez une sensation d'épuisement et/ou de surmenage, il sera votre meilleur allié. Sous forme de tisane, il augmente en effet la résistance de l'organisme. On le mélange avec de la sarriette stimulant et de la marjolaine excellent contre le surmenage et/ou les troubles digestifs. Voir ce produit Mode d'emploi Pour préparer votre tisane, mélangez 40 gr de thym, 40 de sarriette et 30 gr de marjolaine. Mettez une pincée de ce mélange à infuser durant 10 mn dans 250 ml d'eau bouillante. Vous pouvez en boire deux bols par jour en dehors des repas. En parallèle de la prise de ces remèdes pour lutter naturellement contre la fatigue, veillez à dormir un minimum de 8h par nuit. Tenez votre smartphone éloignez le soir et n'hésitez pas vous octroyez des séances de yoga ou de sophrologie afin de recharger vos batteries en douceur. D'autres astuces anti fatigue naturelles à partager ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Santé ! 15 citations inspirantes signées Michelle Obama Ancienne Première Dame des États-Unis, Michelle Obama a considérablement marqué notre époque. Celle qui fait partie des femmes les plus influentes au monde à beau ne plus être à la Maison Blanche, elle continue de diffuser ses idées et ses engagements indépendance des femmes, éducation, nutrition.. dans le monde. Une femme remarquable et intelligente qui ne cesse d’inspirer les générations. Retour sur 15 citations puissantes d’une première dame pas comme les autres ! 1 - Votre histoire vous appartient, et elle vous appartiendra toujours. À vous de vous en emparer » 2 - Ne laissez personne parler pour vous, et ne comptez pas sur les autres pour se battre pour vous » 3 - On peut vivre dans le monde tel qu’il est, mais cela n’empêche pas de tout faire pour créer le monde tel qu’il devrait être » 4 - Une des leçons que j'ai apprise, c'est qu'il faut toujours rester toujours fidèle à vous-même et quoi qu'on vous dise, ne laissez jamais personne vous détourner de vos objectifs » 5 - Nous devrions toujours avoir 3 amis dans notre vie celui qui marche devant nous, que nous regardons et que nous suivons, celui qui marche à côté de nous, et qui est avec nous à chaque étape de notre vie, et celui qui est derrière nous et que nous attendons après que nous ayons ouvert la voie » 6 - Restez toujours fidèle à vous-même et ne laissez personne vous distraire de vos objectifs. Lorsque j’entends des attaques fausses et négatives sur mon compte, je n’y accorde aucune énergie dedans, car je sais qui je suis » 7 - Il est aisé de s'accrocher à ses stéréotypes et ses idées préconçues, on se sent ainsi rassuré dans sa propre ignorance » 8 - Le succès ne se mesure pas à la quantité d’argent que vous gagnez, mais à l’impact que vous avez sur la vie des gens » View this post on Instagram JoeBiden is a profoundly decent man, guided by his faith. As president, he will honor the lives and experiences of every American—because that’s what he’s always done. I can’t wait for you to see the Joe I know tonight Someone who respects the dignity of other human beings, someone who is capable of making smart plans and managing a good team. Joe will govern as someone who’s lived a life that the rest of us can recognize—and I know he and KamalaHarris have what it takes to rescue our economy, beat back a pandemic, and lead a country. But if we want any chance of ending the chaos and division we’ve seen so much of, each of us has to step up. We’ve got to vote early, in-person if we can. We’ve got to request our mail-in ballots and send them back immediately. We’ve got to grab our comfortable shoes, put on our masks, and be willing to stand in line all night if we have to. Joe and Kamala will only be able to lead our country forward if we all vote like our lives depend on it. So, let’s get to it. Photo credit petesouza A post shared by Michelle Obama michelleobama on Aug 20, 2020 at 333pm PDT 9 - Les femmes et les filles peuvent faire ce qu'elles veulent. Il n'y a pas de limite à ce que nous, femmes, pouvons accomplir » 10 - Il y a des vérités que nous affrontons et des vérités que nous ignorons » 11 - Ne t’entoure pas de personnes qui te rabaissent, et suis ton instinct » 12 - En tant que femmes, nous devons nous lever pour nous-mêmes. En tant que femmes, nous devons nous lever pour les unes et les autres. En tant que femmes, nous devons nous lever pour la justice pour tous » 13 - L’échec est un sentiment bien avant d'être une réalité. C'est le fruit de la combinaison entre la vulnérabilité et le manque de confiance en soi, qu'aggrave ensuite, souvent délibérément, la peur » 14 - L’avenir de notre monde ne peut être radieux que tant qu’il inclut nos filles. Investir dans leur éducation, c’est ce que nous pouvons faire de mieux pour chacun et chacune d’entre nous » 15 - Vous n'êtes pas censé le faire parfaitement. On ne mène pas une vie parfaite. Personne ne le fait » Michelle Obama a compris l’importance de son rôle et a su l’utiliser à bon escient, en luttant pour l’amélioration de notre monde. Ces phrases sauront peut-être vous aussi vous inspirer ! 10 soutiens-gorge confortables sans armatures À toutes celles qui pensent qu'avec une forte poitrine, on ne peut pas porter des soutiens-gorge confortables sans armatures vous avez tout faux ! Si vous en avez plus qu'assez des baleines "rigides", sachez qu'il est possible de trouver de la lingerie qui soutiendra aussi bien votre poitrine. À condition de savoir la choisir... Voici tous nos conseils ainsi que notre sélection shopping. Un peu d'histoire... Comme nous le vante la publicité depuis les années 50, le soutien-gorge est censé mettre en valeur notre féminité. D'une telle manière en 70, d'une autre en 80 et encore d'une autre en 90 ; jusqu'à ce que la forme de notre poitrine sous le tee-shirt soit carrément considérée comme un critère de beauté ! Et depuis une dizaine d'années, avec l'influence des séries américaines et le gommage de la sexualité, nos seins sont moulés dans soutiens-gorge à coques, en plus des armatures. Regardez les silhouettes dans la rue rien ne bouge, tout est enfermé et nous ne voyons plus des seins, mais seulement des formes de soutiens-gorge. Quand va t-on enfin libérer nos poitrines de tous ces carcans !? Les armatures, mauvaises pour nos seins ? Comme vous le savez, il existe des dizaines de formes d'armatures. Leur point commun ? Elles donnent la forme et la direction au soutien-gorge et donc, à nos seins. Comme elles sont généralement en métal et donc, peu souples, elles appuient sur des zones importantes de notre buste. Par exemple le plexus solaire en dessous du sternum, et le dessous des aisselles sur lesquelles elles appuient les marques sur la peau en témoignent. En clair, moins votre poitrine bouge grâce aux coques et aux armatures, plus votre cerveau pense qu'il n'y a rien à soutenir. Du coup, les connexions ne sont pas stimulées. En effet, les seins ont un "système intégré" de ligaments dédiés à la suspension dynamique. Si rien ne bouge, pas de stimulation et donc, un sein qui tombe plus vite. De même, les bretelles ne sont pas faites pour maintenir, mais pour soutenir le poids des seins. Si on les serre trop par désir de remonter nos seins, bonjour les traumatismes au niveau des trapèzes et des cervicales. Avec l'âge, on peut aussi subir ce que l'on appelle le symptôme des "épaules creusées" à l'emplacement des bretelles. Un peu comme le lit d'une rivière... Pas terrible n'est-ce pas ? 10 modèles de soutiens-gorge sans armatures à tester Maintenant que vous savez qu'il vaut mieux éviter de porter quotidiennement des armatures, passons à la question qui vous préoccupe. À savoir peut-on porter un soutien-gorge à armature en étant confortable, même lorsqu'on a une forte poitrine ? C'est un grand "oui" ! Et c'est même excellent pour votre poitrine puisque cela va stimuler vos muscles. Et même si votre poitrine tombe, arrêtez de complexer. Certaines en ont même fait un mouvement sur les réseaux sociaux. Écoutez-vous et surtout, libérez-vous des diktats en portant des soutiens-gorge sans armatures. Voici les 10 sélectionnés par la rédaction 1 - Le soutien-gorge bralette bordeaux en dentelle recyclée à 16,99 € Disponible du 85A au 95C. Voir ce produit 2 - Le soutien-gorge emboîtant en dentelle rose sorbet à 13,49 € Disponible du 85B au 105C. Voir ce produit 3 - Le soutien-gorge sans armatures en microfibre à 16,99 € Disponible du 85A au 100D. Voir ce produit 4 - Le soutien-gorge corail sans armatures à 21 € Disponible du 100C au 125J. Voir ce produit 5 - Le soutien-gorge bandeau beige à 15 € Disponible du 44 au 54/56. Voir ce produit 6 - La bralette rouge avec dentelle et ficelle à 17 € Disponible du 32 au 48. Voir ce produit 7 - Le soutien-gorge sans armatures imprimé pois à 34,50 € Disponible du 95B au 105D. Voir ce produit 8 - Le soutien-gorge résille et imprimé pois à 29,90 € Disponible du S au L. Voir ce produit 9 - Le soutien-gorge sans armatures coques fines à 29,99 € Disponible du 85B au 100E. Voir ce produit 10 - Le soutien-gorge triangle sans armatures à 26,99 € Disponible du 85B au 100D. Voir ce produit Qui a dit que nous devions renoncer au confort pour être sexy, et vice versa ? Avec cette sélection de soutiens-gorge sans armatures, plus de compromis ! Et vous, quel type de soutien-gorge portez-vous ? Êtes-vous adepte du mouvement NoBra ? On se retrouve sur le forum, dans la rubrique Vêtements, lingerie, chaussures afin d'en discuter plus amplement. Écrans ressentez-vous des nausées du scroll » ? Vous ressentez parfois des sueurs froides, des tremblements ou vous vomissez après avoir fait défiler les pages sur votre écran de téléphone ? Ce ne sont pas des symptômes du Covid 19, mais d'une "maladie" bien plus récente appelée "la nausée du scroll". Focus sur cette pathologie qui peut un jour, toucher tout le monde. "Une réponse naturelle à un environnement non naturel" Aussi étonnant que cela puisse vous paraître oui, la "nausée du scroll" existe bel et bien. Et c'est la professeure américaine Cynthia M. Bulik département psychiatrie, université de Caroline du Nord, qui l'affirme dans le magazine Psychologie Today. Cette nausée d'un genre nouveau désigne les maux de ventre ou les vertiges que certains utilisateurs peuvent ressentir en faisant défiler leur flux réseaux sociaux ou SMS sur l'ordinateur ou le téléphone portable. Car comme nous le savons tous et toutes Facebook, Twitter, Instagram et compagnie ne sont qu'une accumulation de posts, de photos ou encore de commentaires et messages privés. Ce défilement permanent et répétitif a des conséquences physiques sur notre organisme et notre santé. Faisant ainsi connaître le problème du "cybersickness" en anglais. Un mal scientifiquement reconnu, mais trop peu mis en lumière. Pour faire simple, la nausée virtuelle est l'équivalent du mal des transports. Leur point commun ? L'impression de désorientation. Car quand nous faisons défiler notre écran, le corps est immobile alors que nos yeux sont en mouvement constant. C'est ce contraste entre cette immobilité du corps et cette mobilité visuelle qui crée une "dissonance cognitive" ou "inadéquation sensorielle". Pour le psychologique cognitif Curiel Diels, interrogé par le New York Times "Ce malaise est une réponse naturelle à un environnement non naturel. Non naturel, mais si familier. Car qui aujourd'hui considère le numérique comme non naturel ? Raison de plus pour interroger ce problème fondamental." Mais alors, comment savoir si on a déjà été de cybersickness ? Nausée du scroll symptômes et astuces pour ne plus la subir Il suffit de connaître les symptômes de cette pathologie. D'autant plus que ses effets ne sont pas rares. Le magazine Tech Times en décrit quelques-uns mal de tête, envie de vomir, vertiges, forme de confusion, besoin de s'asseoir ou encore migraine oculaire. De fait, la nausée du scroll n'est pas simplement causée par ce que l'on voit, mais plutôt par la fréquence trop aigüe de nos observations. Bien heureusement, il est possible de ne plus subir cette pathologie du XXe siècle. L'astuce ? Décrocher de son smartphone ! Surtout lorsqu'on sait qu'il peut gravement nuire à notre entourage ou encore, nous empêcher de trouver le sommeil. Lisez un bon livre, discutez avec vos proches ou allez faire une balade dans la nature. Offrez-vous plusieurs heures par jour sans toucher votre téléphone sans parler de la nuit. Voire une journée de détox numérique complète par semaine ! "Scrollez moins et pensez plus". Autre astuce désactiver les notifications et les fenêtres pop-up en vous rendant dans vos paramètres. Et si vous scrolled sur le PC, utilisez les touches fléchées et non la souris. Histoire de privilégier un défilement du fil d'actualités et des pages plus lent, moins effréné. Pour les smartphones, vous pouvez aussi cocher la case "réduire le mouvement" dans vos paramètres. N'hésitez pas à augmenter la taille de police et réduire la luminosité. Ces petits détails vont aider à lutter contre la confusion sensorielle en vous assurant un confort visuel plus net. Enfin, évitez de pratiquer le scrolling intensif sur le portable des autres ! Du coup, lorsque vous êtes dans les transports en commun, regardez par la fenêtre plutôt que sur le portable du voisin... Pensez-vous avoir déjà été victime de la nausée du scroll ? Connaissez-vous des personnes qui pourraient être affectées par cette pathologie sans même le savoir ? On en discute plus amplement sur le forum, dans la rubrique Santé ! 10 vernis et inspirations manucure pour cet automne-hiver Tout comme les tendances mode se confirment, nos mains aussi vont pouvoir changer de look pour s'assortir à nos tenues automnales et hivernales. Bleu, orange ou peut-être marron ? La rédaction a fait un tour d'horizon des manucures tendance pour la saison à venir. ? On vous embarque ! Avant tout préparer et entretenir ses ongles Avant même de vous lancer dans l'aventure de la manucure, il faut vous équiper correctement. En plus du vernis, vous avez donc besoin d'un top coat et d'une base. Ce vernis transparent sert à préparer et protéger l'ongle avant la pose. Et le top coat, à passer une couche finale afin de protéger votre vernis et de le rendre plus brillant. Vous pouvez prendre deux produits distincts ou opter pour un tout-en-un comme lui que nous vous présentons ci-dessous Voir ce produit Ensuite, vous devrez penser à protéger vos ongles sur le long terme. Que vous fassiez du gel ou du semi-permanent, pensez à laisser reposer vos ongles entre chaque manucure et à les entretenir pendant. Pour cela, rien de mieux que l’huile de ricin. Elle favorise la pousse des ongles et les protège. Vous pouvez même l’utiliser pour lutter contre la perte de cheveux. Voir ce produit 5 vernis tendance pour cet automne-hiver Maintenant que vous êtes à réaliser votre manucure dans de bonnes conditions, il est temps de vous lancer ! 1 - Le fameux rouge Classique, mais toujours aussi indémodable. On aime la couleur profonde de cette teinte rubis folies » qui donne une allure ultra chic à nos mains. Notre look coup de coeur pour l’accompagner ? Une petite robe noire, une paire de collants et des boots. Juste waouh ! Voir ce produit 2 - Le kit de vernis à ongles scintillants pour Noël Les Fêtes de fin d’année vont arriver bien plus vite qu’on ne le croit. Elles sont l’occasion de vernir nos ongles de paillettes pour accompagner notre tenue de fête ! On ne résiste pas à ce kit marron, argent et or, qui crée un effet 3D sur les ongles. Voir ce produit 3 - Le violet Si vous suivez les tendances mode, vous savez que le violet fait un retour fracassant sur le devant de la scène ! Alors, pourquoi ne pas assortir nos ongles ? Impossible de résister au charme de ce vernis violet longue tenue. Voir ce produit 4 - Le gris clair Si vous n’êtes pas encore prête à porter des couleurs flashy, ce gris pluie est une excellente alternative. On aime sa douceur et le fait qu’il se porte avec toutes nos tenues automnales ou hivernales. Un basique beauté à posséder absolument. Voir ce produit 5 - Le kit de vernis nude Impossible de faire preuve de mauvais goût lorsque vos ongles sont recouverts d’un vernis de couleur douce. Avec le kit, à nous le look à la fois sophistiqué et intemporel. N’hésitez pas à panacher les trois teintes sur vos ongles, c’est très tendance cette saison. Voir ce produit 5 inspirations manucures à tester cet automne-hiver Maintenant que vous avez une petite idée des vernis à acheter pour être au top, passons à quelques idées de manucures tendance. Vous pourrez les réaliser vous-même ou bien faire appel à une prothésiste ongulaire. Le maître mot ? Amusez-vous ! 1 - Les manucures léopard Colorée ou classique noire et marron, la manucure léopard a le vent en poupe. Elle est parfaite pour réveiller les froides journées d’hiver. On l’adopte sans hésiter ! 2 - Les manucures mix and match Cette année, la tendance est aux smileys ! Nuage, sourire ou petit coeur… On porte notre humeur du jour sur nos ongles ! Une jolie manière de célébrer l’arrivée de l’automne. Une saison durant laquelle la nature se pare de ses plus belles couleurs, rien que pour le plaisir de nos yeux… 3 - La manucure nude, blanc et paillettes À la fois classique et si féminine… On est tombés amoureux de la douceur et du chic de cette manucure. Elle annonce un hiver cocooning, rempli de jolies surprises pailletées. Une manucure que l’on portera aussi bien au quotidien que lors d’un événement spécial. 4 - Douceur d’automne avec un nail art rosé Splendide n’est-ce pas ? Un travail magnifique avec un dégradé de rose, pile dans les vernis tendance de la saison automne/hiver 2021. Bien sûr, vous pouvez obtenir le même résultat en variant les couleurs. Pourquoi ne pas essayer avec du bleu ou du vert par exemple ? 5 - Dégradé de gris et fantaisie Nous vous l’expliquions en introduction, le gris fait également partie des chouchous de la saison. On aime l’idée de le rehausser avec des pierres fantaisie que l’on viendra directement coller sur l’ongle. Une jolie variante à tester ajouter une barre couleur cuivrée par exemple… Quelles manucures tendance remportent votre coeur cette année ? Venez en discuter avec nous sur le forum, dans la rubrique Beauté. 10 livres de recettes pour se faciliter la vie La rentrée marque le retour des petits plats à réchauffer ou des commandes Ubereats... Mais si cette année était différente ? Et si on vous promettait qu'en moins de 15 min, vous avez un bon repas sain et gourmand sur la table ? Ça y est, on vous tient ! Alors voici notre sélection de livres qui vous sauveront la vie que vous soyez ou parent, ou omnivore, petit ou gros budget. À vos calepins ! 1 - Et si vous ne faisiez aucune cuisine cette semaine ? Réservez-vous quelques heures durant votre week-end pour préparer tous vos plats en avance en suivant les recettes de ce livre pas à pas. Choisissez parmi plus de 60 menus adaptés à chaque saison pour faire vos courses en fonction. Le soir, il ne vous restera plus qu'à assembler les préparations et les réchauffer. Un jeu d'enfant ! Voir ce livre 2 - Le vitaliseur permet de réduire le temps de cuisson de vos plats, il sera donc un allié pour les Par exemple, pour cuire un poulet, vous mettrez moins de 30 min au lieu d'1h dans un four classique. En plus, vous pouvez cuire tous les ingrédients d'une recette en même temps. Plus qu'à le lancer pendant votre douche et hop c'est prêt ! Gaufre à la patate douce, porridge crémeux aux framboises, pain à la châtaigne et aux amandes, crème pomme-poire fleur de sureau... Toutes les recettes sont sans mauvaises huiles, gourmandes et pleines de vitamines. On sait que c'est déprimant de déjà en parler, mais vous nous remercierez en hiver quand vous dégusterez votre plat tout chaud ! Voir ce livre 3 - Acheter à manger le midi rime souvent avec des plats emballés dans du plastique. Si vous tentez de réduire votre consommation de déchets, ce livre est fait pour vous ! À partir d'un aliment, 2 à 3 recettes originales et courtes à réaliser sont proposées pour tous les goûts. Ainsi, en apprenant à mieux utiliser chaque ingrédient, cela vous permet de réduire votre gaspillage alimentaire. Les salades à emporter du coin de la rue n'ont qu'à bien se tenir... Voir ce livre 4 - Ras-le-bol de manger des plats tout prêts par manque de temps ? Ces 120 recettes vont vous changer la vie. Petites soupes et purées, poissons et viandes, gratins, soupes, salades, légumes sous toutes leurs formes... Voici comment manger vite et bien, pour toutes les occasions, même les apéros à la maison avec vos potes. Voir ce livre 5 - Ma cuisine végétarienne pour tous les jours, Garance Leureux Si vous avez fait le tour des plats végétariens traditionnels, ces 500 recettes vont forcément vous inspirer. Des galettes de céréales, des pâtés végétaux, des plats uniques à base de tofu, des sauces parfumées... Accompagné de conseils nutritionnels, ce guide est un véritable Graal pour manger équilibrer sans se prendre la tête sur les protéines, les vitamines etc. Voir ce livre 6 - Etudiants 100 recettes rapides et économiques Étant on n'a pas forcément le budget pour se lancer dans des plats dignes d'un restaurant gastronomique. Pour autant, mieux vaut éviter de commander n'importe quoi, même si l'envie ou le temps pour cuisiner manque. Œufs cocotte en brioche, croustillants de feta au miel, tagliatelles au citron et vodka, beignets de tomates... Vous n'aurez plus aucune excuse pour concocter vos petits plats maisons. Voir ce livre Avoir un four chez soi n'est pas dans le budget de tout le monde ; on le troque d'ailleurs bien souvent contre son micro-ondes. Pourtant cela ne veut pas forcément dire que vos plats ne seront pas sains et légers. Poissons et légumes seront donc au rendez-vous, accompagnés de viandes, de sauces, de crèmes et desserts dans ce livre. Faites votre choix parmi 250 recettes variées et originales et passez à table en moins de 15 min ! Voir ce livre 8 - On fait quoi pour le dîner ? Editions familiale, Emilie Thuillez "On mange quoi ce soir ?" La phrase qui revient à chaque fois qu'on rentre du boulot, exténuée par la journée qu'on vient de passer. Il faut en plus redoubler d'inventivité pour faire à manger aux enfants... Dans ce petit guide, une idée de recette simple et rapide moins de 15 minutes pour le dîner est proposée avec la liste de courses correspondantes détachables. Chaque recette est équilibrée et de saison et surtout ne nécessite pas d'ingrédients trop compliqués qui prennent trop de temps à être préparés. Avec ce calendrier de menus de saison, plus question de se prendre la tête ! Voir ce livre 9 - Cuisine vegan petit budget, Marie Laforêt Exit les rumeurs comme quoi manger vegan est cher ! Pour une cuisine végétale à petit prix, Marie Laforêt vous propose 90 recettes saines et gourmandes à réaliser en moins de 30 minutes avec seulement 5 ingrédients. Au menu des petits-déjeuners et brunchs gourmands pancakes moelleux, oatshake à la banane, des plats et accompagnements penne à la crème de potimarron, chili aux deux haricots... En prime, les ingrédients indispensables à avoir dans ses placards et des astuces pour sublimer les restes en évitant de faire du gaspillage. Voir ce livre 10 - Souvent, il est difficile de faire des plats qui conviennent à toute la famille et en particulier aux bébés. Pour remplacer les petits pots de purée industriels, sans passer sa journée en cuisine, la solution réside dans ces 100 recettes familiales. Elles utilisent les mêmes ingrédients pour tous avec 4 déclinaisons adaptées aux bébés en fonction de son âge. D'autre part, aliments à introduire, les quantités à donner et les textures lisse, extralisse, moulinée ou en morceaux. Voir ce livre Et vous, quelles sont les recettes rapides et faciles que vous faites le soir ? Dites-nous tout sur notre forum Cuisine. Lundi14Septembre l’appel à s’habiller de façon indécente » pour dire stop au sexisme ! Si vous êtes sur Twitter, impossible de manquer l'emballement médiatique provoqué par le hashtag Lundi14septembre. Né sur TikTok, il incite les jeunes filles à s'habiller de manière "provocante" au lycée, ce lundi 14 septembre 2020, afin de lutter contre le sexisme. On vous explique en détail. Le problème n'est pas la tenue vestimentaire Depuis plusieurs jours, la grogne monte du côté des jeunes femmes. En cause ? Les reproches reçus au lycée pour le port d'un crop top, ce tee-shirt court qui laisse voir le nombril. En effet, les règlements des établissements scolaires exigent "une tenue correcte" de la part de leurs élèves et le fameux crop top ne rentre visiblement pas dans ce critère. Mais en réalité, ce n'est pas simplement une histoire de vêtements. Lundi14Septembre balancetonbahut jmbleclitoLe corps d'une femme est magnifique, on doit pas avoir honte de le montrer <3 — Clara ? ClaraGERVAIS1 September 12, 2020 Dernièrement, vous n'avez pas pu passer à côté de l'histoire de cette jeune femme qui s'est vu refuser l'accès au Musée d'Orsay à cause de son décolleté jugé trop provocant. Une actualité qui a terminé de mettre le feu aux poudres. Ici, l'idée n'est pas "juste" de demander aux lycéennes de porter des tenues courtes, des pantalons à trous ou du maquillage. Il s'agit surtout de rappeler qu'une femme a le droit de porter les vêtements qu'elle souhaite sans avoir peur d'éventuelles représailles physiques ou verbales. Les jeunes femmes réussiront-elles à faire entendre leur voix ? Lundi14septembre soutenu par le collectif NousToutes et Marlène Schiappa En tous les cas, leurs revendications ont été entendues positivement par beaucoup de personnes. À commencer par ce jeune prof de français dont l'intervention a fait le buzz sur TikTok, le réseau social des jeunes Le message d’un prof de français Lundi14Septembre liberationdu14 — manon RollandoManon September 13, 2020 Un mouvement soutenu par le collectif féministe NousToutes, notamment à l'origine d'un rapport glaçant sur le consentement Nos tenues ne sont pas le problème, c’est le harcèlement, les agressions et les viols. Soutien à toutes celles et ceux qui refusent la culpabilisation des femmes. Lundi14Septembre — NousToutes NousToutesOrg September 13, 2020 En tant que mère et femme, la politique française Marlène Schiappa soutient également le Lundi14septembre Aujourd’hui lundi14septembre des jeunes filles ont décidé spontanément partout en France de porter jupes décolletés crop top ou maquillage pour affirmer leur liberté face aux jugements & actes tant que mère, je les soutiens avec sororité & admiration ??? — ?? MarleneSchiappa MarleneSchiappa September 14, 2020 Depuis ce matin, les réactions ne cessent ainsi d'affluer sur Twitter. Certaines lycéennes postent les photos ou vidéos de leurs tenues du jour et apportent ainsi leur soutien à ce mouvement citoyen prête à faire trembler l'administration Lundi14Septembre — le freak c chic mys_tiic_ September 13, 2020 D'autres, très souvent des hommes, n'hésitent pas à se moquer de cette initiative en la comparant, par exemple, aux actions des Femen. Groupe de femmes connues pour mener des actions coup de poing tout en étant nues La récréation de 10h10Lundi14Septembre — KYNOUS Kyllian885 September 14, 2020 Quel sera le bilan de cette journée ? Y aura-t-il un éveil des consciences ? Il est encore trop tôt pour le dire. Suite au prochain épisode... Votre fille lycéenne s'est-elle sentie concernée par ce mouvement ? Qu'en pensez-vous en tant que ? En tant que femme ? On se retrouve sur le forum pour en discuter, dans la rubrique Confiance en soi. Travail comment surmonter la pression sociale ? Le travail est un domaine de la vie qui n'échappe pas aux multiples injonctions de la société. Mieux vaut ainsi bien gagner sa vie, avoir un emploi stable en CDI ou occuper un poste prestigieux si l'on ne veut pas subir les remarques de ses proches. Cette pression sociale n'est d'ailleurs pas sans conséquence et occasionne souvent perte d'estime de soi, culpabilité voire même anxiété. Il est alors primordial d'apprendre à la surmonter. Une pression étouffante et culpabilisante Difficile d'y échapper quel que soit notre âge. La pression sociale qui entoure le travail est énorme. Pas le temps d'ailleurs de se demander ce que l'on veut vraiment faire de sa vie. La société et les proches ont tranché il faut faire carrière ! Ce sera alors un emploi prestigieux, stable et/ou rémunérateur qu'il nous faudra occuper, car dans le cas contraire, gare aux commentaires ! Dès que l'on s'écarte de cette définition de la réussite » imposée par la société, la pression se fait ainsi de plus en plus pesante voire oppressante. On subit alors les jugements, le regard moqueur voire même accusateur de notre entourage et, plus généralement, de la société toute entière. Les conséquences sont alors désastreuses pour notre estime personnelle. Culpabilisation, perte de confiance en soi, honte, comparaison, anxiété et même dépression sont ainsi parfois à déplorer... Mais à ces difficultés s'ajoute également une conséquence parfois insoupçonnée. Certains finissent ainsi par céder et se détourner de leurs propres aspirations. Ils se retrouvent alors à vivre une vie qui n'est pas la leur, qui ne leur ressemble pas avec les conséquences que l'on imagine. Il est alors primordial d'apprendre à se détacher des attentes de notre entourage. View this post on Instagram On fait le point, parce que c’est mardi, avec la définition de l’injonction sociale. Le sexisme est banalisé parce qu’il est inséré dans toutes les strates de la société, souvent sans que l’on s’en rende compte. Le sexisme prend aussi la forme d’injonctions sociales, dirigées à l’attention des femmes, pour les contraindre à se soumettre à de nombreuses règles sociales qui leur sont propres. Ces injonctions sont souvent invisibilisées, banalisées, et donc rendues acceptables. . . . Une injonction sociale peut être la pression à porter du maquillage, à se mettre en jupe, à ne pas dépasser le 38, à ne pas parler fort, à toujours sourire, etc. . . . Et vous, quelles sont les injonctions sociales que vous identifiez, que vous subissez ? Et quels conseils donneriez-vous aux pour s’en détacher, s’ le souhaitent ? . . . Merci à pour votre vigilance contre le sexisme, votre esprit de sororité, et votre soutien au quotidien pour une société plus égalitaire. . . . injonction pression pressionsociale biaissociaux stereotypes maquillage jupe talons sourire A post shared by BrigadeAntiSexismeÉlémentairr on Nov 12, 2019 at 939am PST Surmonter la pression et se détacher des attentes de la société Surmonter la pression sociale demande beaucoup de courage et de force de caractère. Se poser les bonnes questions facilite alors ce travail. 1 - Définir sa propre vision du mot réussite » Pour se détacher des attentes des autres, on commence par se demander si réussir signifie la même chose pour nous que pour la société. Si pour nous réussir sa vie signifie être heureux et que cela n'a rien à voir avec le fait d'occuper un bon job, bien payé et sans risque, alors ne nous laissons pas impacter par les injonctions sociales. La question à se poser est qu'est-ce qui compte vraiment pour moi ? 2 - Trouver ses réelles aspirations Réfléchir à ses réelles aspirations permettra de confirmer que nous menons bien la vie qui nous ressemble, peu importe ce que la société en pense, ou nous aidera à prendre conscience que notre vie est ailleurs. On peut ainsi se faire accompagner par un conseiller afin de réaliser un bilan de compétences, trouver sa vraie vocation et éventuellement amorcer une reconversion professionnelle. 3 - Arrêter de se comparer La comparaison est sans doute ce qui mène le plus facilement à la souffrance. Plutôt que de regarder ce que les autres font mieux que nous, concentrons-nous sur nos propres réussites, progressions et victoires. 4 - Détacher son estime personnelle de son statut socioprofessionnel Notre profession détermine notre statut social qui à son tour influe considérablement sur l'estime qu'ont les gens de nous. Pour nous détacher de la pression sociale, il va donc nous falloir détacher notre estime personnelle de notre statut socioprofessionnel. Ce n'est pas notre travail seul qui fait de nous une belle personne. Notre façon de traiter les autres, notre attitude dans la vie, nos qualités sont tout aussi importantes. 5 - Refuser de se laisser écraser Pas question de supporter sans rien dire cette pression sociale qui se matérialise souvent à travers des remarques ou jugements de nos proches. Nous avons le droit de manifester notre opposition, de dire stop à la culpabilisation et à la honte. Et si le besoin s'en fait sentir, nous pouvons même rompre les liens avec cet entourage toxique qui nous enfonce. 6 - Faire le deuil de son envie de satisfaire ses proches Nous voudrions tous faire plaisir à nos proches, rendre nos parents fiers ou impressionner les copains. Mais pour notre propre bonheur il nous faut parfois accepter de décevoir leurs attentes. Nous sommes les seuls à devoir supporter nos choix de vie à chaque instant de celle-ci. Ne l'oublions pas. 7 - Se traiter avec bienveillance Si notre carrière professionnelle n'est pas à la hauteur de nos espérances ou de celles de nos proches, ce n'est pas si grave. Pour mieux vivre cette déception, traitons-nous avec compassion. La bienveillance est un élément clé pour surmonter la pression sociale et être plus heureux. Que pensez-vous de cette pression liée au travail ? En souffrez-vous vous aussi ? Quels sont vos trucs pour la surmonter ? On attend vos témoignages sur le forum. BalanceTonBahut, BalanceTonProf des témoignages sur le sexisme en milieu scolaire La parole se libère à nouveau sur Twitter. Depuis ce week-end deux hashtags sont apparus en top tendance France sur le réseau social BalanceTonBahut et BalanceTonProf. De internautes ont décidé de prendre la parole et de briser le silence en dénonçant - entre autres - le sexisme et le harcèlement en milieu scolaire. Des témoignages aussi glaçants que révoltants ! Des traumatismes engendrés par de terribles expériences Après les mouvements MeToo et balancetonporc entamés en 2017, ou plus récemment Iwas, la parole se libère dans le monde entier à coups de mot-dièse. Il faut dire que depuis l'affaire Weinstein, les réseaux sociaux - et particulièrement Twitter - sont devenus un lieu privilégié de libération de la parole pour les victimes de violences. Ainsi, depuis quelques jours, le réseau social relaie de nouveaux témoignages qui ne cessent de se multiplier. Insultes, intimidation, humiliation, coups de poing, sexisme, racisme, agressions sexuelles… sous les hashtags Balancetonbahut et BalanceTonProf, des milliers d'élèves brisent le silence sur le sexisme et les abus de pouvoir subis à l’école. Le but dénoncer l'absence de soutien de la part de leur établissement scolaire lorsqu' étaient et plus globalement les failles de l'Éducation nationale en tirant la sonnette d'alarme sur ce fléau ! BalanceTonBahut. Il faut que cela cesse partagez autour de vous — she-wolf ? shewolffmoon September 12, 2020 À la lecture de ces témoignages aussi glaçants que révoltants, le constat est alarmant ! Ce sont des milliers de jeunes à dans l’enceinte de leur collège ou lycée portant censé les protéger. À cause du manque de considération, les victimes - parfois très jeunes - ont eu une scolarité et une enfance/adolescence brisée. Honte, culpabilité, innocence, difficulté à parler à l’instant t reviennent en effet régulièrement dans les tweets. Et c’est justement ce silence qui ronge. L'anonymat conféré par les réseaux sociaux permet ainsi à de se livrer pour la première fois. Beaucoup expliquent alors le traumatisme qu’ont engendré ces terribles expériences scolaires. On vous laisse juger par vous-même. Balancetonbahut balancetonbahut le lycée Uruguay France à Avon. Ils étaient tous témoins de mon harcèlement scolaire, et même après ma tentative de suicide dans l'établissement ils ont continué de me blâmer. J'ai été et tandis que mes harceleuses passaient le diplôme. — Prince ♏︎ • iel Prince_lioness September 12, 2020 Je me suis faite harceler pendant 2 ans au collège par un ça, personne n'a fini par prendre un coup de poing dans le nez. J'ai loupé 3 semaines de cours j'avais peur d'y aller, les harceleurs 3 jours de suspension..BalanceTonBahut — Alone gay alLLCne September 12, 2020 tenue pas correct d’après le CPE BalanceTonBahut — ???????? ju_r910 September 13, 2020 BalanceTonBahutUne fille avait un pochon de weed elle s’est faite virée normalUn mec a filmé des meufs dans les vestiaires il a eu un conseil de discipline et il etait tjr dans le lycée Lycee Bonne Terre Pézenas on vous parle — lylou avec un y r0uxlylou September 13, 2020 J'avais 13 ans mon prof de techno m'a dit que "j'avais un comportement de pute" ? balancetonbahut — My Name is Jean-Pascal souyette34 September 12, 2020 Bonjour madame votre fils timothé n’a pas pu rentré dans le lycée car il doit retiré ses piercings. BalanceTonBahut — NONO NONOdu_59 September 12, 2020 Une fille qui se faisait harceler dans ma classe car elle aimait les filles, elle est partie voir la CPE qui lui a dis et bien tu n’avais qu’a pas aimer les filles » BalanceTonBahut — ???? ˇ෴ˇ FernanLaurence September 12, 2020 BalanceTonBahut il veulent qu’on s’habille comme des bonnes sœurs — Ma’y??? Maryell57093819 September 12, 2020 BalanceTonBahut à mon tour je parlerais de mon ancien lycée. J’ai été donc violée lors du trajet d’un voyage SCOLAIRE! Par un camarade de ma classe d’allemand. 15jours plus tard. Tout les élèves du lycée le savaient — Mouu. elle MouuTlr September 13, 2020 Cette prof de français qui a dit à ma soeur "tu es jolie et tu en profite en mettant des vêtements courts, t'étonnes pas si tu te fais violer dans les vestiaires" alors qu'elle portait simplement une jupeBalanceTonBahut — Délicatesse Want42_ September 12, 2020 BalanceTonBahutLe lycée du Parc à Lyon lorsqu'un gars majeur nous a prises en photo dans les douches de l'internat, qu'il n'a eu aucun conseil de discipline parce que 1er de promo de prépa A/L. Par contre moi j'ai été convoqué-e pour qu'on m'explique 1/2 — TheCatIsOut AlexPetitChat September 13, 2020 balancetonbahut le lycée Uruguay France à Avon. Ils étaient tous témoins de mon harcèlement scolaire, et même après ma tentative de suicide dans l'établissement ils ont continué de me blâmer. J'ai été et tandis que mes harceleuses passaient le diplôme. — Prince ♏︎ • iel Prince_lioness September 12, 2020 je suis allée en cours avec un petit haut comme ça, “dos nu”, à bretelles, et sans m'a dit que ce n'était pas une tenue approprié et que je cite “on n'est pas à la plage”bref BalanceTonBahut marre de devoir s'habiller en fonction de règles stupides. — padnil padnill September 12, 2020 Bulletin du 2e trimestre de 5ème, appréciation de ma prof d'EPS. Prof qui était au courant, comme tout le reste de l'équipe pédagogique, que je me faisais harceler par ma classe depuis novembre. BalanceTonBahut — Büşra Bubush_33 September 12, 2020 Bon bah mon lycée a jugé ce haut trop sexy » car on voyait tous » juste parce que je n’avais pas de soutien gorge... BalanceTonBahut — Lucie Voirin Lucieevoirin September 12, 2020 On m'a volé 3 montres et 1 paire de Bottes mais comme de par Hasard les Caméras marchaient pas ??."Je ne peux rien faire pour vous"-Collège Stanislas Montréal StanMontrealBalanceTonBahut — Santor Djido DjidoSantor September 12, 2020 BalanceTonBahut En 6e je portais une combi short avec un collant et ma CPE m'a dis "Attention tu vas attirer l'œil des mauvais garçons" alors j'ai été renvoyé chez moi. Le problème à régler devrait être l'œil de ces mauvais garçons, pas ce qui les attirent. Revoyez vos priorités — Leila Leilawho September 12, 2020 BalanceTonProf Prof de techno en 6ème, lorsque j’avais eu le malheur d’écrire sur ma main m’a mis une claque derrière la tête en me disant que je finirais en prison comme mes frères, et que je finirais ma vie dans des blocs LOL. balancetonprof — مmyriam my_elal September 13, 2020 BalanceTonProf CE2, 2002, je me souviens toujours de vous Mr. Gibert, je crois qu'aucun de vos élèves n'a oublié les humiliations que vous leur avez infligées, comme les soulever par le col en les secouant violemment, devant toute la classe, ou les moqueries sur le physique. ? — Michael Bielli michaelbielli September 13, 2020 BalanceTonProf En troisième secondaire, les filles de ma classe m'avait demandé pour me maquiller le visage chose que j'ai accepté pour lutter contre la transphobie, ce qui a déplu la professeure d'expression plastique me demandant ainsi de me démaquiller. — Benoît ? benoit_sdz September 13, 2020 BalanceTonProf L'infirmière du collège qui m'a envoyée chez la principale adjointe et a convoquée mes parents pour avoir dis "je t'aime", amicalement à un garçon, à l'époque où j'avais une petite copine. "On ne dit pas je t'aime à un garçon, quand on est un garçon". — Liberté dadclm September 13, 2020 Ma prof principale qui a dit à ma mère devant moi que quand on fait 1m75 c'est nous qui harcelons pas l'inverse.. Mon harcèleuse faisait 1m50 et m'as fait vivre l'enfer pendant 10 ans. On ne m'as jamais crue car j'étais plus grande qu'elle BalanceTonProf — Camille HarribeyCamille September 13, 2020 BalanceTonProf quand j'étais en terminale j'ai fais mon coming out trans à mes profs en leur demandant d'utiliser mon prénom d'usage en cours et de me genrer correctement. — mr. dehors-pétasse unavocadorose September 13, 2020 BalanceTonProf ma prof d'espagnol en 3eme qui m'a rabaissée devant toute la classe alors que je faisais une crise d'angoisse et qui a dit que je mentais pour ne pas avouer que je n'avais pas fait mon travail qui etait un travail de groupe que j'avais fait SEULE ? — ocean xintae5 September 13, 2020 mon prof de maths était un gros pervers, un jour avec mes potes ont parler de nos relations privés et le mec était entrain d’écouter et il nous a dit arrêtez sinon jv plus pouvoir me lever? » en parlant de son sexe évidemment BalanceTonProf — lâche moi la grappe luftjok September 13, 2020 BalanceTonProf mon prof de sport du collège est réputé pour être un vieux pervers. J’en ai eu la preuve. Attouchements, regards insistants, regards à travers la serrure des vestiaires...... Lorsque deux gars de ma classe lui dise, la directrice nous ordonne de faire /1 — Malvina CarreMalvina1 September 13, 2020 BalanceTonProf Je pensais pas poster sur ce hashtag mais je voulais aussi m'exprimer. Dédicace à ma super prof de maths de 4ème qui voulait que j'aille au tableau alors j'en avais une peur bleue à cause de mes difficultés — dianalai dianalai9 September 13, 2020 Mon prof de math en 4ème venait se mettre derrière les filles quand elles avaient une robe ou un léger décolleté et ne manquait pas la moindre occasion de venir jeter un coup d’œil BalanceTonProf — 123soleil ElnaDuchaussoy1 September 13, 2020 En première, un prof d’histoire a jugé de bon goût d’affirmer au sujet de l’attentat du Bataclan au nombre qu’ils étaient et avec ces armes-là, j’aurais fait un meilleur score ». Non, non, vous ne rêvez pas. BalanceTonProf — Crycry crystalenvogue September 13, 2020 Le prof parle à mon pote vietnamien et lui dis "de toute facon jap ou chinois, tous jaunes hein"balancetonprof — lxuis ™ lxuis_tm September 13, 2020 BalanceTonProf Quand j’étais en 3emes et que j’étais en fauteuil roulant je suis arrivé en retard car personne m’a poussé dcp la prof elle ma mis un mot de retard????c’est inadmissible — ?ℎ???? Hugo66677485 September 13, 2020 À cette maîtresse en primaire, qui a fait le chantage, "tu vas aux toilettes ou c'est une punition ", car j'avais demandé à aller aux toilettes en pleine copié 40 fois " je ne dois pas aller aux toilettes pendant la classe " pendant la récréation. BalanceTonProf — Aᴅᴀʟʜᴀɪᴅ ᴰᵃʳᵏ ᶜʰᵉˢᵗ ᴼᶠ ᵂᵒᶰᵈᵉʳˢ the_bakeneko September 13, 2020 BalanceTonProf en 4ème monprofprincipal nous disait qu’à 30 ans on allait être chômeur professionnel,qu’on viderait le frigo à nos parent, et qu’on servait à rien ! J’ai été voir le principal à ma mère, j’ai fait venir des élèves pour qu’il témoigne aussi mais ça seul réponse 1 — Yanis K yaniskasmi04 September 13, 2020 Ma prof de compta qui le disait que je n'aurais jamais mon bac que je perdais mon temps...2 ans plus tard Bim je lui colle mon Bac devant les yeux ?la réponse Je savais que vous pouviez y arriver ??‍♀️?BalanceTonProf — Ninamajorque? ninamajorque September 13, 2020 En réaction à ces messages, de internautes ont apporté leur soutien dans des centaines de tweets, prenant alors conscience de l'ampleur du fléau. Vers une prise de conscience collective Les témoignages sur BalanceTonBahut me brisent le coeur 🙁 et qui montre que ce que j'ai subit à l'école c'était de la pisse de chat comparé à plein d'autres, gros soutien à ses personnes. — Adrien 明土利安 RaimonkunMH4 September 12, 2020 J'aime beaucoup le mouvement BalanceTonBahut j'aurai trop aimé le vivre au lycée y a trop de truc à dénoncer — Lu ? Lucie_btlmt September 13, 2020 BalanceTonProf à la prof qui m’a sauvé du harcèlement scolaire ??. Si j’en suis là aujourd’hui c’est grâce à elle ?❤️ — Em' emma_rbs September 13, 2020 Quand tu lis les témoignages sous BalanceTonBahut tu te rends compte que les adultes quand tu leur donnes du pouvoir sur des personnes qu’ils dominent en âge et en statut, ça se transforme en Ombrage en un claquement de au ✊ — Miguel ??? ponne de terre Hache_S_eNeuh September 13, 2020 A nous, professeurs/ses, de ne pas considérer BalanceTonProf comme un énième prof bashing, mais d'y entendre la foule des blessures scolaires que produit le système scolaire par notre intermédiaire. — Mandarine Toto_Mandarine September 13, 2020 Force et solidarité à toutes les lycéennes qui tweetent sur BalanceTonProf BalanceTonBahut Lundi14Septembre ! Vous êtes formidables ✊✊✊ — Women who do stuff womenwhodostuff September 13, 2020 Quand je vois le hashtag BalanceTonBahut je me sens moins seule J'ai vécu de l'harcèlement en 6ème deja on va pas parler de la réaction de mon père hein parce que bon Enfin bref jen avais parler à ma CPE et a ma prof principalement la seule chose qui a été faite à été de - — Anthéa ¹ᴰ directionerfr35 September 13, 2020 En 6ème ma prof d'anglais me répétait tous les jours "ma pauvre fille t'arrivera jamais à rien dans la vie." Aujourd'hui, j'ai réalisé mon rêve en devenant prof des écoles et m'assure qu'un élève n'ait plus jamais à subir ce genre d'humiliation et de dénigrement. BalanceTonProf — Juliet mgn_juliette September 13, 2020 Outre la prise de conscience des citoyens, l’objectif face à l'afflux de tweets est surtout de mettre en évidence les dysfonctionnements des établissements afin que l’Éducation nationale réagisse en prenant les mesures nécessaires envers ces "harceleurs/agresseurs". Stop aux jugements en tout genre, stop au silence complice ! [JeSuisUneVictime] Si un tweet permet de prendre la parole, sachez que des policiers spécialement formés sont à votre écoute 24h/7j sur Si vous êtes victime d’une infraction à caractère sexuel ou sexiste, déposez plainte pour NeRienLaisserPasser. — Police nationale PoliceNationale March 2, 2020 Mariage s’habiller en grande taille serait deux fois plus stressant ! Votre partenaire vous a demandé en mariage et vous avez dit "oui" évidemment ! Le grand jour approche. Il est maintenant temps de choisir votre robe de mariée. Pourtant, votre 46 et vous ne pouvez vous empêcher de stresser à l'idée des essayages. Et pour cause ! S'habiller en grande taille au-delà de la taille 42, serait deux fois plus stressant pour une femme ! Et ce n'est pas nous qui le disons, mais le rapport "The Knot 2019 Fashion Study for Size Inclusivity" paru en 2019. Décryptage. S'habiller en grande taille les futures mariées rondes stressées Pour faire simple, ce rapport est consacré à la manière dont le shopping mariage est vécu par les femmes, en fonction de leur silhouette. Et le résultat est consternant au-delà du 42, les femmes sont deux fois plus susceptibles de ressentir du stress lors des essayages que leurs comparses taille 34-40. Parmi celles qui s'habillent en 42 ou plus, elles sont ainsi 1 sur 4 à avoir besoin de soutien avant l'essayage. Elles sont également plus nombreuses à être anxieuses à l'idée de faire une virée shopping en boutique. 50 % des femmes en taille 42 et plus disent être stressées avant l'essayage contre 46 % des femmes en taille 36 à 40. 59 % des femmes taille 32-40 se disent enthousiastes à l'idée de faire les boutiques. Contre seulement 51 % des futures mariées en taille 42 et plus. "Nous croyons fermement que l'amour et le mariage ne sont pas réservés à D'autre part, une femme sur deux qui fait un 42 et plus appelle la boutique avant de se déplacer. Et 24 % des futures mariées taille 42 à 62 optent pour le shopping en ligne plutôt qu'en magasin. À contrario, 46 % des femmes taille 32-40 achètent leur robe dans une boutique de mariage locale. Un chiffre qui tombe à seulement 30 % pour les tailles 42 à 62. Plus de la moitié des sondées en taille 42 et plus 61 %, auraient mieux vécu leur shopping mariage si elles avaient pu essayer plus de robes à leur taille. Kristen Maxwell Cooper, rédactrice en chef de la marque numérique "The Knot", spécialisée dans les mariages, explique à travers un communiqué "Chez The Knot, nous croyons fermement que l'amour et le mariage ne sont pas réservés à Mais si malgré cela, en tant qu'acteurs du secteur, nous pratiquons l'exclusion et nous ne représentons pas tout le monde dans nos créations, nos inventaires, nos articles, nos photos, nos publicités et notre marketing, alors c'est qu'il reste beaucoup à faire !" Difficile de ne pas être d'accord avec ce message. Mais malheureusement, le pari est encore loin d'être gagné ! Tant au niveau du marketing que de la création... S'habiller en grande taille le jour de son mariage ne devrait pas être un problème ! Où trouver sa robe de mariée en 2020 ? La première chose à faire est de ne pas hésiter à démarcher les boutiques de robe de mariée de votre région. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, beaucoup de boutiques font également de la grande taille. Certaines proposent même des créations sur mesure. Vous avez envie d'être la plus belle lors de votre grand jour... Croyez-nous sur parole, vous serez magnifique, qu'importe votre taille de vêtement ! Si vous ne savez pas où chercher, vous pouvez consulter des listes de boutiques sur des sites spécialisés mariage tel que ou Il s'agit de sites qui regroupent des prestataires mariage, département par département. Si vous n'avez pas un gros budget robe ou un thème vintage/écolo, n'oubliez pas d'aller jeter un oeil du côté des friperies. On trouve parfois de magnifiques robes. Il vous suffira de la confier à votre couturière pour qu'elle l'arrange selon vos goûts et vos envies ! Il en va de même pour les applis de vêtement de seconde main comme Vinted. En effet, il n'est pas rare de croiser l'annonce d'une vintie revendant sa robe de mariée en parfait état ! Autre petite astuce n'hésitez pas à vous adresser aux wedding planner de votre région ! Eh oui, il s'agit de qui travaillent toute l'année avec d'autres prestataires mariage. Ils ont donc tout un tas de contacts et seront ravis de vous donner l'adresse d'une boutique qui propose des robes de mariées en taille 42 et plus ! Mariage internet est aussi votre allié ! Avant-dernière astuce servez-vous des réseaux sociaux ! Il existe des centaines et des centaines de groupes privés sur le mariage. On y trouve tout un tas d'astuces pour la déco et l'organisation, mais pas que ! Bonnes adresses de boutiques et même revente de mariée à future mariée. Pensez-y ! En dernier lieu, il vous faut taper le mot clef "robe de mariée grande taille" sur Google et consulter la liste de sites internet qui proposent des robes de mariée grande taille. Avec toutes ces astuces, vous êtes parées mesdames, s'habiller en grande taille pour votre mariage ne sera plus un problème ! Justement, où avez-vous trouvé votre robe de mariée ? Comment se sont passés vos essayages ? Vous retrouvez-vous dans les chiffres cités plus haut dans cet article ? Nous vous attendons sur le forum, dans la rubrique Mariage, afin d'en discuter ! 10 idées reçues sur l’acné Points noirs et comédons nous mènent la vie dure qu’importe notre âge. Il existe tant de mythes et de préjugés autour de l’acné qu’il est temps de faire le point. Pour bien comprendre les bons réflexes à adopter et dire stop aux idées reçues qui ont la vie dure, la brigade The Body Optimist démêle pour vous le vrai du faux. Décryptage ! 1 - Je n’ai jamais eu d’acné donc je n’en aurais jamais » Faux malheureusement. Vous pensiez passer entre les gouttes, c’est raté. L’acné adulte ou acné tardive peut survenir après 25 ans chez des femmes qui n'en avaient jamais eu étant adolescente et peut être même sévère. Si 80 à 95 % des sont entre 15 et 20 % des femmes adultes ont de l’acné selon CSA Santé. En cause les variations hormonales cycliques qui entraînent une surproduction de sébum. À nous les boutons inflammatoires et douloureux en bas du visage… View this post on Instagram Stress, pollution, fatigue, alimentation, fluctuations hormonales… les facteurs entraînant l’apparition d’acné sont nombreux. Ces petits boutons peuvent d’ailleurs toucher tout le monde de manière occasionnelle ou plus régulière. ⁠ ⁠ Ces imperfections » de la peau - comme aiment les appeler petits boutons, points noirs… sont bien souvent la bête noire des et des adultes. En France, 1 femme sur 2 est d’ailleurs confrontée à un problème de peau grasse. Mais attention, on ne s'attaque pas à un bouton n'importe comment ! ⁠ La rédaction a testé, et approuvé, 10 produits green » anti-boutons, pour celles et ceux qui souhaitent les traiter. ✨⁠ ⁠ Pour découvrir notre sélection ? RDV sur notre site lien dans la bio puis catégorie GREEN ». ?⁠ ⁠ ? izzierodgers⁠ .⁠ .⁠ .⁠ thebodyoptimist bodypositive skin realskin skinpositive acne soinsgreen naturelife adultacne acnepositivity acneskin stillbeautiful A post shared by The Body Optimist thebodyoptimist on Sep 3, 2020 at 111pm PDT 2 - J’ai des boutons car je suis » Vrai peut-être. Le lien entre le stress et l’acné n’a jamais été véritablement établi. Mais le stress incite à nous toucher le visage ce qui aggrave l’acné, en effet. De plus, il déclenche nos hormones et qui dit hormones dit boutons… Le seul point positif, c’est que ces poussées sont censées être passagères. 3 - Je ne peux pas me maquiller car j’ai une peau acnéique » Faux. Le mieux serait de ne pas se maquiller pour laisser respirer sa peau, c'est vrai. Mais, rien ne vous empêche de pimper votre visage avec des produits adaptés. On troque son fond de teint contre une BB ou CC crème plus légère par exemple. Il existe aussi des gemmes de cosmétiques non comédogènes ou oil free » qui sont adaptés à votre type de peau. En prime, quand on est on touche moins sa peau logiquement donc on évite la prolifération de bactéries sur son visage. Cependant, attention à bien démaquiller son visage le soir à l’eau micellaire ou à l'huile végétale. View this post on Instagram Acne made me depressed. It made me into a person I had never met before and absolutely hated. It made me feel antisocial, unmotivated and full of bitterness. I wasn’t myself AT ALL. But I didn’t realise it at the time, I just accepted for a moment that this was my new reality. Finding light in a dark place can be hard? here’s what helped me • reading self help books my all time favourite is called Solve For Happy and doing lots of objective self reflection. Literally having a piece of paper and taking notes on my own inner world. . • spiritual practices. Yoga & reiki pulled me out of a very deep hole. It’s also helpful to find a local community of likeminded, positive humans that are wanting to see you shine. . • distractions. Positive distractions. Find a new, exciting hobby and let it consume you. It might sound like addiction but you’re doing this with full awareness. Find your true self through immersing in a physical activity that grabs 100% of your attention. Ideally combine it with connecting to nature. Mountain climbing, horseback riding this was me haha, hiking, dancing, painting, photography... endless options! . •connecting with people with similar struggles. Instagram is amazing with this. Comment on people’s photos, message them, support them and open up to them as well. Humanity is losing what made it the greatest species to ever exist in some ways.. - the ability to socialise and connect. It’s what we’re best at and it’s healing. . . acnepositivity freethepimple acnejourney smilingwithacne positivemindpositivelife acne skinpositivity skintexture texturetuesday minimalmakeup acnemakeup acnemakeupcoverage donthateyourskin makeuplooks smilemore lawofattraction mindsetmatters mindsetiseverything A post shared by Hey I’m Bea donthateyourskinn on Apr 10, 2020 at 311pm PDT 4 - Seul mon visage est concerné par l’acné » Faux. Le visage est LA zone la plus concernée par les boutons 95 % et en particulier la zone T, très riche en glandes sébacées. Mais en cas d’acné sévère, le dos, le décolleté, les épaules et le cou peuvent aussi être En fait, l’acné apparaît là où se trouvent les glandes qui produisent le sébum. Ainsi, sous l’influence de différents facteurs hormones, génétique…, il peut être fabriqué en excès. 5 - L’acné est due à un manque d’hygiène » Vrai & Faux. L’apparition de boutons et de points noirs est liée à une sécrétion excessive de sébum causée par des modifications hormonales. Mais une mauvaise hygiène de la peau ou l’utilisation de produits non adaptés peuvent en effet "aggraver" l’acné. On utilise donc un savon doux pain surgras, par exemple, un gel lavant spécifique pour peau acnéique ou une lotion micellaire adaptée au type de peau grasse, sensible. View this post on Instagram S’il fallait prendre soin de sa santé comme on prend soin de se divertir, alors on ne serait jamais malade. » François Gervais⁠ ⁠ Entre le soleil qui la dessèche, la chaleur qui la fait briller et un rythme de vie parfois un peu chaotique qui la fatigue, un masque de temps en temps ne peut que lui faire du bien. Parce que chaque peau est unique et a des besoins bien spécifiques mais qu’en été on recherche une même chose, ne pas étouffer face à la chaleur, on vous a concocté une sélection de masques faits maison pour rafraîchir votre peau en douceur.⁠ ⁠ Avec l’assurance de connaître leur composition exacte, qui sera forcément 100 % naturelle, ces masques visage maison sont adaptés à chaque type de peaux mature, sèche, sensible, mixte, à tendance acnéique. ? RDV sur notre site lien dans la bio puis catégorie BEAUTÉ ». ?⁠ .⁠ .⁠ .⁠ thebodyoptimist beauty skin skincare beautytips beautycare selfcare natural allnatural masquesmaisons summervibes canicule unpeudefraîcheur A post shared by The Body Optimist thebodyoptimist on Aug 21, 2020 at 118pm PDT 6 - Le sucre et le gras aggravent l’apparition de boutons » Faux. Encore une fois aucun lien scientifique n’a établi de lien entre alimentation et acné. Le mythe du chocolat et de la charcuterie est donc à bannir. Cependant, la consommation d’aliments très sucrés entraîne des pics de glycémie qui stimulent la production de certaines hormones. À l’inverse, les produits riches en oméga 3, permettraient de diminuer l’acné grâce à leur bon gras ». Rien ne vous empêche de vous faire plaisir ! 7 - Il ne faut pas percer ses boutons » Vrai. Même si poper » ses petits boutons est un plaisir coupable avouons-le franchement cela finira par vous faire plus de mal que de bien. Cela peut en effet provoquer des surinfections et donc une multiplication de boutons à cause des bactéries, comme le staphylocoque, présent sur les doigts. Et on ne vous parle pas des cicatrices indélébiles qui vont ensuite apparaître sur votre joli visage... 8 - Le soleil guérit les boutons » Faux mais si seulement ça pouvait être vrai. Vous connaissez l’effet rebond ? Vous savez cette poussée de boutons à la rentrée que vous pensiez être liée au stress… C’est en fait à cause de votre faux-ami le soleil ! Pendant été, les UV assèchent les lésions, épaississent et colorent la peau et cachent donc les boutons. Le retour de vacances est par contre lui beaucoup moins glorieux quand la peau se désépaissit... 9 - La pilule fait disparaître l’acné » Vrai et faux. Des études ont montré que les femmes sous pilule dite "non androgénique", 3e et 4e génération souffrent moins d’acné que celles qui ne la prennent pas. Mais, brisons l’idée reçue selon laquelle la pilule guérit l'acné. C'est seulement "un pansement qui cache le problème". C’est la raison pour laquelle certaines femmes voient leurs problèmes d’acné s’améliorer quand elles commencent à prendre la pilule. Depuis les accidents veineux thromboses survenus avec les pilules 3e et 4e génération, celles ayant un effet spécifique sur l’acné comme Diane 35 ne sont d'ailleurs prescrites qu’en cas d’aggravation de l’acné. Consultez votre médecin pour en savoir plus. 10 - Je n’ai pas besoin d’aller chez le médecin pour me débarrasser de mes boutons » Vrai et faux. Même si on veut être de son propre corps en se soignant naturellement, si on a une acné sévère il vaut mieux aller faire un petit tour chez le dermato. À l'inverse, si vous avez de l'acné très légère, vous pouvez généralement vous contenter de lotions et crèmes vendues dans le commerce. Dans les deux cas, si vous souhaitez faire disparaître vos cicatrices, demander l’aide d'un professionnel sera nécessaire. D'autres idées reçues entendues à propos de l'acné ? Faites-nous-en part sur le forum Beauté, Maquillage. Divorce entre banalisation et évolution S'il y a encore quelques décennies s'aimer jusqu'à ce que la mort nous sépare était la norme, le divorce est désormais entré dans les mœurs. On se marie et on se quitte ainsi à tout âge. Une évolution à laquelle la justice comme la société ont dû s'adapter, pour le meilleur et non pour le pire comme on l'imagine parfois... On ne se marie plus pour les mêmes raisons Si l'évolution de la législation est souvent invoquée pour expliquer le nombre grandissant de divorces au cours du siècle dernier, on oublie un détail qui a son importance. Le mariage, au fil du temps, a certes gardé le même nom, mais il a pourtant profondément changé de nature. En 2020, le mariage est ainsi avant tout romantique. On s'unit à l'être aimé, à l'âme sœur, à celui ou celle avec lequel on veut passer le reste de sa vie. Mais lorsque l'amour s'émousse, lorsque des différends irréconciliables apparaissent au sein du couple, le mariage n'a alors plus lieu d'être. Les termes du contrat, s'aimer et se chérir » n'étant plus remplis, le divorce s'impose de lui-même pour beaucoup. La question de l'épanouissement personnel, du bonheur, du bien-être de l'individu est ainsi centrale dans cette union. View this post on Instagram Divorcer en toute confiance, connaissance de cause, conscience..... Se séparer avec Amour de soi ✨? Tu dois te dire "elle poste une photo de mariage et moi, je veux divorcer ?!... C'est quoi le lien ??" Je sais, mon post va peut être te surprendre... Ce matin, je suis tombée sur cette image sur le mur d'une copine... Une photo de mariage.... Une séparation, c'est exactement pareil!! Le "qu'en dira t'on ?", le regard des autres est une étape à dépasser pour être pleinement soi et faire des choix en conscience ! Dans notre société, la peur de la solitude est énorme.... Alors qu'avec ou sans quelqu'un, l'amour est en nous ?✨ S'il y a eu infidélité.... Pose toi la question est ce que je l'aime... Malgré tout ? Parce que l'infidélité a toujours existé.... Nos grands mères connaissent très bien, nos arrières, arrières grands-mères aussi.... Oui, il y a des coups de canif dans le contrat... Mais au fait, c'est quoi ton contrat face à l'infidélité, la maladie, les casseroles de la vie ? Ce que je veux te dire par là, est que nous ne nous sommes pas à l'abri de quoique ce soit... Je ne minimise aucunement les situations..... Mais, et là, c'est totalement mon point de vue, essaye de communiquer avec lui.... D'attendre... De prendre soin de toi ET de le snober COMPLÈTEMENT.... S'il t'aime , il reviendra vers toi, MAIS abordez alors TOUS les sujets qui ont mené à cela ! Des professionnels peuvent vous aider sexologue, thérapeute de couple. Oui, c'est une remise en question... Mais le couple fonctionne seulement si les 2 partenaires veulent essayer ! Et puis, il n'y a pas de recettes de l'amour ? Et si malgré cela, tu sais, tu sens qu'il n'y a plus d'espoir, oui, une séparation sera la décision. Alors, à ce moment là, tu pourras me contacter, même si tu as un nœud dans l'estomac... Moi, ce que je t'offre, c'est avant tout de t'accompagner, afin que tu trouves tout l'amour en toi pour affronter cette séparation ! Une séparation, c'est avant tout une décision prise avec le cœur ! ❤️? Si tu veux échanger avec moi, je t'invite à prendre rendez vous pour une séance stratégique gratuite. A post shared by Coach Divorce France/Expat isabelletine on Jan 9, 2020 at 933am PST Quelques siècles et décennies plus tôt pourtant, le mariage par amour n'est pas forcément la norme. L'union n'a pas les mêmes objectifs. Le mariage est ainsi un passage obligé qui peut être arrangé. Il servira alors les intérêts de la famille. Que l'on soit heureux ou non dans cette union n'a finalement que peu d'importance. L'émancipation de la femme change la donne Que l'on soit heureux ou plutôt, heureuse. Car si la nature du mariage a changé, le statut de la femme lui aussi a évolué. Le divorce est rendu possible aussi et surtout parce que désormais, une vie hors mariage est possible pour les femmes, ce qui n'était pas le cas auparavant. Comment divorcer alors que l'on a ni travail, ni argent pour subvenir à ses besoins, pas d'habitation pour quitter le domicile conjugal et parfois aucune aide de ses proches puisque la séparation, à une époque où le mariage religieux est encore la norme est vue comme une faute grave ? L'émancipation de la femme a ainsi largement contribué non pas à favoriser, mais à permettre le divorce. Les épouses n'appartiennent plus à leur mari après avoir appartenu à leur père. Elles sont des adultes autonomes et indépendantes avec un statut leur offrant désormais la possibilité de s'extirper du foyer. Un acte entré dans les mœurs De décennie en décennie, divorcer est ainsi passé de l'exception à la banalisation. La possibilité d'une séparation future est admise et comprise par tous les candidats au mariage. Le tabou de l'amour éternel a ainsi pris du plomb dans l'aile. Y compris chez nos aînés. Car les seniors n'hésitent plus désormais à sauter le pas. Le divorce n'a rien d'une lubie ou de la défaillance générationnelle que l'on s'imagine parfois. Cet acte est à présent pleinement entré dans les mœurs. On estime ainsi que certaines transitions charnières de la vie, comme le passage à la retraite sont des moments propices aux séparations. L'allongement de l'espérance de vie n'y est certainement pas pour rien. La possibilité de rencontrer l'amour à tout âge non plus. Ceux qui s'étaient jusqu'ici résignés ne sont ainsi sans doute pas insensibles aux belles histoires de coups de foudre en maison de retraite ou aux nombreuses publicités pour des sites et applications de rencontres pour seniors. La vie ne s'arrête plus à 50 ans. La courbe des divorces reflète alors simplement cette évolution des mœurs. Une évolution juridique qui facilite l'accès au divorce Mais si divorcer est devenu un acte aussi banal, c'est aussi et surtout parce que désormais la loi l'autorise, le facilite même. La législation a ainsi grandement évolué au cours des siècles derniers. En 1884, le divorce n'était ainsi admissible qu'en cas de faute grave. Et il fallait être en mesure de la prouver. La justice et la société ne reconnaissaient pas alors qu'on puisse se séparer pour des raisons aussi banales que le manque d'amour. Les choses ont désormais changé. Selon le Ministère de la Justice, en 2016 seuls 6,9 % des divorces étaient prononcés pour faute. Le divorce par consentement mutuel représentait ainsi 55,2 % des séparations. Le divorce à l'amiable s'établissait lui autour de 25 %. Le mariage a ainsi perdu de son caractère sacré, pour le meilleur et non pour le pire comme on l'entend souvent dire. La banalisation du divorce permet ainsi à de nombreuses personnes de ne plus se retrouver piégées dans des relations peu épanouissantes, toxiques voire dangereuses. Une réalité à ne pas oublier. Harry Potter s’invite chez H&M côté enfant Les moldus ne savent pas à quel point les parents Potterhead vont être ravis de cette nouvelle collection H&M. Body, pantalon, sweat, tee-shirt, robe, bonnet, écharpe et même chaussette Harry Potter ! Les petits sorciers sont parés pour se rendre à Poudlard et commencer à suivre les cours du professeur McGonagall. On vous présente nos 10 coups de coeur pour l'automne-hiver 2020/2021. Pourquoi raconter l'histoire d'Harry Potter à son enfant est excellent pour son développement Vous le savez, chez The Body Optimist, nous aimons particulièrement cette saga culte et toutes les leçons de vie qu'elle nous a apportées. Si nous sommes à deux doigts d'appeler nos futurs enfants Hermione ou Drago, ce n'est pas pour rien ! Trêve de plaisanteries, l'histoire de Harry Potter est en fait bien plus qu'une simple histoire de baguette magique. C'est d'abord un éveil à la lecture très intéressant pour les petits qui réclament une histoire le soir avant de s'endormir. Ils apprennent à lire et découvrent en même temps les 7 tomes de cette oeuvre écrite par Rowling qui a marqué des générations d'enfants. Grâce à cette lecture, on leur inculque des valeurs très importantes et le pouvoir très puissant de l'amour ou de l'amitié. On leur apprend aussi que le sang ou la race ne déterminent pas la véritable valeur d'une personne. On leur apprend que le courage et la loyauté gagnent toujours face à la cruauté et à la méchanceté. Petit bonus et pas des moindres on les fait entrer dans un monde fantastique où tout est possible, même ce que l'on pensait inatteignable. Et plus tard, lorsque nos enfants sont grands, on peut même les emmener visiter les studios de la Warner Bros à Londres. La saga Harry Potter est définitivement un ouvrage à apprécier en famille. Collection Harry Potter x H&M nos 10 coups de coeur pour 2020/2021 Et maintenant, vous allez pouvoir laisser libre cours à votre adoration pour Harry Potter et tous les objets qui entourent cette saga ! Franchement, votre petit bout de chou va être à croquer avec ces vêtements et ces accessoires ! 1 - L'ensemble deux pièces en coton à 9,99 € Voir ce produit 2 - La robe avec jupe en tulle à 14,99 € Voir ce produit 3 - Le sweat en coton à 12,99 € et le jogger en coton à 9,99 € Voir ce produit Voir ce produit 4 - Le bonnet avec écharpe à motifs à 17,99 € Voir ce produit 5 - Le sweat imprimé "Poudlard" à 17,99 € Voir ce produit 6 - Le lot de 5 paires de chaussettes Harry Potter à 9,99 € Voir ce produit 7 - L'ensemble 3 pièces en coton à 12,99 € Voir ce produit 8 - La robe en jersey à motifs à 9,99 € Voir ce produit 9 - La robe de chambre imprimée Harry Potter à 24,99 € Voir ce produit 10 - L'ensemble de pyjama imprimé à 14,99 € Voir ce produit Les enfants et les jeunes ados vont être comblés par cette collection... magique ! Pour quelles pièces allez-vous craquer ? Aimez-vous aussi l'univers Harry Potter ? N'hésitez pas à réagir sur notre forum. À l'année prochaine pour une nouvelle rentrée à l'école des sorciers ! Pique-nique zéro déchet nos conseils et recettes La météo est encore largement clémente et après toutes ces semaines de confinement, nous n'aspirons qu'à une chose être dehors, sans avoir des dizaines de personnes autour de nous. Et si on vous disait qu'à la place d'un restau en terrasse, un pique-nique zéro déchet est la parfaite alternative ? Vous vous régalez en plus de protéger la planète. Et contrairement à ce que vous pourriez croire, on peut facilement réduire ses déchets lorsqu'on mange dans la nature. Démonstration. 5 conseils à appliquer pour un pique-nique respectueux de l'environnement Et surtout, n'oubliez pas profitez de la douceur de la saison avant l'arrivée de l'hiver... 1 - Passez en cuisine pour éviter les emballages plastiques Adieu les salades et les sandwichs préemballés ! Faites vos courses au supermarché et prenez le temps d'assembler tout cela dans votre cuisine. Sandwich, salade, cake, melon... Tout peut se préparer à l'avance et être stocké dans des tupperwares. Il en va de même pour les chips et tous les gâteaux apéros que vous souhaitez amener mettez-les dans une boîte au préalable afin d'éviter que les emballages se retrouvent dans la nature après votre départ. 2 - Amenez vos propres assiettes et vos couverts Évitez au maximum d'acheter des couverts même en bambou et pire, en plastique, pour vos pique-niques. Amenez simplement vos assiettes et vos couverts, c'est bien plus écologique. Sachez que vous pouvez tout aussi bien vous offrir un panier à pique-nique comme celui proposé ci-dessous. C'est esthétique en plus d'être écologique, car tout est réutilisable pendant des années et des années. Voir ce produit 3 - Préférez les serviettes en tissu à l'essuie-tout Qui n'a jamais dégusté une pêche bien juteuse puis s'est retrouvé avec les doigts tout collants ? Bannissez définitivement le sopalin qui est très polluant et préférez plutôt les serviettes en tissu. Si vous devez vous laver les mains, achetez un savon écologique qui respecte l'environnement. Vous en trouverez notamment chez Décathlon ou bien dans un magasin bio par exemple. 4 - Amenez de l'eau en gourde et surtout pas en bouteille Il n'y a rien de pire que les bouteilles d'eau en plastique pour la planète. Évitez au maximum d'en acheter, de manière générale. Préférez à la limite les gros bidons d'eau minérale que vous mettez en carafe au fur et à mesure. Pour un pique-nique zéro déchet, on dit bonjour à la gourde ! Désormais, c'est ultra tendance, il en existe de toutes formes, de toutes tailles et de toutes les matières que ce soit en magasin physique ou sur internet. Voir ce produit 5 - Assurez-vous de ne rien laisser derrière vous Avant de partir, prenez un ou deux sacs poubelle afin de récupérer les éventuels déchets. Un sac que vous prendrez la peine de jeter dans une poubelle extérieure ou bien chez vous en rentrant. Vous devez laisser l'endroit propre, comme vous l'avez trouvé. Aucun déchet, même alimentaire, ne doit être jeté. Pensez à la famille qui viendra juste après, il n'est franchement pas très agréable de voir des morceaux de sandwich ou des peaux d'orange partout, même si c'est biodégradable... 10 recettes parfaites pour un pique-nique zéro déchet Vous commencez à nous connaître nous sommes d'irrépressibles gourmands à la rédaction ! Voici donc 10 recettes pour un pique-nique aussi délicieux que si vous alliez manger au restaurant ! 1 - Des wraps de crudités 2 - Des muffins chèvre courgettes 3 - Les sushis balls 4 - Les pizzas escargot à la sauce tomate, jambon et olives noires 5 - La salade de pâtes au pesto 6 - Le club sandwich aux rillettes de poulet 7 - Le rôti de porc froid façon charcutière 8 - Les cookies vegan banane et beurre de cacahuètes 9 - Les muffins nectarine, fraise, basilic et lavande 10 - Le moelleux au chocolat en bocal Délicieux ! Il n'y a plus qu'à caler une date et prévenir vos amis et/ou votre famille pour organiser ce fameux pique-nique zéro déchet ! D'autres recettes à partager ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Cuisine. Bon appétit ! 8 produits naturels pour en finir avec les insomnies ! Depuis quelque temps, on redoute sérieusement d'aller se coucher. Quoi que l'on fasse, on se réveille à 4h du matin et impossible de se rendormir avant l'aube. Résultat, on est totalement et sur les nerfs. À terme, les insomnies peuvent avoir un réel impact négatif sur la santé et le moral. Voici 8 produits naturels pour en finir avec les insomnies ! Nos conseils et produits pour mieux vivre ses insomnies Tout d'abord, avant de dormir, essayez de prendre une douche chaude, glissez-vous dans votre pyjama préféré et surtout, n'utilisez pas votre téléphone. Par ailleurs, les produits à venir vont peut-être grandement vous apaiser et ainsi, diminuer vos insomnies. 1 - Le masque de voyage à la lavande Idéal pour occulter totalement la lumière, ce masque permet un sommeil plus reposant en voyage, comme à la maison. Doux sur la peau grâce à sa composition en soie, ce masque garni de coton contient 3 brins de lavande issue de l'agriculture biologique. Effet relaxant et apaisant garanti, en plus d'avoir la sensation d'être en Provence... Voir ce produit 2 - Le bâton de pluie Fabriqué à partir d'un cactus du désert d'Atacama, au Chili, ce bâton de pluie a été fabriqué de manière traditionnelle. Il est évidé pour accueillir des graines et ce sont les épines du cactus, enfoncées vers l'intérieur, qui produisent ce son si régulier lorsque les graines se mettent à glisser. Un son authentique, apaisant et inspirant. Il ne reste plus qu'à incliner doucement le bâton pour entrer dans un moment de relaxation. Voir ce produit 3 - Le roll-on spécial sommeil À base de fleurs de Bach et d'huiles essentielles bio, ce roll-on sommeil vous apporte calme et sérénité. Une solution naturelle très appréciable. Il vous suffira d'en appliquer au creux des poignets ou sur les tempes. Évitez en revanche le contour des yeux et les lèvres. Pratique, vous pourrez l'emporter partout avec vous. Voir ce produit 4 - Morphée, le petit boîtier magique Cela vous dirait d'avoir le dieu des rêves dans votre chambre ? Cette box de méditation et sophrologie nommée "Morphée" accompagne chacune de vos nuits. Grâce à ce petit objet déconnecté, vous pourrez bénéficier de 200 combinaisons de séances guidées par des professionnels du sommeil. Voir ce produit 4 - La brume de bien-être sommeil Elle aussi à base de fleurs de Bach et d'huiles essentielles, elle vous aide à lâcher priser et à vous endormir plus rapidement. Elle oeuvre aussi pour un sommeil plus profond et réparateur. Il vous suffit d'en vaporiser dans votre chambre juste avant d'aller vous coucher. Installez-vous confortablement et laissez-vous aller... Voir ce produit 6 - Le petit boîtier Dodow Ici, il s'agit d'un métronome lumineux pour ralentir le flux de ses pensées et de ses respirations. Dodow est une solution innovante et lumineuse pour accompagner le sommeil de manière naturelle. Il suffit de placer ce petit objet sur votre table de nuit et de vous concentrer sur le faisceau lumineux qu'il projette. Le sommeil va vous gagner progressivement... Voir ce produit 7 - Les patchs sommeil aux extraits végétaux Les patchs ne sont pas réservés qu'à ceux qui essaient d'arrêter de fumer. Ils sont en effet très efficaces pour bien d'autres choses. Les extraits végétaux fleurs d’oranger, mélisse, tilleul et huiles essentielles lavande, basilic, verveine, néroli du patch vont agir sur les raisons de ces insomnies stress, surmenage, changement d’heure, horaires décalés.... À vous les nuits apaisées et réparatrices... Voir ce produit 8 - Le doudou pour apaiser les insomnies de l'enfant Il n'y a pas que les adultes qui peuvent souffrir d'insomnie. On connaît par exemple le souci des terreurs nocturnes chez les très jeunes enfants. Pour les apaiser, rien de mieux qu'un doudou réconfortant et respectueux de l'environnement par sa fabrication. Lapin, licorne, chat, chien, nounours... la boutique Badyba propose un large choix découvrez leurs doudous tout doux et attachants pour enfants. On vous avoue qu'il ne nous a fallu qu'une demi-seconde pour fondre complètement d'amour pour le panda... Voir ce produit Comprendre d'où vient le phénomène Pour résoudre un problème, il faut au final surtout le comprendre. Ce réveil anormal en plein milieu de la nuit peut avoir plusieurs origines. On pense d'abord à notre environnement bruit, luminosité, chaleur ou encore mauvaise literie. Ensuite viennent les facteurs psychologiques anxiété, fatigue, stress... Et en dernier, les facteurs physiologiques repas du soir trop lourd, manque d'activité physique, excès d'alcool ou de café... Statistiquement, les femmes sont d'ailleurs plus victimes de troubles du sommeil que les hommes. En attendant de trouver la cause à votre problème, vous pouvez essayer d'employer ces petits objets et produits naturels que nous venons que vous présenter afin de vous apaiser et de vous permettre de passer des nuits sereines. à en finir avec les insomnies ? Ces 8 produits devraient grandement vous y aider. Si vous avez d'autres astuces à partager avec la communauté TBO, rendez-vous sur notre forum, dans la rubrique Santé ! 4 bonnes raisons de lire le roman young adult Si belle, Sybille » Chaque année, au moment de la rentrée, les librairies se couvrent d’une multitude de nouveaux ouvrages. Bien sûr, vous ne pourrez pas tous les lire, et c’est pour cela qu’aujourd’hui nous vous en présentons un qui sort du lot ». Si belle, Sybille », roman young adult paru aux éditions Hugo New Way qui met au cœur de son récit la quête initiatique de la jeune Sybille en proie aux doutes, au manque de confiance en elle et à l’amour de jeunesse secret. Surmontera-t-elle sa solitude scolaire ? Osera-t-elle enfin entamer la discussion avec ce garçon si convoité ? Coup d’œil sur les bonnes raisons d'acquérir ce livre pour votre petite bibliothèque, ou bien pour l'offrir à partir de 13 ans ! 1 - Parce qu’on a toutes déjà eu un crush » au lycée Comme des millions de filles avant elle, Sybille, le personnage principal de ce roman young adult, connaît l’enfer » du crush au lycée. Ce coup de cœur pour un élève que l’on observe secrètement pendant de longues minutes, mais qui pourtant, ne daigne jamais poser les yeux sur nous. Il s’appelle Soren, garçon sans histoire, toujours installé au fond de la classe. À l’intérieur Sybille, meurt d’envie de lui parler, de passer du temps avec lui depuis qu’elle crush » sur lui au collège… Lors d’un exercice d'écriture en binôme en cours de Littérature, elle en vient alors à espérer se retrouver avec. Le sort en décide autrement, mais ses chances d’entrer en contact avec Soren ne sont peut-être pas pour autant tombées à l’eau… 2 - Pour une bonne dose de confiance en soi On y passe et pourtant, personne ne la vit de la même manière. La période collège/lycée peut se passer plus ou moins bien selon Pour la jeune Sybille, lycéenne, ce n’est pas simple… Elle est de celles qui se trouvent fades », de celles qui se forgent une carapace, de celles qui en viennent à raser les murs pour ne pas se faire remarquer ; résultat la solitude la gagne dans l’enceinte de son établissement. Se connaître, s’accepter, regarder l’autre positivement… la connaissance et confiance de/en soi est une quête aussi nécessaire que difficile. Lâchée dans le grand bain du lycée, la jeune Sybille va justement devoir y faire face. Croire en elle, accepter les mains tendues ; même celles auxquelles elle s’y attendait le moins… Un soutient, au sein même de sa classe, pourrait se révéler d’une grande aide pour booster sa confiance et peut-être faire craquer le mystérieux Soren… 3 - Pour mieux comprendre les autres Si on veut comprendre qui nous entourent, la première étape est de bien se comprendre soi-même. Plus facile à dire qu’à faire ? Plonger dans un roman, c’est se mettre dans la peau d’un ou plusieurs personnages, et ceci peut justement nous aider à mieux nous mettre à la place des autres dans le monde réel. Hormis sa pétillante meilleure amie, Sofia, Sybille n’a pas d’autres dans sa classe. Il faut dire que dès que sa première heure de cours sonne, elle remet son masque d'adolescente solitaire ignorée par ses camarades… Et si elle dépassait finalement ses complexes ? Et si elle envoyait valser ses barrières qui l’empêchent d’aller vers les autres ? Celles qui la retiennent d’aller aborder ce cher Soren ? Pour cela, il lui faudra accepter de l’aide extérieure mais surtout comprendre ce camarade qu’elle trouvait au premier abord arrogant et pire crétin de la classe ». Demander de l'aide n'est pas une honte, au contraire c'est un signe d'affirmation, qui, là, pourrait bien changer sa vie, tout du moins la saveur de ses années lycée... 4 - Parce que la lecture stimule le cerveau La lecture produit des effets qui se prolongent bien au-delà de la dernière page lue. Les de lecture vous le confirmerons, se prendre de passion pour l’intrigue passionnante d’un roman laisse généralement un sentiment agréable. Le stress et autres émotions négatives, qui polluent nos journées - et qui peuvent même s’installer durablement - sont chasser en un rien de temps. Alors vous savez ce qu’il vous reste à faire prendre en main le roman young adult Si belle Sybille », vous détendre tranquillement une petite tasse de thé à proximité et hop découvrir l’histoire aussi touchante que passionnante de la jeune Sybille. Effet feel good » garanti et bénéfique ! Éditions Hugo & Cie Voir le livre Bien-être de l’enfant la France septième du classement ! Nos enfants sont-ils heureux et satisfaits de leur vie ? Selon le rapport de l'Unicef paru il y a quelques jours, il semblerait que l'épidémie de Coronavirus ait fortement fait régresser les chiffres... Les inégalités entre enfants s'accentuent et par là même, le bien-être de l'enfant diminue. D'ailleurs, vivre dans un pays riche n'est d'ailleurs pas une garantie de bonheur. Les résultats concernant la France en témoignent. Décryptage. 80 % des enfants français plutôt satisfaits de leur vie En effet, ce rapport explore la situation des enfants partout dans le monde. Il analyse leur condition de vie matérielle ainsi que leur sensation de bien-être. Et il semblerait qu'en France, la marge de progression soit encore non négligeable. C'est dans les pays du nord de l'Europe Pays-Bas, Danemark, Norvège... que l'épanouissement de nos bouts de chou est le plus haut. La France se situe en septième position de cet indice qui tient compte du bien-être psychologique, physique et des compétences des enfants. Plus étonnant des pays mal placés en termes de bien-être de l'enfant comme le Mexique ou la Roumanie arrivent dans le trio des pays où les enfants sont le plus satisfaits de leur vie ! La France compte 80 % d'enfants de moins de 15 ans plutôt satisfaits de leur vie. Le rapport nuance en rappelant qu'il ne s'agit que d'un ressenti. Dans le sens où de nombreux enfants sont encouragés à être satisfaits de leur vie, même lorsqu'ils éprouvent des difficultés. Un taux de suicide toujours trop élevé Pour les enfants interrogés, il est primordial d'avoir de bonnes relations avec leur entourage. Ceux qui ont la chance d'avoir une famille solidaire bénéficient d'un meilleur bien-être psychologique. On apprend aussi que la santé mentale des enfants de pays développés est inégale. Le rapport évoque notamment les taux de suicide. L'une des causes de décès les plus courantes chez les 15-19 ans. En France, le ratio des jeunes qui se suicident est peu élevé par rapport à certains autres pays. On compte 3,4 suicides pour 100 000 jeunes de 15 à 19 ans. La France est en 8e position. Les Pays-Bas, pourtant premier en termes de satisfaction et de bien-être de l'enfant, a un ratio de 4,8 suicides pour 100 000 jeunes. La Lituanie, où les enfants sont plutôt satisfaits de leur vie, enregistre 18,2 suicides pour 100 000 jeunes. Bien-être de l'enfant l'image corporelle compte Autre facteur qui influe grandement la "note finale" l'image corporelle. Se croire "trop gros" ou "trop maigres" perturbe beaucoup d'enfants et d'adolescents. En Pologne par exemple, 38 % des jeunes sondés se considèrent trop et 16 %, trop maigres. La France connait des pourcentages à peu près comparables. 25 % se sentent trop gros et 16 %, trop maigres. Les filles ont plus souvent tendance à penser qu'elles sont trop grosses alors que leur IMC est dans les "normes". L'image corporelle est aussi liée à la satisfaction générale pour les filles que pour les garçons. Toujours selon l'étude, 42 % des 15-19 ans sont en surpoids. En Europe, c'est environ 37 % des jeunes. Pour la France, 30 %. Les enfants s'engagent en faveur de l'écologie Pouvoir jouer dehors est un important critère de bien-être pour les enfants de l'étude. Ainsi donc, les facteurs environnementaux comme la pollution ont un impact négatif sur la santé mentale des jeunes. Ils sont d'ailleurs plus vulnérables que les adultes à la pollution de l'air et de l'eau. Il n'est donc pas étonnant que nos jeunes, à l'image de Greta Thumberg, s'engagent plus en faveur de l'environnement et militent pour changer les politiques environnementales. Par chance, la guerre contre le plastique s'est intensifiée suite à la pandémie. Nous avons pu le constater personnellement les mesures sanitaires nous ont contraints à privilégier les aliments emballés. Enfin, le rapport alerte aussi sur les dangers et régressions de domaines tels que la vaccination et l'éducation due à la fermeture des écoles. Et donc, la santé mentale des enfants. Que vous répond votre enfant lorsque vous lui demandez s'il est heureux et satisfait de sa vie ? Avez-vous la sensation que le bien-être de l'enfant est généralement pris en compte en milieu scolaire ? Discutons-en sur le forum, dans la rubrique Vie de parent. 10 looks canon pour cet automne, du 42 au 58 Lors de la reprise en septembre, on a vite fait de remettre ses vêtements d'été pour aller travailler. Mais avec l'arrivée de l'automne, inutile de dire qu'il faudra se couvrir un peu plus ! Vous manquez d'idées ? La rédaction a totalement craqué pour la dernière collection Isabella by du 42 au 58. Voici 10 looks canon pour cet automne, toujours sans renoncer au style ! Petit bonus et pas des moindres profitez en ce moment de -25 % sur toute votre commande + les frais de port gratuits avec le code 299005 ! 1 - La robe longue en maille pressionnée à 32,99 € Envie d'une tenue féminine, simple et chic ? La robe longue en maille est votre meilleure alliée pour l'été indien. On fond pour ce modèle que l'on se voit très bien porter avec un perfecto noir en simili cuir ainsi qu'une paire de baskets blanches. Simple, mais terriblement efficace ! Voir ce produit 2 - Le pantalon en maille 7/8 à 37,99 € et le débardeur imprimé à 19,99 € Cette année, la mode est au pantalon large. On aime sa jolie couleur prune et ses boutons qui nous rappellent l'esprit marin. Il forme un très joli duo avec ce débardeur imprimé à col en dentelle. Pour aller travailler, terminez le look avec un blazer prune ou noir. Vous serez absolument parfaite ! Voir le pantalon Voir le débardeur 3 - La jupe longue plissée à 29,90 € et le tee-shirt à message à 19,99 € Comment résister à la beauté de cette jupe longue plissée effet satiné ? Qui plus est, le kaki est très tendance cet automne ! On vient le réveiller avec un tee-shirt à message "madame shiny" en donnant un côté très moderne à l'ensemble. Terminez le look avec des baskets blanches et un bomber et vous êtes prête ! Voir la jupe Voir le tee-shirt 4 - Le legging miel à boutons pression à 19,99 € et le tee-shirt bimatière imprimé à 27,99 € On entre doucement dans l'univers des couleurs d'automne avec ce joli duo. Les boutons pression en bas de jambe donnent une allure cool et moderne, sans en faire trop ! Et il s'associe à la perfection avec ce tee-shirt imprimé feuilles aussi confortable que féminin ! Une tenue basique chic, parfaite pour aller travailler. Voir le legging Voir le tee-shirt 5 - La blouse évasée en voile imprimé à 32,99 € et le jegging court en maille effet denim à 29,99 € Envie d'un look fluide, féminin et facile à porter ? On a trouvé le combo idéal ! Gros coup de coeur pour cette blouse et ses détails dorés. Elle est vendue avec un débardeur noir afin de pallier à sa transparence. On l'adopte avec ce jegging au revers contrasté qui nous fait une très jolie silhouette ! Voir la blouse Voir le jegging 6 - La robe fluide manches avec noeud à 34,99 € La couleur olive mettra en valeur votre bronzage de l'été. On aime sa simplicité et sa coupe flatteuse pour la silhouette. On l'accessoirise avec un petit foulard coloré à nouer autour du cou ainsi qu'une veste en jean brut et des baskets blanches. Au top ! Voir ce produit 7 - La robe longue imprimée marine et caramel à 42,99 € Qui a dit que les maxi dress n'étaient réservées qu'à la saison estivale ? On adore son imprimé fleuri revisité et sa base asymétrique. Une robe vaporeuse offrant un très joli mouvement ! Comme sur la photo, on l'adopte avec des bottes marron en suédine ou des baskets blanches. Et pour finir un trench-coat long couleur beige ! Voir ce produit 8 - Le tee-shirt boutonné aux épaules à 27,99 € et le pantalon en maille noire à 34,99 € Un look frais et facile à porter pour aller travailler ou se rendre à l'école ! On aime les petits détails du tee-shirt et le confort du pantalon. Un combo qui matche à la perfection. Comme sur la photo, n'hésitez pas à accessoiriser avec un béret, un foulard et une veste en jean par exemple. Voir le tee-shirt Voir le pantalon 9 - La longue chemise imprimée à 34,99 € Si vous suivez un peu les tendances mode, impossible de passer à côté de la surchemise, qu'elle soit longue ou courte ! On a jeté notre dévolu sur ce modèle ultra frais et léger. Comme sur la photo, portez-le avec un débardeur noir décolleté dentelle et le jegging court effet denim - présenté en look numéro 5 de cet article. Voir ce produit 10 - Le pull dos plissé gris chiné à 34,99 € Dernier coup de coeur de notre sélection spéciale "look canon pour aller travailler" pour ce pull hyper tendance et son détail qui change tout. On l'adoptera aussi bien avec un pantalon noir fluide qu'avec un jean moutarde par exemple. Un basique du dressing qu'il vous faut absolument pour cet automne et cet hiver ! Voir ce produit Avec cette sélection, plus besoin de passer des heures le matin devant son armoire ; merci ! Et si vous voulez retrouver encore plus de looks pour l'automne, n'hésitez pas à faire un tour sur leur site internet. Et si vous souhaitez renouveler votre linge de maison, sachez que Blancheporte organise sa grande opération "Le blanc" jusqu'au 15 septembre 2020 seulement ! Au programme ? Jusqu'à -50 % sur le linge de lit, mais aussi la déco, les rideaux/voilages, le linge de bain ou encore les tapis ! Profitez-en directement sur Endométriose un podcast pour libérer la parole sur la maladie Encore trop méconnue du grand public, l’endométriose touche une femme sur dix en France. C’est pour sensibiliser sur cette maladie gynécologique que l’association Info-Endométriose a lancé son podcast Mon Endométriose », le 1 septembre. Découverte. Un silence pesant autour de la maladie Ce nouveau rendez-vous auditif est une des meilleures annonces de la rentrée ! Depuis 2016, l’association Info-Endométriose tente de sensibiliser le plus grand nombre, de femmes et d'hommes, à l’endométriose. Grâce au soutien du groupe Chantelle, l’association nous livre à présent le podcast Mon Endométriose » un contenu brut et sans aucun détour sur les réalités de cette maladie liée aux règles. De quoi montrer aux femmes qu’elles ne sont pas seules et que des solutions existent. Comme c’est une maladie liée aux règles, les femmes ont souvent du mal à en parler. Et nous, on essaye de briser un peu ces codes. On naît avec nos règles, alors qu’on n’a rien demandé », explique Cécile Togni, l'animatrice du podcast, à ELLE. Le confinement lui a d'ailleurs permis de voir que beaucoup de femmes autour d’elle commençaient à se libérer en racontant leur propre histoire. Car même si on a la même maladie, cela ne veut pas dire qu’on a la même expérience. Ainsi, ce podcast est pour Cécile Togni un moyen d’informer les jeunes filles qui sont, comme elle l’était à son adolescence, soit perdues dans le flot d’informations diverses ou soit au contraire, seules face à leurs douleurs, sans aucun soutien familial ou médical. Plus on va en parler, plus on va faire bouger les choses », espère-t-elle. Écouter le podcast Épisode 1 vivre avec l’endométriose Dans le premier épisode, Cécile Togni a invité à son micro la mannequin Othilia Simon. Pendant 20 minutes, on assiste à un échange entre deux copines sur la vie quotidienne d’une jeune femme qui a l'endométriose. Les mots sont crus, mais pourtant bien réalistes. Le témoignage est rempli d’anecdotes auxquelles chaque femme peut s’identifier. On comprend alors le chamboulement dans une vie que représente le diagnostic de l’endométriose aussi bien un soulagement qu’une impuissance totale sur son propre corps. Othilia le raconte, elle est seule dans sa chambre lorsqu'elle a ses règles. Seule a attendre que sa crise de douleurs, qui l'a met en larmes, passe... Le suivi médical inexistant est également abordé. De la prise d’une pilule chimique, des conséquences sur la vie professionnelle d’une femme… bref un récit touchant, riche en honnêteté, qui nous fait nous sentir moins seule. Un bon moyen pour faire changer de regard le grand public sur la maladie et les menstruations ! À l’aube d’une reconnaissance publique L’endométriose est, rappelons-le, une maladie gynécologique qui se manifeste par d’importantes douleurs au moment des règles et lors des rapports sexuels. C’est la première cause d’infertilité en France. L’Agence de presse médicale déclarait d'ailleurs récemment que le gouvernement envisageait de reconnaître l’endométriose comme une Affection de longue durée ALD. Une reconnaissance qui permettrait une meilleure prise en charge de la maladie. Aussi bien au niveau du suivi médical qu’au niveau du remboursement de certaines pilules. Il ne reste plus qu'à croiser les doigts pour qu’un jour la phrase c’est normal d’avoir mal durant ses règles » disparaisse de la surface de la Terre... Êtes-vous victime d’endométriose ? Comment vivez-vous avec ces douleurs chroniques pendant vos menstruations ? Laissez votre témoignage sur le forum Santé. 10 accessoires malins pour ne plus rien perdre Clé de voiture, portable, lunettes et même chaussettes... d'entre nous cultivent un art qu'ils poussent parfois jusqu'à des extrémités jamais atteintes le fait de perdre sans arrêt ses objets du quotidien. Généralement, ces derniers attendent d'ailleurs sagement à leur place habituelle, sur le front de la personne ou encore dans le frigo pour les plus étourdis d'entre nous. Et franchement, c'est marrant deux minutes, mais là il y en a assez de tout perdre sans arrêt ! Ne vous inquiétez pas, il existe quelques petits objets qui vont révolutionner votre quotidien. Voici 10 accessoires malins pour ne plus rien perdre ! 1 - La chaîne à lunettes On les pose sur une table, on les met sur sa tête ou encore, on les coince sur le décolleté de son tee-shirt. Toutes ces techniques ont un inconvénient majeur on risque de les casser ou de les oublier quelque part ! Alors si vous voulez être tendance et surtout toujours garder vos lunettes de soleil ou de vue sur vous, une seule astuce la chaîne à lunettes ! Voir ce produit 2 - Le porte-clefs connecté pour ne plus perdre ses clefs "Mais où ai-je mis ces foutues clés ?!". On s'est déjà tous en retard, car elles avaient mystérieusement disparu... La solution ultime ? Le porte-clefs connecté ! Grâce à une appli sur notre téléphone, nous pouvons faire sonner ce petit appareil que nous aurons pris soin d'accrocher à nos clefs. Avec sa portée de 60 mètres, on est de retrouver nos clefs à temps ! Voir ce produit 3 - Un range-câble pour les écouteurs Voilà encore une situation horrible on se pose dans le métro et on fouille dans son sac pour trouver ses écouteurs. Deux options soit on les retrouve tout emmêlés et ça nous prend 10 minutes pour les défaire. Soit on se rend tout simplement compte qu'on les a oubliés à la maison, car on est une fichue tête en l'air ! Dans les deux cas, ce superbe porte-câble en cuir est la solution à nos problèmes. Voir ce produit 4 - La pochette pour smartphone Les nouveaux téléphones sont assez encombrants et ne rentrent pas toujours dans nos poches de jean. On les pose et résultat, quelques minutes plus tard, on ne sait plus où on a mis le nôtre ! Et pour un peu que nous l'ayons laissé en silencieux, c'est une véritable chasse au trésor pour le retrouver. Là encore, de petits malins ont pensé à tout en créant pour une pochette avec un cordon que l'on peut laisser en bandoulière ou autour de son cou. Magique non ? Voir ce produit 5 - Le range télécommande Cette pauvre télécommande est bien souvent en train d'étouffer sur le canapé. Elle figure très certainement dans le top 10 des objets du quotidien que l'on perd le plus ! Pour éviter ça, on s'astreint à la poser dans un range télécommande après chaque utilisation. Et en plus, ce modèle nous propose aussi des mouchoirs en cas que l'on zappe sur la scène de fin de Titanic. Ils ont vraiment tout prévu... Voir ce produit 6 - L'arbre à bijoux On vous le dit d'ores et déjà poser ses bijoux sur la table ou sur un meuble de salle de bain est une extrême mauvaise idée. Un geste maladroit ou un coup de vent et tout se retrouvera éparpillé ! L'arbre à bijoux est la réponse parfaite à toutes les étourdies du collier ou de la bague ! En plus d'être très joli, il faut le reconnaître... Voir ce produit 7 - Le range chaussettes pour chaussettes célibataires En faisant sécher notre dernière machine, on se rend bien compte qu'il nous manque une ou deux chaussettes. Mais où a t-elle bien pu passer ? Si elle n'est pas coincée dans le tambour de la machine, il se peut qu'elle soit sous le lit de votre ado... Mais en attendant de la retrouver, il faut bien lui faire une petite place. Et cette planche munie d'une corde et de pinces à linge est parfaite pour ne plus perdre les chaussettes célibataires ! Voir ce produit 8 - La boîte à sucettes, personnalisable Votre enfant hurle et le seul moyen de le calmer est de lui donner sa sucette ? Mais où diable est-elle passée ? La tension monte, vous sentez le drame arriver... Pour ne plus vous retrouver dans cette situation et risquer l'explosion, une seule option la boîte à sucette, personnalisable avec le prénom de votre enfant. Petite, on l'amène partout, elle protège la teuteute des bactéries et impossible de se tromper grâce au nom sur la boîte ! Voir ce produit 9 - Le porte-carte girly fantaisie Qu'il s'agisse de sa carte bancaire ou d'une de ses cartes fidélité, on passe toujours beaucoup trop de temps à les chercher dans son portefeuille. L'astuce ultime est de s'offrir un porte-carte dédié uniquement à vos cartes personnelles. On craque sur ce modèle pailleté que l'on repère d'un coup d'oeil dans son sac à main ! Pratique ! Voir ce produit 10 - Apprendre à respirer pour ne plus perdre... sa patience ! Eh oui, ce n'est pas un objet, mais on peut la perdre très régulièrement ! Alors, quand ça nous arrive que l'on sent notre rythme cardiaque augmenter et nos muscles se crisper, on arrête tout ce que l'on est en train de faire. On se met debout, jambes légèrement écartées, on ferme les yeux et on prend de grandes inspirations. Aussi longtemps qu'il faudra pour que cette "crise d'impatience" s'apaise. D'autres accessoires malins pour ne plus rien perdre à nous présenter ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Problèmes et astuces du quotidien afin que vous puissiez les partager à toute la communauté ! Découvrez les couleurs tendance de l’automne-hiver 2021 Elles se confirment grandement depuis la fin de l'été ça y est, nous connaissons enfin les couleurs tendance de l'automne-hiver 2021. Et cette année, nous sommes servis ! Avec en première ligne, un retour fracassant du color block et des couleurs flashy telles que le fuchsia ou le orange. Envie d'être à la pointe ? La rédaction a compilé pour vous les tendances mode repérées sur les podiums et vous présente sa petite sélection shopping... Les couleurs se rebiffent ! Eh oui, le noir n'a plus vraiment la côte. Cette année, on aspire à des looks colorés, flashy inspirés des années 70 et 80. On opte pour une palette lumineuse et pop et ça, ça nous ravit ! Nous vous en parlions en introduction, le fuchsia et l’orange sont déjà les rois des podiums. Vitaminées et lumineuses, ces couleurs sont parfaites pour pimper notre hiver. Disponible du 34 au 50. Voir ce manteau Disponible du 34 au 52. Voir ce trench Très logiquement, les couleurs pastel tiendront aussi une bonne place dans notre dressing hivernal. Repéré chez Balmain et Jacquemus, le bleu ciel va illuminer nos tenues. On le retrouvera aussi bien sur les pantalons d'hiver que sur les accessoires. Disponible du 34 au 46. Voir ce pantalon Voir ce sac Pour notre plus grand plaisir, la couleur rouille signe également son grand retour ! Cette couleur chaude est en effet l'une des favorites de la rédaction. Elle a investi les défilés Longchamps et Isabel Marant, toujours dans un esprit seventies. En total look ou associée à du nude, on vous promet qu'elle fera des merveilles dès cet automne ! Disponible du 34 au 42. Voir ce pull Couleur de l'espoir, le vert tire également son épingle du jeu cette année. Il a notamment été aperçu chez Chanel et Valentino durant la dernière Fashion Week. Coup de chance, le vert pastel et ses déclinaisons sont également à la pointe ! Disponible du 44 au 58/60. Voir ce t-shirt Disponible du 36 au 42. Voir ce blazer Des tons plus neutres Pour les plus "timides" d'entre nous, on retrouve aussi des couleurs plus "passe partout". Le gris, le bleu klein ou encore le lie de vin ont la côte. Et vous aurez peut-être également remarqué le retour triomphant du marron et de ses déclinaisons ! Disponible du 32 au 50. Voir cette jupe Disponible du L au 4XL. Disponible du XS au XL. Voir ce manteau Et enfin, nous ne pouvions pas terminer ce tour d'horizon des couleurs tendance de l'automne-hiver 2021 sans vous parler du violet. En total look ou par touche, il sait nous séduire à l'approche des grands froids. Ses nuances lilas, prune... sont aussi très appréciées. Disponible du S au 2XL. Voir ce pull Et vous, quelles sont vos couleurs tendance de l'automne-hiver 2021 ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Vêtements, chaussures, lingerie mais aussi dans la rubrique Vos looks en photos, où vous pourrez partager vos plus belles tenues ! 10 inventions qui ont été conçues par des femmes Quand Ariana Grande chante God is a woman », il faut la croire sur parole. Tous ces petits trucs qu’on utilise au quotidien ont bel et bien été inventés par des femmes. Eh oui, les hommes ont tendance à nous voler la gloire, mais il est temps de remettre les points sur les i ! Voici une sélection de 10 inventions conçues par des femmes au fil des siècles. Des femmes brillantes, même sans éducation L’adage donne à une femme un problème tout simple et elle en fera une invention qui révolutionnera notre vie » est de mise ici. Même si nos ancêtres ont souvent vu leur éducation mise au second plan après de longs cours sur comment changer la couche d’un bébé »... Certaines femmes ont réussi à devenir des inventrices dignes d'être admirées et étudiées dans les livres d’école. Si seulement un homme n’avait pas décidé de se mêler à tout ça… Confrontées au quotidien à des situations difficiles, ces femmes ont tout misé sur leur esprit pratique pour améliorer leur vie, mais aussi celle de nombreuses générations. Attention les yeux, vous risquez d’être éblouis par toutes ces brillantes inventions, du lave-vaisselle à la scie circulaire en passant par le Wi-Fi. 1 - Elizabeth Magie et le Monopoly Eh non, ce n’est pas Darrow qui se cache derrière ce jeu de société populaire, mais bien une femme Elizabeth Magie. Au départ, The Landlord's Game le jeu du propriétaire foncier, en français n’était pas un prétexte pour se chamailler entre frères et sœurs pour acheter la Gare du Nord... Inventé en 1904, le Monopoly était en fait un moyen de critiquer le capitalisme, tout en nous permettant à nous, commun des mortels, de prendre conscience du monopole de riches propriétaires immobiliers. Lizzie » vend ainsi son brevet à Parker Brothers pour la modique somme de 500 dollars. Trente ans plus tard, Charles Darrow s'inspire de son concept et vend le jeu à Parker Brothers en évitant, bien évidemment, de mentionner le nom de sa créatrice… Ce n'est qu'en 2015, qu'Elizabeth Magie sera enfin reconnue comme l'inventrice du jeu. 2- Mary Anderson et les essuie-glaces Elle sauve la vie de chaque jour et pourtant son invention a été jugée inutile » dans les années 20. C’est lors d’un voyage à New York que Mary Anderson, remarque que les conducteurs de tramways doivent garder leurs vitres ouvertes et s'arrêter pour enlever la neige et la pluie de leur pare-brise. Ce qui entraîne de très gros retards sur les lignes et des passagers frigorifiés à l’arrivée. En rentrant d’Alabama, elle fait construire - par une entreprise locale - une lame de caoutchouc apposée sur le pare-brise qui fonctionne comme une raclette. Il peut être actionné de l'intérieur de la voiture à l'aide d'un levier. En 1903, Mary Anderson dépose un brevet pour son invention, mais le produit est considéré comme ayant peu de valeur commerciale » dans une industrie automobile qui n’en était encore qu’à ses débuts. 20 ans plus tard, l'usine automobile Cadillac en installe par centaines comme un accessoire standard pour ses voitures... Une femme brillante en entraînant une autre, le pare-brise fut perfectionné par Charlotte Bridgwood qui l’a automatisé, quelques années plus tard. 3 - Josephine Cochrane et le lave-vaisselle Ce n’était pas "par flemme" de laver la vaisselle à la main un dimanche soir à 23h que Madame Cochrane eut l’idée de créer cette machine. Simplement, elle recevait beaucoup de monde, et même si les principaux par le lavage étaient ses de maison, Josephine Cochrane voulait que le nettoyage de la vaisselle soit plus rapide. Elle souhaitait également que ces précieux services à thé ne perdent pas une miette d’or au lavage. Si elle savait comment son invention détériore la vaisselle aujourd’hui… En 1886, elle invente donc le premier lave-vaisselle mécanique, une machine utilisant la pression de l’eau, et dépose le brevet en 1917. Elle ouvre dans le même temps sa propre usine pour fabriquer cet appareil. Car si personne ne veut l’inventer de toutes pièces, alors elle le fera elle-même, c'est dit ! Cette petite révolution changera d’abord la vie des hôtels et restaurants avant de s’installer dans tous les foyers. 4 - Mary Phelps Jacob et le soutien-gorge Même si aujourd’hui la tendance est au nobra, à l’époque les femmes devaient voir Mary Phelps Jacob comme une sorte de demi-déesse. Fini les brassières et les corsets en aciers rigides et étouffants ! En 1914, Mary a l’idée, certes toute simple, de séparer chaque sein tel Moïse et la mer Rouge. Et quel est le point commun entre la Première Guerre mondiale et le soutien-gorge ? Le métal bien sûr ! Le gouvernement américain demande aux femmes de renoncer à leurs corsets en métal pour que celui-ci soit utilisé pour fabriquer des armes. C’est ici que Mary entre en piste avec son soutien-gorge révolutionnaire en tissu beaucoup plus confortable, léger et agréable à porter et qui sera ainsi arboré par de nombreuses femmes. 5 - Grace Hopper et la programmation informatique C’est l’histoire d’une femme qui murmurait à l’oreille des ordinateurs... Mathématicienne et informaticienne dans la marine américaine, le Dr. Grace Hopper a contribué à la création du premier logiciel informatique, le A-0 System. Pour faire simple, ce compilateur permettait de traduire des instructions humaines en code source informatique. C’est un moyen pour les entreprises de rentrer tout ce qui est factures et registres du personnel jusque-là mis à l’écrit par des assistantes aux tendinites et aux crampes très fréquentes. C’est aussi grâce à Grace que l’on doit la création du mot bug » dysfonctionnement. 6 - Hedy Lamarr et la technologie sans fil Dès que votre coupure de Wi-Fi sera finie, vous pourrez taper sur Google images Hedy Lamarr ». Car c’est bien à la plus belle femme du monde que l’on doit cette invention ! Autrichienne naturalisée américaine, cette actrice millionnaire s’ennuyait d’Hollywood oui oui c’est possible et s’est alors tournée vers une tout autre actualité plus passionnante la Première Guerre mondiale. Avec le compositeur George Antheil, elle met ainsi au point un système qui permet de conduire des torpilles à distance grâce à des radiofréquences sans que celui-ci ne se brouille. En combo, des échanges d’informations secrètes étaient possibles grâce à ce mécanisme sans que les ennemis ne puissent y avoir accès ou sachent même qu’on parlait dans leur dos. L'invention a été ignorée par la marine américaine en raison des origines de Hedy, mais la technologie est la même qui est utilisée aujourd’hui dans nos téléphones et dans les réseaux sans fil. Merci Hedy ! 7 - Stéphanie Kwolek et le Kevlar Si Cat Women était une matière, ce serait celle-ci le polyparaphénylène téréphtalamide, ou kevlar pour les intimes. Une fibre élastique super-résistante et indéchirable aussi solide que l’acier. Une invention qui a vu le jour en 1963 et que l’on doit à Stéphanie Kwolek. Elle est utilisée pour la construction de gilets pare-balles, d'équipements sportifs et pour la construction de voitures et de motos de course. 8 - Tabitha Babbitt et la scie circulaire Voyant les hommes "galérer" à couper du bois avec leur scie en tirant et poussant à la seule force de leurs bras, Tabitha Babbitt décide de les aider. Fière de son idée, en 1813, elle créée le prototype de la scie circulaire pour couper de manière circulaire et la fait fonctionner en la reliant à son archer, étant une tisserande aguerrie. Elle y prend rapidement goût puisqu’il est dit - par des bruits de couloirs - qu’on lui doit aussi diverses innovations servant à la fabrication de meubles. Seule ombre au tableau, un petit bonhomme du nom de Stephen Miller revendique que la scie circulaire a été inventée au village de Mount Lebanon en 1793. On n'a plus entendu parler de lui après cette déclaration… 9 - Maria Telkes et l’énergie solaire C’est la Greta Thunberg du XXe siècle ! En 1947, la physicienne Maria Telkes se rapproche de l'architecte Eleanor Raymond pour construire une maison alimentée énergétiquement par un générateur thermoélectrique. Un générateur qui utilise des sels fondus pour y stocker l'énergie thermique avant de la relâcher dans la maison. Le système de chauffage solaire est alors né. Même s’il n’est resté actif que trois ans, on doit à cette invention de multiples déclinaisons comme le panneau solaire. 10 - Bette Nesmith Graham et le blanco Il était de mise à l’époque des épreuves du bac, liquide ou en souris. Il nous a sauvé la vie alors qu’un seul petit mot raturé aurait pu à jamais compromettre notre avenir scolaire... Le correcteur liquide, ou blanco », servait à Bette Graham, secrétaire, à corriger les erreurs dans les documents. Ce procédé était utilisé par les peintres d’enseignes qui passaient une deuxième couche de peinture sur leur ouvrage pour effacer les coquilles. Elle utilisait à l’époque de la peinture blanche, mais celle-ci n’était pas à son goût et elle décida de créer sa propre formule avec un liquide blanc similaire. Après des années de tests dans sa cuisine, le Liquid paper » est breveté en 1958. Vingt et un ans plus tard, elle vend son invention à Gillette Corporation pour 47 millions de dollars ! Cette liste est bien sûr non exhaustive. Il y a aussi eu les filtres à café, la climatisation, le sac en papier, le canot de sauvetage et on pourrait continuer comme ça encore longtemps... Vous, justement, quelle est l'invention qui vous a le plus étonné ? Partager votre avis sur le forum pour savoir lesquelles arrivent dans le top ! Inquiétude excessive comment s’en sortir ? L'inquiétude excessive ou "trouble anxieux généralisé" correspond à un état d'inquiétude excessif et permanent. La tension est psychique, mais aussi physique. Et le plus souvent, l'individu a conscience de son problème. Voici les causes de ce trouble, ses symptômes et surtout, les solutions pour s'en libérer. Le trouble anxieux généralisé, qu'est-ce que c'est ? La personne victime d'inquiétude excessive est prisonnière d'un système de pensées qui la contraint à systématiquement envisager le pire. Et ce, quelle que soit la banalité de la décision à prendre. Comme l'explique il vit dans une "anticipation anxieuse négative". On parle carrément de "névrose d'angoisse". Le trouble anxieux généralisé ou TAG se manifeste de la façon suivante anxiété et soucis excessifs attente avec appréhension sur une longue période difficulté à contrôler cette préoccupation apparition d'au moins trois des symptômes suivants agitation et sensation d'être survolté ou à bout, fatigue, difficulté de concentration ou de mémoire, irritabilité, tension musculaire et trouble du sommeil Quelles sont les causes ? De manière générale, les causes de cette inquiétude excessive ne sont pas encore bien identifiées. Mais on considère qu'après la prédisposition naturelle, il y a le type d'éducation, la présence de parents anxieux et les épisodes de séparation ou d'abandon qui jouent en faveur du développement du TAG. On peut aussi retrouver des causes médicales. Un problème de santé comme l'hyperthyroïdie, les troubles cardiaques. Ou plus grave, comme un cancer généralisé ou une maladie incurable qui peuvent dégénérer en trouble anxieux. Toujours selon Santé Magazine, le TAG peut entraîner une dépression. Mais dans le TAG seul, il n'y a ni tristesse ni perte d'intérêt ou de plaisir lors des activités. Inquiétude excessive comment arrêter ? Selon les cas, le médecin peut proposer une thérapie cognitive et comportementale. Elle est doublée d'une prise en charge médicamenteuse associant anxiolytiques et antidépresseurs. Le soulagement est flagrant, très rapidement. Peut-être plus accessible pour démarrer les séances de yoga ou encore de sophrologie. La méditation est excellente pour lutter contre les tensions physiques et mentales. Elle améliore en plus la qualité du sommeil. D'après plusieurs travaux récents, les cures thermales spécialisées dans le TAG auraient aussi d'excellents résultats. Prendre soin de soi est d'ailleurs un très bon moyen de se libérer de l'inquiétude excessive. Bien sûr, il existe des groupes de parole dédiés au TAG. On considère que les échanges entre malades favorisent un comportement dynamique. Un excellent médicament donc ! Enfin, sachez que le trouble anxieux généralisé fait partie des pathologies prises en charge à 100 % en ALD affections de longue durée. La Haute Autorité de Santé met d'ailleurs à disposition un guide des patients à télécharger gratuitement. Vous êtes par l'inquiétude excessive ? L'un de vos proches l'est ? Venez échanger sans jugement sur notre forum, dans la rubrique Santé. Pores dilatés 6 masques maison pour les resserrer Comme vous le savez, les pores sont de minuscules ouvertures à la surface de la peau. Elles permettent d'évacuer le sébum, la sueur ou encore les cellules mortes. Grâce à elles, notre peau respire. Seulement, lorsque nos pores se retrouvent obstrués par une sécrétion trop importante de sébum ou d'impuretés, ils se dilatent et deviennent apparents. Résultat des courses un grain irrégulier, un teint moins net et peut-être même l'apparition d'acné et/ou de comédons. Voici 6 masques maison pour resserrer des pores dilatés. Qui est touché par le phénomène des pores dilatés ? La principale cause des pores dilatés est une peau à tendance grasse. Les personnes concernées sont généralement touchées au niveau du nez et du centre du visage. Les peaux grasses et mixtes sont sujettes au phénomène, principalement au niveau de la zone T du visage front, nez, menton. Au fil du temps, les tissus perdent de leur fermeté et de leur élasticité. À noter que le soleil ou encore la consommation de tabac peuvent amener aussi à avoir des pores dilatés ou ce que l'on appelle généralement un "teint gris". Nul besoin de dépenser des fortunes à la pharmacie pour se débarrasser du problème. Sachez qu'il existe une multitude de recettes naturelles pour resserrer ses pores. À la rédaction, vous savez que nous sommes adeptes de la routine beauté green. Autrement dit, nous avons le minimum de produits cosmétiques "industriels" dans notre salle de bain. Aussi, nous privilégions toujours des marques qui commercialisent des produits naturels. Dès que c'est possible, nous aimons également fabriquer nos propres soins contre l'acné, gommages, masque visage, masque cheveux et même nos remèdes de grand-mère anti chute de cheveux ! C'est donc tout naturellement que nous vous proposons aujourd'hui 6 recettes de masques maison pour resserrer des pores dilatés. Prêtes à essayer mesdames ? Des recettes 100 % naturelles et peu coûteuses En règle générale, vous possédez déjà la moitié au moins des ingrédients nécessaires, dans vos placards ! Munissez-vous d'un petit carnet pour noter, c'est parti ! 1 - Le masque au miel Il vous faudra mélanger 1 c à c de sel 1 c à c de lait chaud et 1 c à c de fécule de pomme de terre ainsi qu'1 c à c de miel Mélangez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et appliquez 2 ou 3 couches sur votre visage. Après 20 ou 25 minutes de pose, rincez d'abord à l'eau chaude, puis à l'eau froide. Vous verrez que votre peau est lissée ! 2 - Le masque à l'avoine Cette graine est effectivement un exfoliant naturel qui permet de lutter contre les comédons. Il vous faudra donc 2 à 3 c à s de farine d'avoine ou de grains d'avoine mixés de l'eau tiède Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène et appliquez sur votre visage durant 20 minutes. Rincez à l'eau claire ! 3 - Le masque à la farine de blé et au citron Le citron est un grand astringent, idéal pour l'excès de graisse, les points noirs et bien sûr, les pores dilatés. Le blé contient du zinc, de la vitamine E et B. Cela apporte donc des nutriments, de l'élasticité et atténue les pores ouverts. Pour le masque, il vous faut 1/2 verre d'eau tiède 3 c à s de farine de blé le jus d'1/2 citron Mélangez jusqu'à faire une pâte homogène et appliquez sur le visage durant 20 minutes. Retirez avec de l'eau fraîche et appliquez votre crème hydratante habituelle. Un soin à réaliser plutôt le soir, au moins deux fois par semaine pour un bon résultat. 4 - Le gommage naturel exfoliant au bicarbonate Grâce au bicarbonate, vous retrouverez une peau douce. Ses grains agissent comme une sorte de peeling. La circulation sanguine est favorisée et les pores sont nettoyés en douceur. Pour cette recette, vous aurez besoin de 3 c à c de bicarbonate en poudre 1 c à c d'eau Mélangez puis étalez la pâte en massant délicatement les zones de votre visage. Laissez le masque agir une dizaine de minutes et rincez à l'eau tiède avant d'appliquer votre crème hydratante habituelle. 5 - Le masque au yaourt Il vous faudra mélanger 1 c à s de yaourt 1 c à s de pomme râpée et 1 c à s de miel ainsi qu'1 c à s de jus de citron Mélangez et appliquez la pâte 15 à 20 minutes. Cela va adoucir votre peau. Idéal avant d'aller se coucher ! 6 - Le masque au citron et aux blancs d'oeuf En effet, le blanc d'oeuf affiche des propriétés antibiotiques grâce au lysozyme qu'il contient. Additionné au jus de citron, vous obtenez un remède parfait contre les pores dilatés. Il vous faudra le jus d'1 citron monter en neige le blanc d'1 oeuf Appliquez le tout sur votre visage et laissez complètement sécher. Rincez à l'eau tiède et tamponnez votre visage d'un coton imbibé de jus de citron. D'autres recettes 100 % naturelles anti pores dilatés à partager ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Beauté ! 8 aphrodisiaques naturels pour booster votre libido Avec le changement de saison et le coup de blues de la rentrée, il se peut que d'entre nous ressentent une petite baisse de libido. Messieurs, nul besoin de vous jeter sur le viagra pour satisfaire votre partenaire ! Mesdames, ne dévalisez pas la boutique de lingerie la plus proche. La rédaction vous fait découvrir 8 aphrodisiaques naturels à déguster en prélude d'une nuit torride... 1 - Les huîtres C'est sans nul doute l'astuce la plus connue. Leur forme et leur texture évocatrice y sont peut-être pour quelque chose... Mais une chose est certaine, elles contiennent des oligo-éléments toniques, du zinc et du potassium. Et ce petit cocktail stimule la sécrétion de testostérone et la production de spermatozoïdes. Alors si votre belle aime les huîtres, peut-être pourriez-vous en commander quelques-unes avec une bouteille de blanc... 2 - Le chocolat noir Là aussi, pas de surprise ! Nous sommes à savoir que la consommation de chocolat noir et seulement celui-là, déclenche la sécrétion de dopamine et d'endorphines. Qui sont... roulement de tambours... Les hormones du plaisir ! Elles ont donc des propriétés euphorisantes qui rendent le corps plus réceptif. Et par essence, augmentent sensiblement le désir sexuel. View this post on Instagram Cinq types d’ingrédients à intégrer dans des aphrodisiaques naturels à faire soi-même Dans son livre intitulé Aphrodisiaques naturels, secrets d'alcôve pour stimuler sa libido, Gabriela Nedoma a la gentillesse de nous donner, en plus de nombreuses recettes, leurs secrets de fabrication. En effet, elle explique non seulement l’histoire de ces substances aphrodisiaques souvent aussi vieille que l’origine du monde, mais aussi leurs vertus ainsi que les hormones qu’elles libèrent. Quels ingrédients pour quels effets sur le sexe ? • Les relaxants endorphine et sérotonine. Les fruits, les épices, le piment ou le chocolat libèrent des endorphines dans l’organisme. Ces dernières donnent le sentiment de planer. • Les stimulants adrénaline et dopamine. Le sport et l’activité sexuelle sont les meilleures sources d’adrénaline naturelle, explique l’auteure, tandis que les aliments tels que les produits laitiers, le miel, les graines favorisent la production de dopamine. • Les euphorisants les phényléthylamines PEA, sont proches des amphétamines. On retrouve ces substances psychotropes dans le cacao brut, l’huile d’amande amère ou les tomates. • Les sexuels oestrogènes et testostérone. Les hormones de la féminité sont contenues dans les légumineuses comme les céréales, les brocolis, les abricots, qui renferment des phyto-oestrogènes. La libido est quant à elle favorisée par la production de testostérone qu'on trouve dans le zinc et les antioxydants, eux-mêmes présents dans le cacao cru, l’avocat ou les raisins rouges. Vas-tu te servir des ces ingrédients dans tes filtres d'amour et huiles de massage sensuel ? T'es -tu déjà servi de ces boosteurs de tension sexuelle dans ta vie perso ? Moi je n'ai absolument aucun complexe à dire que je m'en sert régulièrement 😉 ! Une anecdote croutillante à raconter ? Partagez moi ça en commentaire les filles ! .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ cosmetiquesnaturels zerowaste diycosmetics bienetre greenbeauty cosmetiquemaison faitmaison diy cosmetiquebio homemade diycosmetique zerodechet beautebio cosmetiquenaturelle beauty originenaturelle soinsbio produitsnaturels aphrodisiaquenaturel libidonaturelle chocolat cacao A post shared by ?????????̀?? ????-?̂??? jey_reveal_yourself on Jun 22, 2020 at 653am PDT 3 - La tisane de clous de girofle Là on commence à vous surprendre n'est-ce pas ? Eh bien, figurez-vous que cette épice à la saveur si particulière est considérée comme l'un des aphrodisiaques naturels les plus puissants. Pourquoi ? Car elle augmente l'afflux sanguin et le tonus en agissant sur l'organisme. Notamment en assurant une meilleure irrigation des organes sexuels. Alors avant d'aller au lit, préparez-vous chacun une petite tisane, vous nous en direz des nouvelles... 4 - Le gingembre Un classique ! Oui, mais terriblement efficace... Venue d'Asie, c'est le gingérol que contient cette racine qui lui vaut sa réputation. En fait, il exerce une action stimulante et revitalisante sur l'organisme en dilatant les vaisseaux sanguins. Son odeur particulière stimule l'appétit sexuel et son arôme sucré fait monter la température... Et si vous vous prépariez un plat asiatique à base de gingembre ce soir ? 5 - La petite mort au chocolat n'est-ce pas ? Cette recette nous vient d'Amérique latine et était utilisée par les Aztèques, précurseurs en termes de découverte sur le cacao. Pour réaliser cette boisson chaude aphrodisiaque, il vous faut 1 mix d'épices de la muscade, 1/s c à s. de cannelle, de la cardamome, 2 clous de girofle, 1 fève tonka et un peu de piment fort si vous aimez 200 gr de chocolat noir le zeste d'une orange Mélangez tout ceci avec 250 ml d'eau, 500 ml de lait de coco et laissez 15 minutes sur feu doux. Filtrez votre élixir d'amour, et c'est prêt ! Un mélange que l'on peut conserver au frigo durant trois jours. 6 - Une poudre aux épices pour le pénis Déjà utilisée au 15e siècle en Arabie, cette poudre ferait des miracles... Pour la réaliser, il vous faut mélanger 4 épices 1 c à c. de poivre 1 c à c. de cannelle et 1 c à c. de camomille 1 c à c. de gingembre Ensuite, mélangez les épices à votre salive et étalez sur votre sexe. Petite variante votre partenaire peut aussi mettre le mélange dans sa bouche et vous faire une fellation pour oindre votre verge uniformément. Petite variante issue de notre bon vieux Kamasutra "Pour asservir une amante, oignez votre pénis, avant l’amour, de miel saupoudré de poivre noir, de poivre long et de datura. Vous bouleverserez votre dame." Bon, le coup du poivre dans le vagin, nous ne sommes pas encore 7 - L'huile aphrodisiaque de massage 100 % naturelle Recevoir ou donner un massage sensuel, il n'y a rien de mieux pour se mettre dans l'ambiance... Ici, on vous conseille de mélanger des huiles végétales de base amande douce ou pépins de raisin. Ensuite, ajoutez des huiles essentielles rose, jasmin, lavande ou fleur d'oranger pour un effet relaxant. Thym, clou de girofle, basilic, cannelle ou menthe poivrée pour un effet stimulant. La base 3 c à s. 1 cuillerée à soupe d’amande douce, 1 de pépins raisins, et 1 de coco. Vous pouvez aussi utiliser de l’huile de sésame, d’argan, de figue, etc. Il en existe des centaines. Adaptez aux goûts de votre partenaire. Le complément 12 gouttes 3 gouttes de ylang-ylang, 3 de lavande, 3 de bois de siam, et 3 de cannelle. Vous pouvez aussi utiliser du néroli ou du jasmin pour leur parfum d’oranger très sensuel, et du gingembre, poivre noir, patchouli, pour leurs vertus tonifiantes... Concernant le contenant préférez un flacon pression, car il permet une meilleure conservation. Vous pouvez l'utiliser durant 3 mois à condition de la converser au frigo. Attention à tester le mélange 48h avant sur une petite zone de votre peau afin de savoir si vous ne faites pas de réaction allergique. 8 - Un philtre d'amour Vous avez toujours rêvé de refaire le philtre d'amour que Ginny et Hermione dévorent des yeux dans les boutiques de farces et attrappes des jumeaux Weasley ? Seuls les Potterhead comprendront cette référence. Eh bien c'est possible ! En réalité, il s'agit plutôt d'un cocktail aphrodisiaque naturel aux propriétés énergisantes et stimulantes afin de booster votre libido. Pour cela, il vous faudra mixer 1 pomme quelques fraises de la cannelle quelques écorces de gingembre une touche de maca un demi-verre d'eau et quelques glaçons pour rafraîchir le tout D'autres recettes d'aphrodisiaques naturels à partager ? On vous attend sur le forum, dans la rubrique Cuisine, pour un moment de détente et de volupté... Entre mecs », la web-série qui enraye les stéréotypes masculins Nous avons toutes déjà voulu savoir de quoi parlent les mecs quand ils se retrouvent autour d’un verre. Le vidéaste Benjamin Névert a répondu à nos prières. Avec sa série de vidéos Youtube Entre Mecs », il réunit ses 3 potes pour parler virilité, porno ou complexes, sans aucun tabou. Un format qui décrypte les stéréotypes masculins, qui change et qui fait du bien ! Découverte. Un regard plus réaliste sur les problèmes de mecs Ici pas de réflexions machistes, mais de vrais échanges d’anecdotes, un poil humoristiques, entre amis. Autour de la table, Benjamin Névert, Toto son tatoueur, Omar son ami comédien et un special guest. On assiste à une discussion aussi bien véritable qu’assez surprenante sur des sujets rarement abordés en public et souvent clichés. Sans langue de bois, on assiste à un vrai numéro confession très intime qui est assez rafraîchissant. C'est très dynamique et court 10 à 20 min environ, mais très instructif. Les prises de paroles sur le ton de la rigolade sont toujours réfléchies et pertinentes sans être trop sérieuses ou pire en mode gros lourd ». Et si on ferme les yeux, on a presque l’impression d’écouter un podcast. Donc oui, même les hommes ont des complexes et voici ceux que nous avons en commun. Entre mecs » pour passer un bon moment potins au masculin Plus besoin d’espionner votre homme pour connaître tous ses secrets, voici une sélection d’épisodes d' Entre mecs ». Ils décryptent les stéréotypes les plus connus à travers une discussion entre une bande de potes qui n'ont aucune gêne ou presque. 1 - La bite Saviez-vous que les hommes sont très complexés par la taille de leur membre ? Nous qui les pensions plutôt confiants par la taille de leur sexe... Ils sont en fait aussi terrorisés que nous à l’idée, par exemple, de montrer leur partie génitale à un médecin. On apprend même que certains s’épileraient le pénis pour faire croire qu’il est plus gros... 2 - Pleurer Devant Top Chef », une vidéo d’un bébé qui pleure ou d’un militaire qui revoit son enfant après de longs mois, les hommes pleurent, comme nous si le doute était encore là. Même si ce ne sont pas les premiers à montrer leurs émotions et leurs sensibilités bien enfouies par peur d’être jugés... Tout d’abord à cause de papa qui leur martelait d’être plus viril » au lieu de pleurnicher à cause d’un camarade un peu trop taquin. Mais aussi à cause des potes qui dès que la transpiration des yeux » coulait sur les joues d’un copain, allaient à cœur joie sur les insultes. 3 - L'homosexualité Les hommes ont, comme nous, déjà douté de leur orientation sexuelle. C’est par différents tests que ce soit, des questionnements intérieurs ou des expériences avec un autre homme, qu’ils ont pu vraiment savoir. Pour autant, cela ne s’est pas fait sans le jugement des autres à base de tapette » qu’ils ont pu s’assumer pleinement... 4 - Le porno Les vidéos pornos sont de réels dicos pour les hommes pour apprendre la chorégraphie du sexe ». Car derrière ce binge watch » se cache un véritable complexe de la performance et de la durée. D'abord, car c’est lui qui doit mener la danse » et tout savoir-faire, mais aussi réussir à donner du plaisir à sa ou son partenaire. C’est une sorte de tuto scénarisé dont il est difficile, pour certains, de connaître comment vraiment » faire l’amour sans faire mal et tout en respect. Ainsi, même les mecs remettent en cause ces courts-métrages qui ne prônent pas une belle image de la femme. 5 - Les complexes Ce stéréotype va peut-être vous surprendre. Perte de cheveux, petit bidou qui dépasse, barbe grisonnante, corps maigrichon... ce n’est pas parce qu’ils n’en parlent pas que les mecs n’ont pas des complexes sur leur physique. Dès le plus jeune âge et souvent après quelques moqueries, les garçons adoptent certaines techniques pour cacher ce qui les embête. Mettre plus de couches de t-shirt pour paraître plus stock » ou au contraire mettre des vêtements plus larges, teindre sa barbe... Bref nous ne sommes pas les seules à avoir ces petits trucs qui nous embêtent. 6 - La virilité Les hommes ont toujours besoin de se montrer supérieurs aux autres pour prouver que ce sont de vrais mecs » alors que pourtant ça ne leur fait pas vraiment plaisir. Parfois ils aimeraient juste jouer aux Polipokets plutôt qu’à Action Man... Ce genre de défi est installé dès l’adolescence et plus particulièrement à la puberté. Quand les poils de barbe - ou plutôt le duvet pousse, les muscles ou l’absence se développent. Ce constant besoin de validation pour asseoir leur puissance sexuelle n’est plus au goût du jour. Messieurs prenez des notes, il est enfin tant d’assumer votre "délicatesse", car la sensibilité is the new virilité ! Et vous, quels sont les stéréotypes sur les mecs que vous aimeriez voir banalisés ? Faites-en part à la communauté, accompagné pourquoi pas, de quelques anecdotes fun, sur le forum. Et si on déstressait nos enfants en enseignant le yoga à l’école ? Les adultes ne sont pas les seuls à subir le stress. Nos enfants en souffrent aussi et ce, dès l'école primaire. Après avoir largement fait ses preuves chez les adultes, le yoga aurait peut-être aussi la capacité de déstresser nos enfants, en plus d'être ludique ! C'est ce qu'explique cette étude scientifique réalisée par les chercheurs de l'Université de Tulane, aux Etats-Unis. Cours de yoga et méditation en pleine conscience pour 52 élèves de primaire Les conclusions de cette fameuse étude révèlent que les élèves d'un naturel anxieux et stressé ont été apaisés par les cours de yoga et ce que l'on appelle, la médiation en pleine conscience. Imaginez, entre un cours de français et de mathématiques, nos petites têtes blondes pourraient pratiquer la zen attitude, tels des yogis chevronnés. Qui sait, cela pourrait peut-être devenir réalité en France. En tout cas, les 52 élèves de primaire sélectionnés ont beaucoup aimé l'expérience ! Pour commencer, leurs enseignants leur ont fait passer une évaluation en début d'année. Ainsi, ceux qui montraient le plus d'anxiété ont été répartis au hasard dans deux groupes différents. Amélioration significative de la vie affective et psychosociale Le premier, groupe témoin composé de 32 élèves, a reçu les soins habituellement appliqués conseils, activités diverses,.... En revanche, le second groupe a participé à des cours de yoga et de médiation en petit comité. Et ce, à chaque début de journée pendant 8 semaines. Ces fameuses séances se composaient d'exercices de respiration, de relaxation et de poses de yoga adaptées aux enfants. En outre, les cours ont été menés par deux professeurs qui ont reçu une formation spécifique au préalable. Au cours de l'expérience, la qualité de vie liée à la santé de chaque enfant a été régulièrement évaluée. De plus, les professeurs devaient répondre à un questionnaire de satisfaction après chaque séance. En regroupant les résultats, les chercheurs ont clairement fait apparaître une amélioration significative de la qualité de vie affective et psychosociale. Ainsi, on peut en déduire que la pratique du yoga a un impact direct sur la gestion du stress chez l'enfant. De leur côté, les enseignants ont tous corroboré cette hypothèse. Ils aimeraient pratiquer régulièrement le yoga avec leurs élèves. Et vous, aimeriez-vous que vos enfants pratiquent le yoga ? On en parle sur nos forums et plus particulièrement dans la rubrique Forme, Sport. 10 vestes mi-saison, du 34 au 58, pour une allure chic sans effort Vous savez pourquoi la rédaction aime tant l'automne ? C'est parce qu'avec l'arrivée des premiers froids, on peut enfin ressortir nos jolies vestes. Blazer, cardigan, perfecto, bomber, veste en jean et même kimono... Elle devient la pièce forte de notre look, structure la silhouette et nous habille en un tour de main. Avant de nous couvrir avec un gros manteau, nous allons pouvoir nous faire plaisir et arborer une allure super chic, sans faire d'efforts ! Voici nos 10 vestes mi-saison 2020 favorites, du 34 au 58. 1 - Le blazer coupe droite rose blush à 30 € Juste waouh ! En un coup d'oeil, la silhouette est habillée et structurée grâce à la ceinture. On l'adopte avec un tee-shirt blanc, un jean slim et des baskets. Et si vous avez envie de vous amuser, n'hésitez pas à coordonner la veste avec le pantalon du même coloris. Disponible du 34 au 48. Voir ce produit 2 - La veste saharienne avec ceinture à 49,99 € Elle signe son grand retour dans nos dressings depuis quelques saisons. Et on comprend pourquoi ! Portée ouverte ou fermée, la Saharienne nous donne un style roots inimitable. On l'adopte aussi bien sur un pantalon que sur une robe. Un immanquable... Disponible du XS au XXL. Voir ce produit 3 - Le modèle en twill noir à 24,99 € Plus légère et souple que le jean, cette matière est parfaite pour l'été indien. À la fois sobre et chic, ce modèle s'accordera à merveille avec toutes nos robes fleuries du mois de septembre. Cet hiver, on n'hésite pas à le reporter sur un top blanc par exemple. Disponible du L au 4XL. Voir ce produit 4 - Le perfecto cuir imitation daim à 79,99 € Impossible de ne pas flasher sur ce modèle. Sachez qu'il est disponible en pas moins de 10 coloris ! On aime sa touche rock'n'roll et cette couleur qui viendra donner du pep's à notre dressing. On l'adopte sur une robe noire et des collants. Parfaite ! Disponible du XS au XL. Voir ce produit 5 - Le gilet cascade crème à 30,49 € Un basique qui scie particulièrement aux femmes toutes en courbes. Il vient flouter la silhouette tout en la structurant. On aime sa couleur douce et lumineuse. On l'adaptera sur un top et un jean noir pour aller travailler. Simple et terriblement efficace ! Disponible du 46 au 54. Voir ce produit 6 - Le bomber imprimé coquelicots à 79,99 € Envie d'une veste légère originale ? On a trouvé le modèle parfait ! Fermé sur un pantalon ou ouvert sur une robe patineuse, ce bomber imprimé fera des merveilles. N'hésitez pas à porter des bijoux rouges assortis. Un style assumé, à tomber ! Disponible du 34 au 44. Voir ce produit 7 - La veste à carreaux avec boutons à 17 € Difficile de passer à côté de cette tendance. Que ce soit en sur chemise ou en veste, le carreau est partout ! On aime son petit côté streetwear, mais chic grâce à la coupe de cette pièce. On fait ressortir son petit côté femme fatale en la portant avec du cuir ! Disponible du XS au L. Voir ce produit 8 - Le bomber long à carreaux et boutons à 17 € Les bombers aussi auront la côte cet automne. Pour une fois, on craque pour le bomber grande taille long ! Il faut dire que ce modèle est très original avec ses carreaux et ses boutons fantaisie. À porter avec un jean ou une jupe patineuse noire par exemple. Disponible du 46 au 54. Voir ce produit 9 - La fameuse veste en jean à 44,99 € Véritable basique du dressing, on la porte en toute saison. Et en automne, autant dire que l'on va pouvoir la montrer ! Craquage pour ce modèle clair, ultra bien coupé et tendance. Il s'adaptera aussi bien sur un top coloré que sur une petite robe. On l'aime déjà ! Disponible du 42 au 58. Voir ce produit 10 - La veste en cuir longue, avec ceinture, à 59,99 € Terminons notre sélection de vestes mi-saison avec ce modèle qui en fera craquer plus d'une d'entre vous ! Et comme on vous comprend. Porté sur un collant, il vient "féminiser" la silhouette et lui donner une allure rock. Porté sur un pantalon, on retrouve quelque chose de plus glamour et sexy. Définitivement conquis ! Disponible du 40 au 54. Voir ce produit Alors, pour lequel de ces modèles allez-vous craquer ? Venez nous parler de vos vestes et partager vos looks fétiches de l'automne sur le forum, dans la rubrique Vos looks en photos. Bon shopping mesdames ! Accueillir la différence à l’école ce petit court-métrage poétique donne une jolie réponse On dit souvent que les très jeunes enfants ne perçoivent pas les différences comme une "menace" ou comme quelque chose d’inhabituel. Pourtant, dès l'école primaire, certains enfants jugés "différents" peuvent rencontrer des difficultés à s'intégrer auprès de leurs petits camarades. Dans ce court-métrage réalisé par Toys and Cie, on apprend comment accueillir la différence à l'école. Un moment poétique qui aide tous les enfants à percevoir la différence comme une chance et non pas comme un handicap. On vous le fait découvrir ! Être carré dans un monde rond Face à la différence, comme le handicap par exemple, il peut y avoir une attitude hostile, un mouvement de rejet. Mais bien heureusement, cette attitude n'est pas immuable, surtout chez les jeunes enfants. Le tout est de leur apprendre la tolérance. Et à ces enfants "différents", de faire une force de ce qu'ils considèrent comme une faiblesse. Alors qu'il vit dans un monde "rond", un petit élève de forme carrée arrive un jour à l'école. Comme il n'arrive pas bien à s'acclimater, il est vite rejeté par ses camarades de forme ronde. Jusqu'au jour où arrive un nouvel élève, lui aussi a une forme carrée. C'est le coup de foudre amical. Plus tard, un nouvel enseignant fait son entrée en classe. Il demande aux élèves de réaliser un projet tout particulier qui changera totalement la donne pour les deux enfants différents et tous leurs petits camarades... Voyez plutôt Une très belle histoire sur un fond de "Clair de Lune" de Debussy à faire découvrir à tous nos enfants, sans différence. Accueillir la différence à l'école que faut-il dire à nos enfants ? Que votre enfant ait lui-même un handicap ou qu'il reçoive un tout nouveau camarade "différent", le plus important est d'en discuter avec lui. Vous pouvez même aborder la question de la différence avant même que votre enfant y soit confronté. Depuis toujours, notre société se méfie des différences. Malgré nous, elles engendrent peur instinctive et parfois, rejet pur et simple. C'est dès le plus jeune âge qu'il faut apprendre à nos enfants à déconstruire cette idée. Cela passe par l'école bien évidemment, mais aussi, et surtout par les parents. Prenons le handicap par exemple. Expliquez à votre enfant qu'il peut y avoir des jeunes en fauteuil roulant qui viendront dans son école. Si vous le pouvez, expliquez-lui pourquoi cet enfant est handicapé et ce que cela a comme conséquences sur sa vie quotidienne. Expliquez-lui que cet enfant devra faire preuve de beaucoup de courage et de force chaque jour, et que le soutien d'un ami ne sera pas de trop. À contrario, si c'est votre enfant qui fait face à la différence, rassurez-le. Expliquez-lui qu'il est certes différent il ne sert à rien de nier, mais que ce n'est en aucun cas sa faute. Qu'il ne doit pas se résigner et subir, mais plutôt saisir toutes les opportunités qui s'offrent à lui. N'hésitez pas à vous rapprocher de ses enseignants afin d'aider votre enfant à s'épanouir le plus possible en classe, et dans de bonnes conditions. Envie de discuter plus profondément autour du sujet "accueillir la différence à l'école" ? Nous vous attendons sur le forum, dans la rubrique Santé. Ce compte Instagram met en lumière les réalisatrices 11 %, c'est le pourcentage de femmes à la réalisation des 250 films hollywoodiens ayant rapporté le plus d'argent en 2017. Un chiffre sans appel qui a profondément marqué deux jeunes étudiants en cinéma. De ce choc est né LesOnzePourcent, un compte Instagram ayant pour objectif de redonner de la visibilité aux réalisatrices. Découverte ! Mettre en lumière les réalisatrices du monde entier Les réalisatrices n'existent-elles pas ou l'industrie du cinéma les a-t-elle volontairement mises de côté ? C'est la question que deux jeunes étudiants en cinéma, Aude et John, se sont posés alors qu'ils découvrent cette statistique. En 2017, sur les 250 films hollywoodiens ayant fait le plus de recettes, seuls 11 % étaient réalisés par des femmes. Face à ce constat, ces amoureux du cinéma décident de prendre les choses en main à leur échelle. Le 21 janvier 2018, ils lancent ainsi LesOnzePourcent, un compte Instagram mettant en lumière les réalisatrices. La règle du jeu est simple chaque semaine 1 film réalisé par une femme est à découvrir. View this post on Instagram YOUTH de Farida Zahran 2019 - - - Comme l'indique son titre, Youth prend pour thématique la jeunesse. Mais ce moment de transition entre l'adolescence et l'âge adulte n'est pas vécu pareillement pour tout le monde. Souvent, cela rime avec changement, parfois avec difficulté mais pour beaucoup de jeunes filles il s'agit d'une étape brutale voire violente. Ici, on plonge dans un morceau de la jeunesse d'une jeune fille égyptienne, le temps d'une soirée. La réalisatrice Farida Zahran choisit de placer son action à ce point de pivot où l'on se rend compte que l'on n'est plus perçue comme une fille mais comme une femme, cela étant accompagné par un regard sexualisant. Bien que l'action se déroule au Caire, le film est réalisé de façon à cr que cette expérience universelle résonne fortement avec les spectatrices. La jeune fille du film comprend qu'elle est perçue comme une femme mais elle n'est pas encore prête à ça et alors que tout ce qui l'entoure change, on se sent vulnérable avec elle. Réalisatrice égyptienne ayant fait ses études à New York, Farida Zahran réalise avec Youth un film fort mais écrit avec subtilité, démontrant des vraies qualités de scénariste. Son court-métrage a d'ailleurs été projeté au festival South By Southwest et est également qualifié pour les Oscars. Farida Zahran développe actuellement son prochain court-métrage et est en écriture de son premier long-métrage, The Leftover Ladies. ? Avec faridazahran_ - - - Où le voir ? Vimeo ? Site de la réalisatrice - - - Le film représente du harcèlement de rue. - - - youth faridazahran shortfilm 52filmsbywomen womeninfilms feminism inspiringwomen artbywomen feministart empowerment realisatrice girlsjustwannahavefunds inspiring directedbywomen womendirectors femalefilmmakers A post shared by Les 11% lesonzepourcent on Jan 4, 2020 at 904am PST La sélection est éclectique, car les étudiants en cinéma ont à cœur de promouvoir de nombreux genres. La diversité est ainsi le maître mot de leurs choix cinématographiques. Cinéma expérimental, drame, animation, horreur, action et même film musical, ils ne délaissent aucun style. View this post on Instagram PORTRAIT DE LA JEUNE FILLE EN FEU de Céline Sciamma 2019 - - - 1770, une île en Bretagne. Marianne vient d'arriver. Elle a été embauchée en tant que peintre pour réaliser le portrait d'Héloïse, une jeune femme qui vient de quitter le couvent. Mais petite particularité, Héloïse ne doit pas apprendre que Marianne est ici pour la peindre. Cette dernière devra donc se faire passer pour sa dame de compagnie et l'observer discrètement pour en retenir chacun de ses traits. Quatrième long-métrage de la réalisatrice, il constitue néanmoins sa première récompense au Festival de Cannes où elle remporte le prix du scénario. C'est d'ailleurs par cette porte que Céline Sciamma entre dans le milieu du cinéma puisqu'elle est diplômée de la Femis en section scénario. Mais Portrait de la jeune fille en feu ne se distingue pas que pour son écriture. Dès les premiers plans, on sera marquée par l'univers visuel. Les décors, les costumes et les influences picturales empruntées à l'histoire de l'art viennent se mêler à la mise en scène, sublimant cette romance qui éclot entre les deux jeunes femmes. Céline Sciamma fait d'ailleurs équipe avec la talentueuse Claire Mathon, cheffe opératrice du film, primée à plusieurs reprises pour son travail. Dans Portrait de la jeune fille en feu, chaque plan se contemple comme un tableau et si la beauté du film nous emporte, il n'en est pas moins pour les femmes qui en incarnent les protagonistes. ? Avec portraitdelajeunefilleenfeu - - - Où le voir ? VOD ? DVD - - - Le film représente une scène d'avortement et de la nudité. - - - portraitdelajeunefilleenfeu celinesciamma adelehaenel noemiemerlant 52filmsbywomen movie women cinema womeninfilms feminism inspiringwomen artbywomen feministart empowerment realisatrice girlsjustwannahavefunds inspiring directedbywomen womendirectors femalefilmmakers A post shared by Les 11% lesonzepourcent on Feb 1, 2020 at 1005am PST Leurs propositions de films font aussi la part belle aux réalisatrices du monde entier, car sur leur site internet ils déplorent Alors qu'il est facile aujourd'hui de trouver une liste de films réalisés par des femmes, il est rare que la sélection aille plus loin que des réalisatrices blanches et occidentales. » Leur sélection se veut donc aussi éclectique qu'inclusive. On y retrouve entre autres Justine Triet, Rhea Dillon et Céline Sciamma dont le film Portrait de la jeune fille en feu a été récompensé au Festival de Cannes. Le cinéma a 100 ans de retard » Cette initiative bien que louable peinera pourtant à changer la donne dans une industrie discriminant largement les femmes. Car les difficultés des femmes réalisatrices sont connues de longue date, et rien ne semble pourtant bouger d'un iota... En mars 2020, l'actrice et réalisatrice Agnès Jaoui dénonçait ainsi dans La Voix du Nord le machisme inconscient et habituel » dans le cinéma français. Elle enfonçait le clou en affirmant le cinéma a 100 ans de retard ». Une étude du CNC révélait par ailleurs qu'en moyenne, le budget accordé à un film réalisé par une femme est inférieur de 1,2 million d'euros à celui accordé à un réalisateur masculin. Seuls 20 % des longs-métrages sont qui plus est réalisés par des femmes. View this post on Instagram LES ANGES PORTENT DU BLANC de Vivian Qu 2017 - - - Mia travaille dans un hôtel d'une petite ville côtière chinoise. Un soir, elle est témoin de l'agression de deux collégiennes à travers le système de surveillance vidéo. Elle filme la scène avec son téléphone mais ne dit rien de peur de perdre son travail et sous la pression de son patron machiste et corrompu. C'est alors l'avocate de la famille d'une des victimes qui tentera de rétablir la justice. A travers le regard de ces quatre jeunes filles et de l'avocate, le film met en avant le dysfonctionnement de la société chinoise, corrompue par le pouvoir de l'argent et renforçant un système patriarcal dominant. Vivian Qu dénonce les violences subies par les femmes en Chine actuellement et ce à plusieurs niveaux violences sexuelle, sociale, morale et institutionnalisée. Plus les personnages luttent contre leur condition féminine, plus elles s'enfoncent dans la corruption et les travers de la domination masculine. Ce discours est porté par une mise en scène faisant preuve d'une extrême pudeur. Malgré le cadre balnéaire coloré, les attractions désertes nous plongent dans une ambiance austère, où l'indifférence générale ne fait que renforcer la violence des faits. Portant son film jusqu'à la Mostra de Venise, Vivian Qu prouve une véritable maîtrise et maturité dans ce deuxième long-métrage. Egalement productrice, elle a travaillé sur les films Train de nuit et Black Coal de Diao Yi'nan. - - - Où le voir ? VOD - - - Le film traite des violences faites aux femmes, évoquant une agression sexuelle. - - - lesangesportentdublanc angelswearwhite jianianhua vivianqu chinesedirector chinesefemaledirector 52filmsbywomen movie women cinema womeninfilms feminism inspiringwomen artbywomen feministart empowerment realisatrice girlsjustwannahavefunds inspiring directedbywomen womendirectors femalefilmmakers A post shared by Les 11% lesonzepourcent on Oct 25, 2019 at 900am PDT Une situation grotesque qui témoigne d'une discrimination persistante envers les femmes dans l'industrie du cinéma. Être une femme, c'est souvent devoir se battre deux fois plus pour voir ses idées acceptées, financées, pour se faire une place et la garder, aussi bien devant que derrière la caméra. Si le mouvement Me Too nous avait redonné espoir, les événements récents, le César du meilleur réalisateur attribué à Roman Polanski en tête, laissent à penser que les choses ne sont pas prêtes de changer. La révolution attendra, côté cinéma en tout cas... Problèmes sexuels 63 % des Françaises n’osent pas en parler Alors que la parole se libère à travers, notamment, plusieurs mouvements sur les réseaux sociaux, il semblerait qu'il persiste encore des tabous. Et notamment pour 63 % des Françaises ayant participé à l'étude réalisée par Gleeden site leader de la rencontre extra conjugale et l'IFOP Institut français d'Opinion Publique. Le tabou en question ? Leurs problèmes sexuels. Décryptage. Peut-on vraiment tout dire à sa meilleure amie ? À en croire les résultats de l'étude, il semblerait que non ! 63 % des répondantes admettent qu'il leur serait difficile de parler de leurs problèmes sexuels ou de leurs rencontres extra-conjugales avec leur meilleure amie. En revanche, elles sont moins nombreuses à redouter de se confier sur leurs problèmes d'argent 15 %, une dépression 14 %, une maladie 12 % ou encore un licenciement 8 %. ©Gleeden Bien sûr, ces chiffres ne sont pas applicables à toutes les Françaises. Un peu à la manière de Carrie, Miranda, Charlotte et Samanta, certaines meilleures copines ne se reconnaîtront pas dans cette description, car elles n'hésitent pas à se confier sur tous les sujets. Mais la faute à qui ? À quoi ? L'étude ne le précise pas. Mais on peut supputer qu'il s'agit surtout de pudeur, et peut-être de honte ou bien de la peur d'être jugée. ©Gleeden Souvent, les Françaises sont perçues à travers le monde comme très ouvertes sur le sujet. Pourtant, toujours selon les chiffres de l'étude, les Françaises font partie, avec les Anglaises, de celles qui se confient le moins. Les Italiennes ne sont "que" 59 % à ne pas se confier à leur meilleure amie. Les Allemandes, 50 % et les Espagnoles, 48 %. Problèmes sexuels et les hommes dans tout ça ? Qui a dit que les tabous autour du sexe étaient une affaire de femme ? Contrairement à ce que l'on pourrait croire, les hommes ne sont pas si libérés en la matière. C'est même le contraire si l'on en croit ce sondage IFOP publié en mai 2019. 61 % d'entre eux déclarent avoir déjà eu des problèmes d'érection. Contre 49 % en 2010 et 44 % en 2005. En ont-ils parlé pour autant ? Pas du tout. Dans un autre sondage réalisé par et l'IFOP sur 1 957 hommes âgés de 18 ans et plus, 26 % des sondés déclarent avoir eu une panne durant l'acte sexuel. 74 % surtout les plus de 30 ans l'ont gardé pour eux. Les chiffres révèlent qu'un homme sur trois préfère mentir. Parmi les 5 excuses les plus fréquentes en cas de panne d'érection, nous retrouvons "Je suis fatigué" pour 78 %. "C'est le stress" pour 63 %. "J'ai trop mangé" ou "J'ai trop bu" pour 47 %. "Il y a du monde à côté, ça me bloque" pour 43 %. "J'ai mal à la tête" pour 31 %. Et s'ils ne mentent pas, les hommes aiment avoir recours à plusieurs stratagèmes pour stimuler leur érection 43 % des films pornos, 42 % repensent à un rapport précédent, 29 % boivent de l'alcool, 27 % prennent de la drogue, 20 % des aphrodisiaques naturels et, plus étonnants, 25 % des moins de 30 ans utilisent du Viagra ! La meilleure solution si le problème persiste, est encore d'aller voir son médecin et pourquoi pas, un sexologue. Ces professionnels sont soumis au secret médical et ne sont pas là pour vous juger, mais plutôt pour vous aider. Qu'importe votre genre, stop aux tabous autour des problèmes sexuels. Car oui, flash news, nous pouvons en rencontrer au cours de notre vie ! Envie d'en parler plus profondément justement ? Rendez-vous sur notre forum, dans la rubrique Sexualité. Sans gêne, sans peur, et sans jugement ! Hommes y’a pas de mâle » à se maquiller ! Les influenceurs beauté se multiplient, les lignes de maquillage destinées aux hommes aussi. Pourtant se maquiller lorsqu'on est un garçon reste encore tristement tabou... Et c'est bien dommage, car en plus d'être fun, le make-up peut aussi se révéler incroyablement thérapeutique. On vous explique. Le tabou persistant du maquillage pour hommes Ils sont de plus en plus nombreux à tenir une chaîne Youtube beauté, les hommes n'hésitent plus à afficher leur passion pour le fond de teint, les faux cils, le gloss et les blushs rosés. Seulement voilà, qu'on le veuille ou non, les hommes qui se maquillent ne sont pas encore tout à fait la norme. Car se maquiller côté garçon, c'est encore aujourd'hui voir sa personnalité et même sa sexualité remises en question. Un petit coup de mascara ou de blush interrogera toujours l'entourage. Un acte suspect » aux yeux de certains qui dissuade encore quelques hommes de sauter le pas, quand bien même ces couleurs, ces matières, ces outils leur permettraient de se faire beaux, mais aussi d'exprimer toute leur créativité. Le make-up n'est ainsi pas compatible avec le mythe de la virilité qui pèse encore sur le dos des hommes. Se maquiller n'est pas du genre masculin. Ce plaisir, mais aussi ce diktat restent encore largement féminins. Et ceux qui voudraient s'affranchir de ces contraintes se verraient très vite rappelés à l'ordre. Se maquiller pour un homme, c'est ainsi encore prendre le risque d'être moqué, harcelé, voire même menacé. On se rappelle notamment l'histoire d'Alexis, un jeune homme menacé d'expulsion par le proviseur de son école après être venu un jour en classe maquillé. Une pratique pourtant ancestrale Le make-up a pourtant longtemps fait partie de la vie des hommes. Dans l'Égypte antique, on se souvient par exemple que le khôl ornait les yeux des pharaons. Avant la Révolution française, le maquillage était là encore porté aussi bien par des hommes que par des femmes. C'était même un marqueur du statut social de l'individu. Plus récemment, de grands artistes de David Bowie à Prince en passant par Johnny Depp n'ont pas hésité à user de maquillage pour parfaire leur style. Les adeptes de make-up s'affichent également depuis quelques années sur Instagram, Youtube et autres réseaux sociaux. On pense notamment à James Charles, maquilleur qui aime lui-même se maquiller dont la chaîne Youtube rassemble aujourd'hui plus de 20 millions de followers. Un chiffre vertigineux à faire pâlir d'envie plus d'un artiste. Alors, pourquoi ne pas enfin normaliser de nouveau le maquillage pour les hommes ? Premiers pas dans le make-up Les hommes auraient ainsi tout à gagner à se maquiller s'ils en ont envie. Défatiguer le regard, mettre en valeur les yeux, exprimer sa créativité, reprendre confiance en soi en faisant oublier ses cicatrices d'acné... Les arguments en faveur du make-up ne manquent pas. Encore faut-il savoir par où commencer. On proposera ainsi à ces messieurs de s'y essayer graduellement. La poudre matifiante transparente est certainement le produit le plus utile et facile à utiliser pour les hommes comme pour les femmes. L'anticernes est là encore un produit incontournable. On en pose sur le cerne, mais aussi sur la paupière mobile pour un regard plus frais en un clin d'oeil. Une fois ces deux basiques du maquillage maîtrisés, on peut passer à des choses plus couvrantes et donc plus voyantes. Le fond de teint par exemple permet de lisser les pores, de masquer les rougeurs et de dissimuler les cicatrices d'acné, si tel est votre souhaite. Le crayon à sourcils permet quant à lui de redessiner un sourcil un peu flou, mais aussi de combler les trous de la barbe. La poudre bronzante enfin donne un petit côté bonne mine toujours appréciable. On peut aussi la jouer moins frileux en osant le fard à paupières, le mascara et même les faux cils. Voilà qui demandera pourtant de maîtriser des techniques plus complexes, mais aussi d'assumer un regard extérieur pas forcément bienveillant. Qu'importe, le pire n'étant pas de choquer les autres, mais de passer à côté de ses propres envies et donc de sa vie. Osez ! Et vous, que pensez-vous du maquillage pour les hommes ? On en parle sur le forum. 10 sacs cartables à shopper Qu'on soit encore étudiante ou bien dans la vie active, la recherche du sac idéal pour la rentrée, c’est un peu un passage obligé. Celui qui transportera toutes nos affaires du quotidien, sans jamais faillir. Pour cela, le cartable est sans aucun doute la pièce maîtresse, celle des petits et grands enfants. Voici notre sélection si, après une semaine de rentrée, vous êtes toujours en quête du Saint Graal. Rentrée quel sac cartable acheter ? Bien que le cartable ait toujours été adressé aux plus petits lors de la rentrée scolaire, il se réinvente ces dernières années en pièce maîtresse du dressing des grands ». Un accessoire intemporel qui a su traverser les décennies sans prendre une ride, et qui n’est plus dédié uniquement aux cours de récré. Du mini sac cartable qui ne peut contenir que l'essentiel, en passant par la version grand format » pour ordinateur, sans oublier celui raffiné idéal pour un look working girl… à chaque âge et activité correspond un cartable qui saura répondre à vos besoins. Découvrez nos coups de cœur de la rentrée pour retomber amoureuse du sac cartable ! S’il y a bien une chose qui peut faire passer le mois de septembre plus en douceur, c’est bien l’idée de pavaner » avec un nouveau sac… 1 - Sac cartable vintage à dos ou bandoulière, Ecosusi Voir ce cartable 2 - Cartable bandoulière effet croco crème, Asos Voir ce cartable 3 - Sac à dos cartable bleu/motif pois blancs, Herschel Voir ce cartable 4 - Cartable marron effet croco, Asos Voir ce cartable 5 - Cartable spécial ordinateur avec nœud, Amazon Voir ce cartable 6 - Petit cartable bandoulière vert effet croco, Even&Odd Voir ce cartable 7 - Petit sac à dos cartable vintage noir, Etsy Voir ce cartable 8 - Cartable bandoulière bi-matière paille & curry, Camaïeu Voir ce cartable 9 - Cartable bandoulière couleur fauve, Asos Voir ce cartable 10 - Sac à dos cartable simili cuir noir, Anna Field Voir ce cartable La rentrée, c'est aussi le moment de se renouveler. Et cette année, on ose remiser au placard nos sacs tradi » pour se laisser séduire par celui star de la saison le cartable ! Cap ou pas cap ? Vêtements, accessoires, lingerie, chaussures… on vous attend sur le forum pour en discuter. 4 soins bio pour bébé que l’on a adoré À bas le silicone, les perturbateurs endocriniens et autres substances nocives. Pour nos enfants, nous souhaitons les produits les plus neutres possible. Ici, les soins bio pour bébé semblent donc tout à fait indiqués. Voici une liste non exhaustive de nos favoris du moment. Pourquoi choisir des cosmétiques bio pour mon bébé ? Il est bien évidemment tout à fait normal de se poser la question. Ici, nous vous apportons plusieurs éléments de réponse. Le premier est que la peau des bébés est bien plus fragile que la nôtre. On ne peut donc pas la traiter de façon identique. Prenons par exemple le sébum la peau d'un enfant est bien plus grasse que celle d'un adulte. Cela finit par se réguler, mais en attendant, il faut un soin adapté et surtout, ne pas vouloir "régler le problème". De plus, la peau des nourrissons est plus fine et perméable. Elle absorbe donc plus facilement les produits appliqués dessus. Ensuite, il est de notoriété publique que l'on peut facilement tomber sur de la publicité mensongère. Une étiquette revendique "100 % naturel", mais lorsque l'on regarde la composition du produit... bonjour les ingrédients indésirables et/ou agressifs ! D'ailleurs, l'achat de produits pour bébé en pharmacie ne vous garantit pas d'échapper à cela... La seule garantie que vous ayez acheter des soins bio pour bébé qui basent leurs formules sur des ingrédients doux tels que le calendula ou le karité par exemple. Vous pouvez aussi tout à fait fabriquer certains produits vous-même tel que le liniment par exemple Quels soins bio pour bébé dois-je mettre dans sa trousse de toilette ? À chaque tranche d'âge ses spécificités. Eh oui, là, vous n'aurez pas besoin de dentifrice et de brosse à dents. En revanche, il y a quelques basiques auxquels vous ne pourrez pas échapper. Bien sûr, nous avons effectué une sélection 100 % bio pour vous aider. 1 - Les lingettes nettoyantes C'est vraiment LE produit de base à posséder absolument. Que ce soit dans la trousse de toilette ou dans le sac à langer d'ailleurs. On s'en sert pour les petites fesses, mais aussi pour le visage, les mains... Bref, un peu partout ! On opte pour ces lingettes d'origine végétale et surtout, biodégradables. Voir ce produit 2 - Le fameux liniment Si vous n'avez pas envie de le fabriquer vous-même via un tuto trouvé sur internet, vous pouvez bien évidemment en acheter. Pour rappel, il s'agit du produit nettoyant qui aide à décoller les saletés sur les fesses de bébé. Il laisse aussi un film qui protège l'enfant des acidités de l'urine et des selles, dû à la macération dans la couche. Un essentiel de la trousse de toilette ! Voir ce produit 3 - La crème apaisante Elle soulagera immédiatement les irritations de bébé. Surtout celles qu'il peut avoir sur les fesses. En général, elle est composée à partir d'huiles, de beurres ou de gels végétaux. On l'applique juste après avoir nettoyé la peau et avant de mettre une couche propre s'il s'agit de la région du siège. Veillez à toujours lire la notice. Voir ce produit 4 - Un produit nettoyant doux pour le bain ou la douche Ne pensez pas à utiliser vos propres produits sur un bébé. Sa peau ne le supporterait pas. Il faut toujours adapter les produits à l'âge de l'enfant. En choisissant un soin bio, vous vous assurez que ce "bain moussant" respecte la peau et les cheveux de votre bambin. Le mieux étant d'opter pour une formule biodégradable comme le produit ci-dessous Voir ce produit Et voilà pour l'essentiel ! Bien sûr, vous pouvez tout à fait opter pour d'autres soins bio pour bébé. Sachez qu'il existe aussi des couches bio, de l'huile de massage pour bébé bio, du baume premières dents bio, de la crème à l'arnica bio pour les petits bobos et même de la tisane d'allaitement bio pour les mamans ! On vous attend sur le forum, dans la rubrique Vie de parent, afin d'en discuter ensemble ! 30 idées de recettes rapides à préparer mais délicieuses ! Autant dire que cette semaine de rentrée est chargée ! Chacun doit trouver ses repères et reprendre un rythme de vie plus soutenu que celui que nous avions en vacances. Entre l'école, les enfants, le travail et tout le reste, on peine parfois à trouver du temps pour cuisiner des recettes saines. La rédaction vient à votre secours et vous propose 30 idées de recettes rapides à préparer, mais toujours délicieuses ! 1 - Le taboulé au jambon 2 - Une bruschetta pesto d'épinards, mozzarella et lard croustillant 3 - Une poêlée de courgettes à la carbonara 4 - Des chaussons feuilletés au fromage à raclette 5 - La recette du gaspacho rapide 6 - Le wrap poulet, mozzarella au curry 7 - Le club sandwich concombre et fromage frais 8 - La célèbre recette du pain bagnat 9 - Les croquettes de thon et pommes de terre 10 - Un riz cantonais version rapide 11 - Les boulettes de flocons d'avoine et courgettes 12 - Les crevettes sautées à l'ail et au persil 13 - Les tartelettes feuilletées au jambon 14 - Une quiche au poulet et aux champignons 15 - Un risotto au saumon et aux poireaux 16 - Un gâteau au chocolat en version rapide 17 - Des sablés au citron 18 - Des cookies brownies fourrés à la crème vanille coeur praliné 19 - Un gâteau aux pommes rapide et délicieux 20 - Un flan coco au caramel 21 - Des verrines de fromage blanc aux pommes caramélisées 22 - La fameuse crème renversée au caramel 23 - Le gratin de pêches à la crème d'amandes 24 - La fameuse recette du blondie 25 - La panna cotta au caramel beurre salé 26 - Une mousse express au Nutella 27 - Une crème dessert au spéculoos 28 - Le gâteau capri vegan 29 - Le gâteau au yaourt version vegan 30 - La mousse aux fruits Vous avez l'eau à la bouche ? Comme on vous comprend... En quelques minutes, vous allez pouvoir préparer un repas sain et gourmand sans avoir recours aux produits industriels transformés qui sont franchement un désastre pour notre santé et celle de la planète. Enfilez votre tablier et régalez-vous ! Et si vous souhaitez avoir une organisation à la semaine, le batch cooking est très certainement fait pour vous ! Nous vous invitons également à visiter notre rubrique Cuisine dans laquelle nous partageons chaque semaine nos recettes sucrées ou salées favorites. Vous pouvez aussi vous rendre sur le forum, dans la rubrique Cuisine afin de partager vos meilleures recettes avec la communauté The Body Optimist. Bon appétit ! 6 conseils pour encourager à aller voir un psy Nous nous sommes tous déjà plus ou moins posé la question. Premièrement, car cela a pu nous concerner personnellement à un moment de notre vie et que cela nous a fait du bien. Et deuxièmement, car on sent que la personne que nous essayons d'aider est dans l'impasse. Elle aurait besoin de bien plus que les conseils plus ou moins avisés de son entourage. Elle aurait besoin de l'aide d'un professionnel qui va l'aider à y voir plus clair, qui va la guider. Être psychologue s'apprend durant de nombreuses années. Même si nous pouvons être de bons conseils, il vaut parfois mieux proposer à d'aller voir un psy. Et la grande question se pose comment faire pour lui en parler sans le/la vexer ? 1 - Abordez la question face à face, dans un environnement serein Cela peut paraître bête, mais une soirée entre amis au restau n'est franchement pas le moment idéal. Il s'agit plutôt de se retrouver en tête et d'évoquer la question naturellement dans la conversation. Si vous amenez le sujet de nulle part, la personne pourra penser que vous l'avez ou pire, que vous en avez parler négativement avec d'autres personnes. Il faut donc attendre le bon moment et être à votre tour patient. 2 - Rappelez-lui que cela ne demande pas un engagement fort et immédiat Lorsqu'on parle "d'aller voir un psy", beaucoup de personnes répondront "oui, mais si je ne m'entends pas avec lui ou elle ?". C'est une excellente question. Mais la réponse à donner est aussi simple "tu as raison, il faut d'abord essayer et voir si tu t'entends avec la personne". Lui préciser aussi qu'on ne parle pas d'entamer une psychothérapie d'une séance par semaine immédiatement. C'est elle qui fixera le rythme en fonction de ses besoins et de l'avis du psychologue. View this post on Instagram Psy & dermatillomanie utile ou pas ? ⁣??‍♀️ Il y a quelques temps, j’affirmais que la thérapie n’était pas forcément nécessaire pour guérir de la derma. Aujourd’hui, j’ai changé d’avis. ⭐En effet, on peut avancer sur de nombreuses choses seule. Notamment au niveau des habitudes. C’est ce que j’ai fait déconstruire petit-à-petit tout ce qui nourrissait ma derma pensées irrationnelles, situations à risque, rapport à ma peau etc.⁣ Toutefois, cela ne suffit pas à éradiquer TOTALEMENT le trouble.⁣ ?Ce qu’il manque ? Un travail de fond pour identifier les véritables CAUSES. ⁣ ⁣ La derma est un peu comme l’arbre qui cache la forêt. Ce genre de trouble va souvent de pair avec un mal-être, une mauvaise estime de soi, d’autres troubles, une anxiété généralisée, un perfectionnisme anormal. D’où ça vient ? Quels sont les noeuds et conflits psychiques non réglés » qui nous bloquent intérieurement?⁣ Le fait de les identifier permet souvent déjà de commencer à les désamorcer… Or, on ne peut PAS découvrir cela seul. ⁣❌C’est comme quand on a une équation difficile à résoudre et que le fait de la mettre sur papier simplifie tout. Oui, le calcul mental » de soi avec soi-même est parfois plus confusant qu’autre chose. Il manque ce RECUL, ce regard extérieur, qui change tout…⁣ ⁣. Alors oui, j’en ai essayé plusieurs avant de trouver LA psy qui me correspondait. Elle ne connaissait pas la derma d’ailleurs, mais ça n’a jamais posé problème. Elle a très vite compris le fonctionnement mental qu’il y avait derrière finalement très proche de celui de nombreux autres troubles…. ? Oui, j’ai du accepter que cela prenne du temps je la vois encore d’ailleurs !. J’ai du accepter que ce n’était pas ELLE qui allait me sauver mais moi… Qu’elle allait seulement semer les graines que JE devrais planter.⁣ ⁣. Mais cette thérapie m’aura sauvée.❤Elle m’aura permis de me reconnecter avec moi, pour mieux m’accepter, m’aimer. Comprendre mon fonctionnement, mes comportements, mes réactions. Mettre le doigt sur des choses que je n’aurais même pas imaginées ! J’ai bcp de choses à vous dire sur ça… Ce sera l’objet de plusieurs posts ⁣ ⁣ ?En attendant, vous, vous pensez quoi des thérapies? A post shared by Camille, ex-dermatillomane ? on Dec 19, 2019 at 112pm PST 3 - Précisez-lui que le coût peut-être prit en charge Une séance d'une heure coûte en moyenne une cinquantaine d'euros. Bien sûr, ce tarif est variable en fonction des praticiens. Il faut se renseigner, quitte à passer par son médecin traitant afin qu'il prescrive lesdites séances, qui pourront être remboursées par la sécurité sociale. Sinon, il faudra prévoir un petit budget et se restreindre un peu sur les loisirs par exemple. Très sincèrement, notre épanouissement n'a pas de prix. 4 - Expliquez-lui que c'est une expérience, qu'il/elle n'a rien à perdre Votre est toujours réfractaire ? Posez-lui la question suivante "quelle est la pire chose qui pourrait t'arriver si tu te donnais la chance d'aller voir un psy ?". N'hésitez pas à lui proposer de prendre rendez-vous pour elle et même de l'accompagner. Bien sûr, ne manquez pas de la féliciter et de l'encourager si elle prend son courage à deux mains et décide de franchir le cap. C'est un premier pas vers la guérison et une véritable preuve de sa volonté d'aller mieux. 5 - Surtout, ne le/la forcez pas et parlez de votre propre expérience Il est interdit de faire pression sur quelqu'un pour qu'il accepte de suivre un traitement. Vous n'arriveriez à rien de bon et votre proche finirait par se braquer voire pire, à vous en vouloir. Essayez plutôt une autre méthode. Et elle réside dans le fait de parler de soi, de sa propre expérience. Que ce soit vous qui ayez consulté un psy ou que vous connaissiez quelqu'un sur qui cela a eu des effets bénéfiques. La "personnalisation" réduit l'embarras et lève un peu plus le tabou qui réside autour du fait d'aller voir un psy. Car soyons honnête, nous en aurions tous et toutes besoin à un moment donné de notre vie ! 6 - Insistez sur le fait que rien ne sortira des entretiens avec le ou la psychologue Et oui, eux aussi sont tenus au secret médical sauf certaines exceptions, comme une vie menacée. On peut même carrément dire qu'un "secret" est bien plus en sécurité dans le cabinet d' psy que dans sa famille ou sa bande d'amis. Et qui plus est, cela se révèlera souvent plus instructif, car le professionnel saura s'en servir pour mettre en évidence certaines choses et nous aider à comprendre. Avez-vous déjà encouragé à aller voir psy ? N'hésitez pas à partager vos impressions et vos conseils sur le forum, dans la rubrique Confiance en soi. Phubbing quand le smartphone nuit à la vie familiale Qui n'a jamais regardé son smartphone en plein milieu d'un repas de famille, en réunion au bureau ou encore lorsqu'une scène de film traîne en longueur ? Si ces attitudes vous semblent anodines, sachez qu'à long terme, elles nuisent gravement à votre entourage, surtout familiale. Ce phénomène porte même un nom le phubbing. Il s'agit de la contraction des mots anglais "phone" téléphone et snubbing snober. On vous dit tout sur cette tendance qui ne va malheureusement pas en s'arrangeant... Phubbing la peur de manquer quelque chose Selon une étude du Pew Internet Project parue en avril 2019, 67 % des sondés admettent regarder leur smartphone pour voir si elles n'ont rien reçu, même en l'absence de notifications. Et cela n'est pas étonnant, car le téléphone portable est devenu ni plus ni moins qu'un prolongement de notre main. Les personnes sujettes à cette "irrésistible attraction" sont victimes de nomophobie. En d'autres termes, la peur d'être de son smartphone et de manquer quelque chose FOMO ou fear of missing out, en anglais. Vanessa Lalo, psychologue clinicienne spécialisée dans les usages numériques, explique à BFMTV "Ce n’est pas conscient le plus souvent, sortir son smartphone, on le fait machinalement. Mais aujourd’hui, si vous en avez un dans la poche, vous avez l’obligation d’y répondre. Sinon, vous êtes un mauvais ami, un mauvais conjoint, vous êtes un mauvais salarié, vous êtes un mauvais humain. On n’est pas dans l’impolitesse le smartphone permet d’être connecté, mais c’est un cordon ombilical permanent." Et ce comportement nuit gravement à nos interactions sociales. Qui n'a jamais vu un couple d'amoureux au restaurant regarder son téléphone, chacun de son côté de la table ? C'est malheureux, mais nous devons désormais faire attention et résister à l'envie de regarder notre téléphone lorsqu'il vibre ou sonne. Pour l'anecdote, nous touchons notre smartphone environ 300 fois par jour "Il est tellement intégré dans nos vies qu’on ne considère même plus ça comme une action. C’est le prolongement de notre main, de notre regard. On ne le sent pas comme une rupture par rapport à l’autre, mais comme si on entendait du bruit dehors ou qu’on regardait par la fenêtre." Si bien que la psychologue s'inquiète pour l'avenir "On est devenu intolérant à la frustration. Est-ce qu’un jour il ne va pas falloir tenir des discussions à la façon de YouTube pas plus de trois minutes, pour garder l’attention de votre interlocuteur ? Avec une barre de progression en dessous ?". Malheureusement, les adultes ne sont pas les seules victimes de ce fléau. Nous touchons aussi des personnes bien plus innocentes... Le syndrome du parent mort Il y a un aspect du phubbing que l'on aborde moins. Et c'est celui des parents. Et plus particulièrement ceux de la génération Y, que l'on appelle aussi les "enfants du numérique". On les repère facilement dans la rue ils poussent leur poussette avec les écouteurs vissés aux oreilles ou sont attablés au restaurant, l'enfant sur les genoux, et le portable dans les mains. Les psychologue et psychanalyste Marilyn Corcos et Brigitte Bergmann ont décidé de lancer l'alerte sur après avoir observé des symptômes de détresse grave chez les tout petits "Nous savons depuis longtemps que les bébés sont des êtres profondément sociables, qui se construisent dans l'échange avec leur environnement. Ils ont besoin du contact humain, affectif et vivant de leur entourage pour grandir et apprendre. L'énergie qui circule dans les échanges bébé-adultes favorise ses aptitudes créatives, enrichit ses capacités relationnelles, construit son langage et accroît ses compétences intellectuelles. Bien sûr, les jeunes parents ont l'envie de bien faire, mais l'attachement compulsif au portable agit comme un écran venant opacifier la rencontre avec l'enfant." Et de préciser "Quand l'adulte disparaît régulièrement derrière son téléphone, il se détourne du tout-petit, qui ressent une multiplicité de “lâchages”. Ces pertes évoquent ce que le psychanalyste André Green a conceptualisé sous le titre de “complexe de la mère morte” – nous dirions aujourd'hui le “complexe du parent mort” –, qui décrit les effets délétères de l’absence psychique du parent quand, absorbé par sa propre dépression, il devient indisponible à son enfant. Les retours que nous avons eus des pédiatres ou des jeunes parents concernés nous font penser que nous avons touché un point sensible et juste." Cette hyperconnexion parentale est donc extrêmement nocive. Mais que devrions-nous faire ? Cesser totalement de nous servir de notre smartphone avant qu'il ne nous rende sociopathes ? Une détox numérique contre le phubbing s'impose ! Et notre première action pourrait être de mettre notre smartphone en silencieux et de ne pas l'utiliser lorsque nous interagissons avec d'autres êtres humains... à tenter le coup ? On vous attend pour en discuter plus amplement sur le forum ! 30 femmes qui assument leurs vergetures et les montrent fièrement Aaah ces satanées vergetures… complexes numéro un de millions de femmes dans le monde. Ces petites fissures qui apparaissent sur la peau, notamment après une grossesse ou des variations de poids, peuvent véritablement nous gâcher la vie. Pour en finir avec ce complexe et enfin apprendre à aimer notre corps tel qu’il est, des femmes ont décidé de les assumer et de nous les montrer fièrement sur Instagram. Et le moins que l’on puisse dire c’est que les vergetures ont du style ! Souvent, nous luttons contre et rêvons de pouvoir les faire disparaitre. Ces jolies vagues sur nos courbes montrent pourtant simplement la croissance, l’évolution et la maturité de nos corps. Qu'elles soient sur le ventre, les cuisses ou la poitrine, on ne devrait pas s’en faire autant et tenter de les cacher à tout prix. Les vergetures ne sont pas laides ou honteuses, elles font simplement partie de nous au même titre qu’un grain de beauté. Sans complexe, ces 30 femmes ont donc décidé de s’assumer entièrement en dévoilant sur Instagram leur corps marqué par ces petites cicatrices. Exit les filtres, voici une série d'images naturelles qui fait du bien à voir. View this post on Instagram "La douleur, l'inquiétude et l'angoisse que nous ressentons à l'égard de notre corps ne sont pas vraiment liées à notre corps.⁠ ⁠ Vous connaissez ce dicton "Ne tirez pas sur le messager" ? Quand nous déversons notre honte, nos "pas assez", notre manque d'amour-propre sur notre corps, nous tirons sur le messager.⁠ ⁠ Ton corps n'est pas l'ennemi. C'est seulement demander de l'amour et faire tout ce qui est en son pouvoir pour vous garder en vie. Il veut que vous fassiez l'expérience de la vie avec tous vos sens et que vous y trouviez un foyer.⁠ ⁠ S'il ressent de la douleur, il vous demande simplement de prendre soin de vous.⁠ ⁠ S'il a pris beaucoup de poids, il vous demande simplement d'écouter ce dont il a besoin peut-être de la compassion, peut-être du mouvement, peut-être des aliments différents....⁠ ⁠ Si votre corps est recouvert de vergetures ou de cellulite, c'est simplement pour faire de la place pour tout ce que vous êtes et tout ce que vous portez en vous.⁠ ⁠ Aujourd'hui, pouvez-vous adoucir votre relation avec votre corps ? Pouvez-vous comprendre qu'il s'agit de votre équipe ? Pouvez-vous écouter plus que vous ne le réprimandez ? Pouvez-vous ouvrir votre cœur pour l'aimer ? Même un tout petit peu.⁠ ⁠ C'est la pratique de l'amour de soi.⁠ Il vous guidera toujours à la maison."⁠ ? thebirdspapaya⁠ .⁠ .⁠ .⁠ thebodyoptimist bodypositive cellulite beach body A post shared by The Body Optimist thebodyoptimist on Dec 4, 2019 at 111pm PST View this post on Instagram Nous sommes tous une merveilleuse collection d'ADN, d'os, de peau et de courants d'énergie réunis en une masse mouvante et changeante.⁠ Nous sommes nos propres petits systèmes solaires.⁠ Nous sommes nos propres petites galaxies.⁠ Et ce qui est bien avec les étoiles, c'est qu'elles changent. Elles bougent. Elles apprennent. Elles s'ajustent. ⁠ Je pense que beaucoup d'entre nous réalisent en ce moment que nous aurions dû le faire depuis très, très longtemps.⁠ Mais nous avons oublié.⁠ Nous avons stagné.⁠ Et maintenant, nous pouvons faire mieux.⁠ Pas seulement pour une journée. Pas seulement pour quelques semaines.⁠ Pour toujours. Mieux. ✨⁠ ⁠ Parce qu'il y a du pouvoir dans nos coeurs.⁠ Il y a de la force dans nos âmes.⁠ Et lorsque nous sommes solidaires, maladroits, tâtonnants, faisant des erreurs et des ratés mais OUVERTS à l'amélioration et luttant à notre manière pour le changement, nous sommes invincibles.⁠ Nous sommes des galaxies. » ?⁠ ⁠ ? danaemercer⁠ .⁠ .⁠ .⁠ thebodyoptimist bodypositive loveyourself bodyacceptance women womenbody vergetures stretchmarks onveutduvrai⁠ A post shared by The Body Optimist thebodyoptimist on Jun 12, 2020 at 112pm PDT View this post on Instagram [Le corps après la grossesse] Un mois après l'accouchement, 11 kilos ont déjà disparus ! Par contre.. Le corps est totalement changé.. Avant ma grossesse, je n'avais pas ou bien très peu de ventre.. Quelque vergetures au niveau des cuisses, mais pas ouf.. Et pourtant j'en avais fait baver à mon corps ? Aujourd'hui, j'ai un bel excès de peau/gras au niveau du ventre, des petites poignées "d'amour", et ces vergetures.... ? Alors oui, vous aurez beau me répéter "oui mais c'est pour la bonne cause, tu as donné la vie, c'est le plus beau souvenir que peut laisser un enfant, machin machin." Mais non. Juste non. J'ai tellement de mal à accepter ce "nouveau" corps. J'ai tellement hate de pouvoir reprendre le sport et de retrouver un corps qui me plaît, dans lequel je me sens à nouveau bien ! Dans lequel je n'aurai pas de sentiment de tristesse en me regardant en sous vêtements/nue Donc s'il vous plaît, quand une femme, une mère vous dit qu'elle n'est pas bien, pas à l'aise avec son nouveau corps, arrêtez de croire que c'est exagéré, que c'est des chichis, qu'elle en fais tout un foin.. Croyez la. Soutenez la. ? grossesse body bebe maman nouvellevie sport reequilibragealimentaire vergetures nouveaune enfant viedemaman amour famille baby newborn accouchement corps A post shared by Aurélie ? aure_cotrim on Nov 30, 2019 at 419am PST View this post on Instagram S’il vous plaît, ne vous laissez pas berner par Instagram. Ce qu'il faut comprendre, c’est que toutes les femmes - minces, avec des formes, grandes ou petites - n’auront jamais le même corps qu'avant d'avoir eu un enfant. Vous venez d'avoir un bébé qui a grandi dans votre corps, c’est normal.⁠ ⁠ Je savais dès que je suis tombée enceinte que mon corps ne serait probablement plus jamais le même, parce qu'il y a tellement de choses qui changent dans votre corps. Ce que les gens doivent comprendre, une bonne fois pour toutes c’est que ça ne sert à rien de se comparer aux autres mamans, nous sommes toutes différentes face à la grossesse. Vous devez juste embrasser ce que vous avez, votre enfant et votre nouveau corps.⁠ ⁠ J'ai eu un enfant ce qui est bien plus important que mes vergetures. Il y a beaucoup trop de pression pour être parfaite, mais si vous posez votre téléphone, éteignez la télévision et allez faire un tour dehors. ⁠ Qui ressemble VRAIMENT aux personnes que vous venez de voir à l'écran ? »⁠ ? trulytanni .⁠ .⁠ .⁠ thebodyoptimist bodypositive bodypositivy loveyourself loveyourbody selflove beautiful women womenbody morethanmybody onveutduvrai positive love pregnant baby pregnancy vergeture A post shared by The Body Optimist thebodyoptimist on Nov 11, 2019 at 901am PST View this post on Instagram It’s crazy to look back and think that back in the day, I would cover my arms in the chunkiest of sweaters and cardigans for fear of people seeing my stretch marks and big arms/shoulders. I used to absolutely DREAD summer and would risk heatstroke in order to not be stared or laughed at. I used to envy white women and their stretch marks because you can barely see the silvery swirls as it blends into their skin. I detested the fact that my yellow marks were such a stark contrast to my brown skin, and tried everything from shea butter, to skin tattooing which i wouldn’t recommend to having carbon dioxide injected under the skin to a bid to remove them. • • • Fast forward to 6 years later and a lot of the time, I forget that the marks are even there. Being in a community that celebrated marks that looked like mine rapidly changed my way of thinking, and these days, I try to show them off as much as I can. During this shoot, I remember fordtography saying I’ll shoot from this angle because I know you like having your stretch marks on show’ and I didn’t respond at the time, but inside it made me feel so happy! I say all this to say, don’t let a bit of stretched skin which EVERYBODY has stop you from living your best life, especially in Summer. I’m not a fan of the whole tiger stripes’ analogy anymore because I find it a bit corny ?? but see your marks and blemishes as a work of art, specifically unique to you. No one on earth will ever be as unique as you - isn’t that wild?! Let’s normalise stretchmarks pls. ty ____ ? - fordtography Dress - chichiclothing gifted stretchmarks plussize plussizeclothing effyourbeautystandards chichiclothing iweigh melanin goldenconfidence confidence plussizedresses A post shared by Stephanie Yeboah stephanieyeboah on Jun 29, 2019 at 743am PDT Toutes ces photos ne vous feront peut-être pas aimer vos vergetures, mais si elles peuvent au moins vous décomplexer, le pari est gagné. Aimer son corps tel qu'il est, voilà le plus important. ❤️ 1...363738...178Page 37 sur 178

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